Hogyan készülj fel a hidegebb őszi időszakra? Miként lehet megküzdeni az otthonról hozott negatív életmódszokásokkal? Valóban csodaszer a kollagén? Többek között erről is olvashatsz a legfrissebb Diéta és Fitnesz magazinban.

Megjelent a Diéta és Fitnesz legújabb lapszáma!

ÍZELÍTŐ A TARTALOMBÓL!

A Diéta és Fitnesz címlapján Tücsi!

  • Szépségkirálynőként ismertük meg, ebből a szerepből azonban hamar kibújt: Tücsi, azaz Aryee Claudia Dedei előbb riporterként, majd műsorvezetőként bizonyított. Másfél éve kislánya, Nara körül forog az élete. Nemrég pedig főzőtudásáról adott számot a Love Bistro gasztrorealityben.
  • Egérút vagy újrakezdés? Számtalan helyzettel szembesülhetsz te is életed folyamán, amikor kénytelen vagy váltani, változtatni. A B tervről a legtöbb embernek a pótcselekvés, a „futottak még” kategória jut elsőként eszébe. Nem sikerült az, amire eredetileg vágytál, ami az „igazi” cél volt, és ezért be kell érni a második választással. Pedig a B terv sokszor rengeteg kreativitást, rugalmasságot és alkalmazkodókészséget kíván! Erről beszélgetünk szakértőnkkel és érintettekkel.
  • Örülsz, hogy örökölted anyukád mosolyát, stílusérzékét? Széles csípőjét, lassú anyagcseréjét azonban nem irigyled? Mamád alakja és étkezési szokásai befolyásolhatják az életed. Megmutatjuk, hogyan küzdj meg a negatív hatásokkal!
  • Egy jó edzőnek elég egy pillantás a lábadra, és máris tudja, hogy milyen egészségügyi alapproblémákkal küzdesz. De az erős, jó kondícióban lévő láb azt is elárulja például rólad, hogy valószínűleg jó tüdőkapacitással rendelkezel, hiszen a szívtől távol lévő láb izmainak mozgatása rengeteg oxigént igényel, így erősen igénybe veszi a keringést. További hasznos érdekességek a magazinban!
  • Hamarosan beköszönt a hűvösebb idő, nem árt idejében felkészülni rá. Érdemes szelídebb gyógymódokkal kezdeni a kellemetlen tünetek kúrálását. Összeállításunkból megtudhatod, hogy melyik illóolaj mire képes.
  • Ragyogó, ránctalan bőr, fájdalommentes mozdulatok sport közben. Bizonyára te is sokat hallottál már a kollagén varázslatos hatásairól. De vajon valóban csodaszer? Olvasd el magazinunkban az erről szóló összeállítást!
  • A magyarok – állítólag – keveset szexelnek. Mondjuk a rendelkezésre álló kutatási adatok alapján inkább azt mondhatjuk: a középmezőnyben vagyunk. A szakértők szerint a nők hamarabb lemondanak a szexuális örömökről, mint a férfiak, sőt ezt olykor az élet természetes velejárójának tekintik. Tari Annamária pszichoanalitikussal beszélgettünk e témáról.
  • Tudtad, hogy a szépségipar az egyik legnagyobb környezetszennyező a világon? Szerencsére ma már rengeteg szuper minőségű alternatíva közül választhatsz, ha neked is fontos a környezeted megóvása.

 

A Diéta és Fitnesz legfrissebb lapszámát keresd az újságárusoknál vagy a digitalstand.hu/dietaesfitnesz.hu weboldalon. Ha pedig szeretnél előfizetni, ide kattintva tudhatod meg a részleteket.

Diéta és Fitnesz 2020 ősz címlap

 

Hozzászólások

Mit lehet tenni, ha a változókorban felszaladnak a kilók?
Olvasónk levelére Czanik Krisztián szakértő válaszolt.
Tényleg olyan fontos, hogy jól mutass bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan hetente négyszer megrohamozzák a hozzájuk legközelebb eső konditermet és beindul a szigorú diétagépezet is. Miért? Mert jön a bikiniszezon! Csak bikiniben?
Jön a nyár: íme az otthoni lábápolás titka
Az állandó rohanásban gyakran mostohán bánunk lábfejünkkel. Sarkunk kiszárad, berepedezik, körmeink elhanyagoltak. Itt az ideje, hogy rendbe szedjük magunk, lassan kezdődik a szandál szezon!
Liszt és cukor nélkül készül ez a szuper csokis muffin
A csoki és a banán remek párost alkot a muffinban is! Ráadásul ezt a finomságot gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják.
Nem akarsz öregedni? Mutatjuk, mit érdemes enni!
Mindenki sokáig akar élni – ez nem újdonság. Na de nem mindegy, hogy milyen testben öregszik meg az ember!
Végre itt a friss spenót: így egyél többet belőle
Itt a spenótszezon, de szerencsére ebből a zöldségből nem csak főzeléket készíthetünk.
Megérkezett a legújabb Mamma mia edzés! Ezt imádni fogod
Az Abba zenéjére mozogni egyszerűen magával ragadó, biztos, hogy edzés közben végig fülig ér majd a szád. Vedd fel a sportcipőd és mehet!
Így készítsd fel a testedet a nyárra
Nyáron könnyen leég a bőr, megjelennek a máj és pigment foltok és mélyülnek a ráncok, de megfelelő étkezéssel fel lehet készíteni a testet és mindezt el lehet kerülni.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.