Az egyensúlyozás a karrier és a magánélet között mindaddig nem tűnik fel, amíg nem bővül a család. Akkor jönnek a gondok és a legnagyobb kérdés: hogyan is lehet azt a sok lovat egyszerre megülni? Nem könnyű, nem is sikerül mindig mindenkinek. Az biztos, hogy kell hozzá néhány fontos képesség.

Munkamániásból otthonülő

Egyedülállók és a pályaépítés

Aki épp egyedülálló, az gyakorlatilag minden idejét és energiáját a pályájára összpontosíthatja. Érdemes is kihasználni ezt az időszakot tanulásra, képzésekre, mert kapcsolatban és főleg család mellett ez már sokkal nehezebb lesz. Persze egy egyedülállónak is kell szabadidő, tengés-lengés, de minderről még maga dönthet. Ahogy arról is, hogy a munka és az elalvás közötti 4-6 órát csak tévézéssel, vagy akár olvasással, nyelvtanulással tölti. A rengeteg befektetett munka meg fog térülni, ha máskor nem, akkor, amikor a későbbi szülés után nem kell pályát módosítani, mert a munkahely viszszaveszi a szorgalmas és ambiciózus munkavállalót.

ÉRDEMES FIGYELNI EGYEDÜLÁLLÓKÉNT, HOGY…
…ne essünk a munkaalkoholizmus hibájába sem, mert az hamar kiégéshez vezet. Az egyedülálló felnőtt élet jó időszak arra, hogy megtanuljuk a napi és heti tervezést, a jó időbeosztást, kiadásaink ésszerű kezelését, a tudatos életvezetés képességét. Ha nem csak sodródunk az árral, a haverokkal, a bulikkal, akkor sok olyan készségre tehetünk szert, amelyekre majd családalapítás után lesz szükségünk.

Párkapcsolatban és lendületben

Amikor már kapcsolatban élünk, bizony többet kell mérlegelni, és ha az a kapcsolat valóban fontos, nem áldozhatjuk fel a karrierépítés oltárán. Nem kérdés, hogy akkor kell megragadni a lehetőségeket, amikor az élet kínálja őket, de sok ígéretes kapcsolat ment már tönkre azért, mert mindkét fél 10-12 órát dolgozott. Ennyi munka után már se beszélgetni, se szexelni nincs kedve az embernek – marad a közös albérletfizetés.

ÉRDEMES FIGYELNI PÁRKAPCSOLATBAN, HOGY…
 …megtanuljuk ápolni a kapcsolatunkat, hiszen megérthetjük, hogy a kapcsolat, a biztos háttér sok erőt tud adni a munkahelyi csetepatékban is. Ehhez az kell, hogy minőségi időt töltsünk egymással, a családdal és a barátainkkal, de úgy, hogy olyankor ne a munka legyen az egyetlen téma.

Jönnek a gyerekek, borul minden

Aki azt hiszi, hogy semmi sem változik a gyerekek születése után, és ugyanúgy építheti tovább a karrierjét, az téved. Ha a gyerekvállalásig nem épült fel az a karrier, akkor utána egy ideig biztosan nem is fog. Egyrészt sose tudhatjuk, mit vált ki belőlünk az anyaság, az otthon töltött időszak. Mert az is lehet, a sok hajtás után élvezzük, hogy „csak” egy kisbabára kell figyelni. Persze olyanok is vannak számosan, akik éppen ettől őrülnek meg, és amint tehetik, visszamennek a munkába. Ha csak így érezzük magunkat teljes értékű embernek, akkor ez a mi utunk. Azért azt is gondoljuk végig, hogy mi a gyermekünk igénye. Ha tisztán látunk, meg tudjuk hozni a jó döntést.

Ha újra viszszatérünk a munka világába, akkor fel kell áldozni a gyerekkel együtt töltött időt, és másra bízni a gondozását, vállalva ennek minden nehézségét. Érdekes és tanulságos találkozni olyan történetekkel, amikor sikeres menedzser nők például jógaoktatóvá, kézműves csokikészítővé válnak, mert fontosabb lesz számukra, hogy megfelelő időt tölthessenek a gyerekükkel, a családdal, és időben odaérkezzenek érte a bölcsődébe és az oviba. De azt azért tudni kell, hogy a saját vállalkozás építése legalább annyi munka, ha nem több, mint alkalmazottnak lenni valahol. A vállalkozó sosem teheti le a lantot, mindig van mit intézni, ha otthon van az iroda.

ÉRDEMES FIGYELNI FRISS ANYUKAKÉNT, HOGY…
…élvezzük ki az anyaság minden percét, mert soha nem fog visszatérni ez az időszak. Viszont, ha otthon maradunk, a szakmai kapcsolattartásra, a tudásunk szinten tartására érdemes időt szánni. Ha már iskolások és önállóbbak a gyerekek, újra nekilendülhetünk, és rengeteg időnk lesz még csúcsra járatni a pályánkat.

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink