Mire jó az aromamasszázs?
- Fejfájás csillapítására
- Emésztési zavarok esetén
- Megfázás, influenza tüneteinek enyhítésére
- Menstruációs zavarok kezelésére
- Alvászavar esetén
- Stressz oldására
- Hormonrendszeri panaszokra
- Általános hangulatjavításra
Az illóolajok hígítás nélkül nem alkalmasak masszírozásra, mivel erősen koncentrált formában előállított olajok és allergiás tüneteket válthatnak ki. Hígításra minden olyan hidegen sajtolt olaj alkalmas, mely önmagában is használható masszázsolajként, például búzacsíra-, mandula-, avokádó-, kókusz-, sárgabarackmag- vagy jojobaolaj. 20–50 ml növényi olajhoz adjon 3–15 csepp illóolajat, és sötét üvegben hagyja állni 1-2 hétig, hogy az illatanyagok összeérjenek.
A masszázs alatt elillanó olajok belélegezve nyugtatják, frissítik és javítják a hangulatot. A bőrbe jutva, a kitágult pórusokon keresztül pedig bejutnak az érpályákba és a mélyebben fekvő szövetekben fejtik ki hatásukat.
Otthon is elkészíthető masszázsolajok
Stresszoldó masszázsolaj:
50 ml növényi olajhoz adjon 5 csepp levendula-, 5 csepp muskotályzsálya- és 3 csepp citromolajat.
Alvást segítő masszázsolaj:
25 ml növényi olajhoz adjon 10 csepp római kamilla illóolajat.
Ízületi fájdalmat csillapító masszázsolaj:
20 ml növényi olajhoz adjon 5 csepp fenyő- és 5 csepp e ukaliptuszolajat.
Keringést javító masszázsolaj:
50 ml bázisolajhoz adjon 6 csepp levendula-, 4 csepp rozmaring- és 2 csepp szezámolajat.
