ÍZELÍTŐ A TARTALOMBÓL!
A Diéta és Fitnesz címlapján Osvárt Andrea!
- Modell, színésznő, producer, most pedig új területen valósítja meg álmait: Osvárt Andrea immár saját stúdiójában oktat jógát. Interjúnkban elmeséli, hol és hogyan szeretett bele e mozgásformába.
- Lehet, hogy te is „hisztis” vagy? Ok nélküli tünetek, tüsszögés, fulladás, szapora pulzus, bélrendszeri panaszok? A hisztaminintolerancia egy rendkívül összetett állapot, melyet diagnosztizálni is nehéz. Egy, a témában nemrég megjelent receptkönyv szerzője elmeséli tapasztalatait.
- Fájdalmas szembesülni a gyengeségeinkkel, a hibáinkkal, jóllehet a kritika az élet velejárója. Sok szenvedéstől kímélheted meg magad, ha megtanulod jól fogadni és kezelni a bírálatokat. Olvasd el a magazinban szakértőink tanácsait!
- 1 hét, napi 1500 kalória, és biztosan leadsz 1-2 kilót! Kövesd dietetikusunk változatos étrendjét és fogyj egészségesen!
- Nem beszélünk róla, mert… Miért is nem? A menstruációs problémák rengeteg nő életét keserítik meg, akár a stressz is okozhatja a problémákat. Szülész-nőgyógyász szakértőnk a téma szakértőjeként néhány fontos dologra hívja fel a figyelmed. Részletek a magazinban.
- Hasra hízol? Tudtad, hogy ez veszélyesebb, mintha a combodon vagy a popsidon lenne a felesleg? A hastájékon felgyülemlő zsírpárna súlyos egészségügyi kockázatot jelent. Utánajártunk, mi okozza, és mit tehetsz ellene.
- Szépek, mutatósak, okosak: a fitneszórák már nemcsak az edzések, de a mindennapok részévé váltak. A sportpszichológussal arról beszélgettünk, vajon jót tesz-e, ha folyton az eszköz alapján kontrolláljuk magunkat?
- Figyeld a tested jelzéseit! Ha imádsz mozogni, de néha fájdalmaid vannak, érdemes utánajárni, mi okozza a panaszokat. Kezdő és haladó sportolóknak is adunk tanácsot.
A DIÉTA ÉS FITNESZ LEGFRISSEBB LAPSZÁMÁT KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL VAGY A DIGITALSTAND.HU/DIETAESFITNESZ WEBOLDALON!
