Hogyan készülj fel a hidegebb őszi időszakra? Miként lehet megküzdeni az otthonról hozott negatív életmódszokásokkal? Valóban csodaszer a kollagén? Többek között erről is olvashatsz a legfrissebb Diéta és Fitnesz magazinban.

Megjelent a Diéta és Fitnesz legújabb lapszáma!

ÍZELÍTŐ A TARTALOMBÓL!

A Diéta és Fitnesz címlapján Tücsi!

  • Szépségkirálynőként ismertük meg, ebből a szerepből azonban hamar kibújt: Tücsi, azaz Aryee Claudia Dedei előbb riporterként, majd műsorvezetőként bizonyított. Másfél éve kislánya, Nara körül forog az élete. Nemrég pedig főzőtudásáról adott számot a Love Bistro gasztrorealityben.
  • Egérút vagy újrakezdés? Számtalan helyzettel szembesülhetsz te is életed folyamán, amikor kénytelen vagy váltani, változtatni. A B tervről a legtöbb embernek a pótcselekvés, a „futottak még” kategória jut elsőként eszébe. Nem sikerült az, amire eredetileg vágytál, ami az „igazi” cél volt, és ezért be kell érni a második választással. Pedig a B terv sokszor rengeteg kreativitást, rugalmasságot és alkalmazkodókészséget kíván! Erről beszélgetünk szakértőnkkel és érintettekkel.
  • Örülsz, hogy örökölted anyukád mosolyát, stílusérzékét? Széles csípőjét, lassú anyagcseréjét azonban nem irigyled? Mamád alakja és étkezési szokásai befolyásolhatják az életed. Megmutatjuk, hogyan küzdj meg a negatív hatásokkal!
  • Egy jó edzőnek elég egy pillantás a lábadra, és máris tudja, hogy milyen egészségügyi alapproblémákkal küzdesz. De az erős, jó kondícióban lévő láb azt is elárulja például rólad, hogy valószínűleg jó tüdőkapacitással rendelkezel, hiszen a szívtől távol lévő láb izmainak mozgatása rengeteg oxigént igényel, így erősen igénybe veszi a keringést. További hasznos érdekességek a magazinban!
  • Hamarosan beköszönt a hűvösebb idő, nem árt idejében felkészülni rá. Érdemes szelídebb gyógymódokkal kezdeni a kellemetlen tünetek kúrálását. Összeállításunkból megtudhatod, hogy melyik illóolaj mire képes.
  • Ragyogó, ránctalan bőr, fájdalommentes mozdulatok sport közben. Bizonyára te is sokat hallottál már a kollagén varázslatos hatásairól. De vajon valóban csodaszer? Olvasd el magazinunkban az erről szóló összeállítást!
  • A magyarok – állítólag – keveset szexelnek. Mondjuk a rendelkezésre álló kutatási adatok alapján inkább azt mondhatjuk: a középmezőnyben vagyunk. A szakértők szerint a nők hamarabb lemondanak a szexuális örömökről, mint a férfiak, sőt ezt olykor az élet természetes velejárójának tekintik. Tari Annamária pszichoanalitikussal beszélgettünk e témáról.
  • Tudtad, hogy a szépségipar az egyik legnagyobb környezetszennyező a világon? Szerencsére ma már rengeteg szuper minőségű alternatíva közül választhatsz, ha neked is fontos a környezeted megóvása.

 

A Diéta és Fitnesz legfrissebb lapszámát keresd az újságárusoknál vagy a digitalstand.hu/dietaesfitnesz.hu weboldalon. Ha pedig szeretnél előfizetni, ide kattintva tudhatod meg a részleteket.

Diéta és Fitnesz 2020 ősz címlap

 

Hozzászólások

Állj fel! Egészségvédő tanácsok ülőmunkát végzőknek
Íme, néhány tipp, hogy kiszabadulhass az irodai szék „rabságából”.
Melyik fontos tápanyagokat tartalmazza a kismama étrendje?
Az anya várandósság alatti életmódja kihat a magzatra is, éppen ezért sem mindegy, hogy milyen élelmiszereket fogyaszt a kismama a terhessége alatt.
Tökéletes őszi főétel: sertéskaraj sült almával és lila hagymával
Az omlós, szaftos hús és a fűszeres, édeskés sült alma páratlan duója a titka ennek az ínycsiklandó főételnek. Egyszerűen elkészíthető, egészséges, és bármilyen alkalomra beválik.
Kell-e a víztisztító, ha mellékíze van a csapból folyó ivóvíznek?
Vajon szükséges-e víztisztító berendezést használni, vagy a csapból folyó ivóvíz fogyasztható akkor is, ha néha úgy érezzük, hogy kellemetlen mellékíze van?
Iktasd ki! 7 furcsa ok a pattanásos bőr hátterében
A felnőttkori pattanások bizony sok kellemetlen percet szereznek, ezért érdemes megkeresni a kiváltó okokat. A Diéta és Fitnesz összegyűjtött néhány érdekes tényezőt, ami a problémához vezethet.
Érdekességek a tojásról, amiket nem biztos, hogy tudtál
A tojás az anyatej után a legjobb minőségű ételünk, mellesleg az emberiség legelterjedtebb fehérjeforrása. A tojásnak számos jótékony hatása van az egészségre.
Melengető finomság: Fűszeres almás-sütőtökös krémleves
A hűvös őszi estékre tökéletes választás az évszak két kedvencéből, a sütőtökből és almából készült fűszeres, melengető krémleves.
Alexander-technika – szelíd gyógymód a krónikus fájdalom ellen
Hanyag tartás, lógó fej, megfeszített végtagok, fájó hát és derék. Ismerős? Az Alexander-technika segítségével nemcsak a panaszokat szüntethetjük meg, de testi-lelki egészségünkért is sokat tehetünk.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.