Nagyon romantikus dolog virágot és csokoládét kapni Valentin-napon, de egy boldog és kiegyensúlyozott kapcsolathoz ennél több kell. A jól működő kapcsolatban a kommunikáció, a tisztelet, egymás véleményének tiszteletben tartása elengedhetetlen. Rossz szokások, amelyektől egy jó kapcsolat is könnyen rémálommá válhat.

Mi tehet tönkre egy kapcsolatot?

Megváltoztatni a másikat

A rossz hírünk az, hogy nincs tökéletes férfi. A „rózsaszín köd” elmúltával erre a nők is rádöbbennek, és a többségük úgy érzi, eljött az idő, hogy megváltoztassa a partnerét. A férfiak számára viszont az a szerelem, ha senki nem akarja megváltoztatni a másikat. Ez abból adódik, hogy, bár a férfi és a nő is boldog kapcsolatot szeretne, az elsődleges érzelmi szükségletek mások a két nemnél. Míg a nők törődést, a megértést és a tiszteletet tartják fontosnak, addig a férfiak az elfogadást, a megbecsülést és a bizalmat. Ezeket az alapvető különbözőségeket kell felismerni és elfogadni, a saját és a partner egyediségét, egyéniségét.

Harc a nyilvánosság előtt

Sokan képtelenek arra, hogy magukban tartsák a feszültséget és szinte azonnal vitatkozni kezdenek a párjukkal egy-egy konfliktus kialakulásakor. Ezzel tulajdonképpen nincs is baj, ha nem a nyilvánosság előtt zajlanak a veszekedések. Mielőtt az utcán, étteremben vagy akár egy baráti társaságban hangos szóváltásba bonyolódna a barátjával, férjével, gondoljon arra, hogy ez milyen kínos a többi ember számára. Teljesen felesleges zavarba hozni idegen embereket, arról nem is beszélve, hogy mindig akad olyan, aki jóindulatúan beleszól a vitába.

Felesleges viták

Ha teheti, kerülje el a harcokat. Nézeteltérések persze minden kapcsolatban vannak, a kérdés az, hogy érdemes-e olyan dolgokért veszekedni, amiken nem tud vagy nem is akar a partnere változtatni. Fontos, hogy mindketten kiálljanak a véleményük mellett, de tudni kell kompromisszumot kötni.

Hallgatás

A hallgatás legalább anynyit árthat a kapcsolatnak, mint a rendszeres, komoly veszekedések, viták. Ha valami gondja van a partnerével, próbáljon erről beszélni vele, hiszen senki nem gondolatolvasó. A legjobb rögtön akkor szólni, amikor a probléma felmerül, hiszen az idő ilyen esetben nem segít, csak mélyíti a lelki sérüléseket. Pszichológusok szerint csak azok a kapcsolatok működnek igazán jól, ahol a párok nem tartják magukban az érzéseiket és minden problémát azonnal kibeszélnek. Mind a pozitív, mind a negatív érzéseket el kell mondani, így erősödik a kapcsolat.

Bocsánatkérés hiánya

Az emberek gyakran hibáznak az élet minden területén. Nincs ez másképp a párkapcsolatokban sem, ahol az apró bántásoktól a komoly következményekkel járó vétkekig minden előfordulhat. Sokszor bebizonyosodott már, hogy egy kapcsolat akkor működhet továbbra is zökkenőmentesen, ha az a fél, aki hibázott, bocsánatot kér, különben a harag, a sértettség szorongáshoz, depresszióhoz és akár a kapcsolat felbomlásához is vezethet.

Rosszul időzített beszélgetések

Minden pár életében vannak olyan komoly témák, amelyek megbeszélésére időt kell szánni. Hiába tudja meg a párja pénzügyi baklövését, ne kezdje el munkaidőben hívogatni, hogy „Azonnal beszélnünk kell!”. Mindennek megvan a helye és ideje! Ne hozzon fel komoly témákat akkor sem, ha látja, hogy a kedvese fáradt, rosszkedvű, ideges. Mindig van egy alkalmas pillanat, amikor mindketten nyugodtak és nincsenek zavaró körülmények.

Drámák

Mivel nincs tökéletes kapcsolat, szükségtelen minden esetben drámázni, amikor valami nem úgy történik, ahogy szeretné. Ha a párja elfelejtette levinni a szemetet vagy megint a nappaliban hagyta a szennyesét, nincs szükség jelenetre. Inkább lélegezzen mélyeket, és kérje meg szépen, hogy csinálja meg a dolgát.

Ezek is érdekelhetnek

Időszakos böjtölés: ha kezdő vagy, erre kell nagyon figyelned
Ha kezdő vagy ebben a módszerben, fontos néhány alapelvet megérteni és betartani a siker érdekében. Íme a legfontosabb szempontok, amelyeket érdemes szem előtt tartani:
3 olcsó diétás recept, amit januárban is imádni fogsz
Fedezd fel három olcsó, de ínycsiklandó diétás receptet, amelyek tökéletesek januári étkezéseidhez! Egyszerűek, táplálóak, és segítenek fenntartani az egészséges életmódot az új évben.
Tisztítsd meg a tested: ezzel a 21 napos egészséges tervvel
Tisztítsd meg a tested és nyerj energiát 21 napos étrendünkkel! Könnyen követhető, finom receptek természetes alapanyagokból. Próbáld ki most!
Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!
Kókuszvíz kávé: A trópusi ízélmény diétás köntösben
Fedezd fel a kókuszvízzel főzött kávé egyedi világát! Ez a hidratáló és kalóriaszegény ital természetes édességével és trópusi ízével tökéletes választás diétázóknak és ínyenceknek egyaránt.
A legjobb téli diétás desszert, ezt a csokikrémet nem lehet abbahagyni
A narancsos csokihab télen is kényeztető és egészséges: C-vitaminban gazdag, erősíti az immunrendszert, kakaója javítja a hangulatot. Diétás verzióban is könnyed, mértékkel fogyasztva tökéletes!
Így vigyázz a bőrödre, ha a hidegben sportolsz
Íme néhány tipp, hogyan óvd a bőrödet, miközben a hidegben sportolsz.
Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön
Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.

Ajánlataink