Bár a folyadékbevitelre a melegebb hónapokban még inkább oda kellene figyelnünk, gyakran megesik, hogy a naponta szükséges 2-3 liter egy részét alkohol – például vacsora mellé elfogyasztott prosecco – formájában visszük be a szervezetünkbe. Ez több bonyodalmat is okozhat: a hőségben már egy pohár italra is másképp reagálhat a szervezetünk, egy igazán romantikus pillanatban pedig még a felelősségérzetünk is csökkenhet. Mivel végre kiszakadunk a mindennapok mókuskerekéből, sokszor a legrutinosabb teendőinkről is könnyedén megfeledkezünk.
A nyaralás alatt – a többhetes koplalás után – átmenetileg felhagyunk a diétával és a testmozgással, és ilyenkor az egészségtudatosság sokaknál a megfelelő faktorú naptej használatára korlátozódik. Pedig a szabadságunk alatt – főleg, ha a párunkkal indulunk útnak – talán még fontosabb, hogy odafigyeljünk a fogamzásgátlásra is.
Egy friss kutatáspéldául rávilágított arra, hogy minden ötödik tablettát szedő nő kihagyott már egy-egy szemet felfokozott érzelmi állapot vagy alkoholfogyasztás miatt. Márpedig egy romantikus nyári éjszaka mindkettőben bővelkedhet. A nem tervezett terhesség elleni védekezés persze még nem jelent mindenre megoldást: a romantikus éjszakákat forró nappalok és strandolások követik. A napozás miatt pedig extra figyelmet kell fordítani a bőrünkre is: nem elég a naptejről gondoskodnunk, hiszen az anyajegyeink melanómává alakulhatnak. A nőgyógyász mellett tehát érdemes egy bőrgyógyásszal is konzultálnunk.
Az egészségtudatosságunk nem mehet szabadságra!
Nagyon fontos, hogy évente több hetet is felhőtlen pihenéssel töltsünk, de a felelősségérzetünket ilyenkor sem küldhetjük szabadságra. Ha nincs időnk a szakorvosokkal folytatott személyes konzultációra, legalább az interneten nézzünk utána a teendőknek. Nagyon sokan kezelik fenntartásokkal a világhalón található egészségügyi tanácsokat, hiszen gyakran egészen hajmeresztő tárgyi tévedésekbe futhat bele az ember. Szerencsére vannak olyan oldalak is, például a fogamzasgatlas.hu, amely ellenőrzött és megbízható tartalmakat kínál az olvasóknak.
A honlapon orvos válaszol alkalmazás is működik: dr. Varga Horgosi Ágnes két munkanapon belül minden nőgyógyászati kérdésünkre választ ad. A személyes konzultációt persze semmi sem pótolhatja, de ha nincs időnk rá, legalább ezen a fórumon tájékozódjunk.
