Az, hogy a szürke, sötét télben jókedvre derít egy illóolajos mécses, egyértelmű. A tavasz pedig a csodás virágillatokkal a legtöbb embert kizökkenti a közönyből és a depresszióból. De mit lehet kezdeni nyáron az aromaterápiával?

Nyári illatár

Hőségben  könnyedebben

Nyáron érdemes megszabadulnunk a téli, markánsabb illatú parfümöktől és könnyedebb, virágos vagy esetleg citrusos illatra váltani. idén úgyis trendi az apró és a nagyobbacska virágminta, keressünk az új ruhához új illatot. Ez a férfiakra is érvényes, életünk párját is beszéljük le a téli macsós kölniről.

Reggeli alapozás

A zuhanyozáshoz is választhatunk egy kellemes, új illatot, mondjuk egy fekete ribizlis tusolás egészen más hangulatban indítja a napot. A nehéz, zsíros krémek helyett használjunk színezett hidratáló testápolót, napközben esetleg frissítő arc- vagy testpermetet, lehetőleg egy illatcsaládból. A nyári szabadtéri sportolás során az izzadás erősen kimarhatja a bőrt. Egy amerikai aromaterapeuta, Christina Proano-Carrion azt ajánlja, hogy készítsünk elő a sportoláshoz hűtött, illatosított arctörlőt. Egyszerű, mégis remek ötlet kocogáshoz, teniszezőknek, strandröplabda után.

Forró napokra

Tegyünk a fürdővízbe 6-8 csepp eukaliptusz- vagy borsmenta-illóolajat, az igazán nagy hőségben enyhülést fog adni egy illatos fürdő.

Illatár a kerti  partin

Egy kerti partit három dolog ronthat el: a pocsék idő, a szúnyogok és az, ha valaki megégeti magát. A citrom illata elriasztja a szúnyogokat és a kártevőket. Tegyünk belőle néhány cseppet egy gyertya olvadt viaszába vagy a grillben lévő parázsba. Ha pedig néhány csepp ciprus- vagy fenyőolajat csepegtetünk ugyanoda, friss faillatot varázsolhatunk, hiszen a tűzifa csodás illatát

Ezek is érdekelhetnek

15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.

Ajánlataink