Nem lesz kánikula, de ettől még számos program várja a sportra nyitott embereket!

Sportos programok egy őszies júliusi hétvégére

Irány Szentendre!

Több okból is érdemes Szentedre felé venni az irány hétvégén! Szombaton gördeszka verseny és pályanyitó lesz. Ezen a napon lehet első körben használatba venni a friss pályát. Bár a verseny meghívásos, ez azt jelenti, hogy a verseny alatt csak ők használhatják a pályát, de a Best Trick mindenki számára nyitott, illetve a verseny lebonyolítása után bárki használhatja a pályát.

Vasárnap már Skanzenfutás lesz Szentendrén. „Ha még nem futsz, de már komolyan elgondolkoztál rajt, ha már voltál kint szurkolóként, ha mér elkezdted, ha már haladó vagy, ha van gyermeked és futnál vele, ha kijönnél szurkolni, egyszóval ha szeretnél eljönni egy különleges helyre és futni, csak úgy az öröm kedvéért, akkor itt a helyed!” – írják a szervezők! Itt nem lesz szintidő, ahogyan záróbusz sem.

Tatamira fel!

Július 12-14. között kerül megrendezésre a Judo Grand Prix Budapest 2019. A korábbi évekhez hasonlóan a Budapest Aréna ad otthont a rendezvénynek. Szurkoljon a helyszínen a magyar csapatnak! A versenyek 9:30 és 10:00 között kezdődnek.

Irány Horány!

Idén ötödik alkalommal szervezik meg Horányban a Kékevező Fesztivált. Az esemény 12-én kezdődik és vasárnap estig tart. „Célunk a rendezvénnyel, hogy visszahozzuk azt a régi vízparti hangulatot, amely Horányt és a Szentendrei- Szigetet jellemezte a világháború előtt, természetesen a mai kor igényei szerint. Az itt élők büszkék településükre, ezért szívesen mutatják be Szigetmonostor nevezetességeit, valamint üdülőövezetének (Horány) névadóját, és történelmét”- írják a szervezők. Ízelítő a programokból: állatsimogató, játszóház, pónilovaglás, repülési lecke bátraknak,gátfutás, sárkányhajózás, horgászverseny , örömtánc és a kedvencünk: Szúnyogűző tábortűz a parton.

10 bizonyíték, hogy néhány tervezőnek ideje szabira menni

A hatékony életmódváltás a sztárok edzője szerint

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.
Érzékeny bőr nyáron: így ápold biztonságosan
A nyár a szabadságról, a napsütésről és a könnyedségről szól – de a bőrünk számára ez az időszak gyakran komoly kihívást jelent.