Mit akar ez jelenteni? Hallom, ahogy felszisszennek az örök kételkedők. Azok, akik cinikus megjegyzéseket tesznek arra, aki képes egész nap kedvesen mosolyogni, aki nem megy bele minden vitába, aki nem vesz részt a munkahelyi pletykákban. A harmónia valahol itt kezdődik, nem azzal foglalkozol, hogy miként élnek, viselkednek mások.

Maradjon harmóniában!

Amikor nincs harmónia

Mindenki ismeri ezt az állapotot. Hiszen stressz, fájdalom, bántás mindenkit ér nap mint nap. Van, aki három perc alatt kilép és átfordítja ezeket a helyzeteket, mások napokig-hetekig hurcolják a konfliktusok feszültségét, és vannak sokan, akik eleve „csőre töltött puskával” közlekednek, és a verébre is lőnek, rögtön. Először is nézzük végig, mi okozza a diszharmóniát, azt az állapotot, amikor sehogy sem találjuk a helyünket a világban, és úgy érezzük, hogy minden összeesküdött ellenünk. Az erőteljes érzelmi hullámzás váltja ki ezt az állapotot. Vegyünk egy alapesetet.
Egy munkahelyi projektben egy kollégával ellentétes véleményt alakítunk ki. Ahelyett, hogy megnéznénk és megfejtenénk együtt, melyek a különbség okai, két dolgot szoktunk tenni.

Egyik esetben egyáltalán nem képviseljük magunkat, látszólag félreállunk, de belül megkezdünk egy végtelenített párbeszédet, egy durva veszekedést, ami folyamatos feszültségben tart bennünket. ez a feszültség egy darabig csak az idegrendszerünket teszi próbára, aztán jelentkezhet fej-, gyomor-, nyak-, derékfájás is például. A másik véglet, amikor már az első ellentmondásra verbálisan szétcsapjuk a másikat, mert alapból nagyon alacsony a tűrőképességünk. A magasfeszültségnek is a sok stressz az oka, jobb belátni.

Annyi gondom van…

Nyilván. Mindenkinek van, annak is, akire irigykedve nézünk, mert azt hisszük, neki nincs. A különbség abban van, ki hogyan áll hozzá az akadályokhoz. Aki képes megőrizni a nehézségek között is a hidegvérét és a nyugalmát, az azért képes erre, mert tudja, hogy van és lesz ereje úgy csoportosítani az erőforrásait, hogy kimásszon a helyzetből. Milyen erőforrásokat lehet használni? – tehetjük fel joggal a kérdést. Kinek-kinek hite szerint. Van, aki az égiek támogatásában bízik, van, aki még 30 évesen is az apukáját hívja. Azonban sokan vannak, akiknek egészséges önbecsülésük és önbizalmuk, belső erejük van, amely lehetővé teszi, hogy a gondokat rövid időn belül kívülről szemléljék.

Ők azok, akik nem csinálnak a bolhából elefántot, nem az a fontos nekik, hogy igazuk legyen, hanem az, hogy menjenek a dolgok a családban vagy a munkahelyen. Akik képesek adott pillanatban háttérbe szorítani az önérzetüket, akik képesek mérlegelni azt, melyik helyzet mennyi érzelmi befektetést igényel. Merthogy rengeteg helyzet van, amely nem igényel különösebb érzelmeket, elegendő a semleges szemlélődés és a szükséges lépések megtétele. Sokan nem tudják, hogy a vitákban is lehet semlegesnek maradni, át lehet adni az irányítást, a kezdeményezést úgy, hogy egyáltalán ne okozzon fájó érzést.

De hogyan tarthatom meg a távolságot?

A nagy érzelmi kilengésekre a nők hajlamosabbak inkább. Nekik kell megtanulni a kommunikációnak azt a fajtáját, amikor az erőszakoskodás és a hiszti helyett az érvelésnek, a higgadt párbeszédnek kell átvenni a helyet. Ha megértenék az emberek, hogy az igazi alkotóerő nem a verseny-, hanem a csapatszellem, ahol mindenki azt hozza, amiben erős, akkor sok feszültségtől szabadulhatnának meg.

Ezek is érdekelhetnek

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Zsírégető saláta? Csak a megfelelő öntet kell hozzá, mutatjuk a receptet
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!

Ajánlataink