Minden szülő egyik legnagyobb vágya, hogy egészséges és boldog gyermeket neveljen, aki értelmes és kiteljesedett életet él. Olyan gyermeket, olyan embert, aki mer dönteni, viseli döntéseinek a következményét, célokat fogalmaz meg és küzd is értük. Mindezt persze akkor tudja igazán eredményesen megtenni, ha otthon is ezt látja. Tehát, ha sikeres, boldog gyermeket szeretnénk nevelni, magunknak kell példát mutatnunk ebben.

Ne nevelj, mutass példát!

Meg kell-e mindent teremteni?

A legtöbb szülő fáradságot nem kímélve mindent megtesz a gyermekeiért, keményen dolgozik, hogy szép otthont és márkás holmikat teremtsen elő, időt és pénzt nem kímélve viszi a gyereket sportolni, fejlesztésre, zenét tanulni. De sosem szabad elfelejteni, a gyerekek azt is meg szeretnék élni, hogy a szüleik örömben és boldogságban élnek.

Az is fontos nekik, hogy lássák, a szüleik fordítanak időt a szabad együttlétre is, nemcsak a foglalkozásokra kísérik őket végkimerülésig. A viharos házasság és a válás évekig vagy évtizedekig tartó fájdalmat okoz a gyerekeknek, még ha az adott esetben a szakítás a legjobb megoldás is.

Úgy tűnik, a gyerekek ösztönösen tisztában vannak azzal, hogy egy kiegyensúlyozott szülő több figyelmet, energiát és szeretetet képes adni nekik, mint egy stresszes, túlzottan sokat dolgozó, meggyötört ember.

Hogyan mutassak példát?

A szülők sokszor szokásszerűen a saját szükségleteik elé helyezik a gyermekeikét. Mindenkinek teljesülnek az igényei, csak az anya marad mindig utolsó helyen a vágyai megvalósításával. Világos, hogy vannak olyan alkalmak, amikor ez így van: mikor egy baba kruppos lesz az éjszaka közepén, természetes, hogy minden figyelmünk a gyermeké. De normális körülmények között a szülőknek is célszerű minőségi figyelmet szentelniük magukra; kellenek a felnőttprogramok is, a gyerek nélküli feltöltődés. Ha ezt megadjuk magunknak, akkor nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak tudunk maradni, kevesebbet idegeskedünk, kiabálunk, veszekedünk.

Nyugodt, békés család tud nyugodt, békés gyereket nevelni. Ahol vannak eszközök a kulturált kommunikációra, vitára, ott a gyerek is tudni fogja, hogyan kell viselkedni, beszélni másokkal. Ne legyenek kétségeink, a negatív példa is ragadós lesz.

Azok a gyermekek, akik erőszak, alkohol, depresszió, elhízás, droghasználat, harag, szóbeli erőszak, állandó kritika vagy hanyagság által tönkretett családi rendszerben nőnek fel, sokkal nagyobb eséllyel fognak ugyanezekkel a problémákkal küzdeni felnőttkorukban.

Hogyan lehet esélye egy gyermeknek arra, hogy súlyproblémák nélkül éljen, ha a családjában együtt él egy kényszeres túlevővel? Hány kamasz képes nemet mondani a szerhasználatra, ha a családjukban egy függő szülő vagy rokon nem keres segítséget? Hány felnőtt nem képes megvalósítani az álmait és vágyait, mert hosszú évek alatt csak kritika érte, és ezért már nincs meg a kellő önbecsülése hozzá?

Egy gyermek sokkal inkább azt teszi, amit a környezetében lát, mint amit mondanak neki. Sajnos azonban a rossz szerepmodell szintén modellértékű a gyermek számára.

Kutatások azt mutatják, hogy a börtönbe kerültek több mint 75 százalékának volt legalább egy családtagja, aki maga is megjárta a börtönt.

Lehet túlszeretni?

Sokan azon aggódnak, hogy túlszeretik vagy elkényeztetik a gyermeküket azzal, hogy kimutatják és megélik a szeretetüket. Túlszeretni senkit nem lehet. A szeretet azonban nem egyenlő azzal, hogy mindent megvásárolok a gyereknek, vagy mindent megengedek neki, mert attól félek, ha nemet mondok, nem fog szeretni.

A gyerekeknek szükségük van világos, jól követhető szabályokra, rendszerre, napirendre, ezek között a keretek között érzik magukat biztonságban. Azt is meg kell tanulniuk feldolgozni, hogy a szülőknek más feladataik is vannak az életben, nem csak a szülői. Nem kérdés, hogy egy felnőtt választásai és tettei élethosszig tartó hatással vannak a gyermekeire.

Azon területeken, melyeken mi is erősek vagyunk, erőssé neveljük gyermekeinket, azon területeken pedig, amelyeken gyengének mutatkozunk, soha nem késő változtatni.

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.