A legtöbbet az időhiányra, az állandó rohanásra fogjuk – a szépségápolási hibáinkkal azonban hosszú távon többet ártunk, mint amennyit nyerünk azon a pár percen, amíg elkövetjük azokat. És míg néhány baki kifejezetten súlyos, mások annyira nem ártalmasak, mint elsőre hinnénk . mondja Pasztorek Márta, kozmetikus.

Megszólalt a kozmetikus: ezek a legnagyobb szépségápolási bakik

Nem veszem figyelembe a kozmetikumok lejárati dátumát

Mennyire rossz szokás?

Nem a világvége – némelyik terméket bőrirritáció nélkül használhatod kevéssel a lejárat után is –, ám kétségtelen, hogy ilyenkor kisebb a hatásfokuk. Ha nincs feltüntetve a terméken lejárati dátum, keresd a csomagoláson a piktogramot, ami jelzi, hogy hány hónapig használhatod a terméket felbontás után. Hogy ne felejtsd el, mikor bontottad fel a krémet, olajat, szérumot, alkoholos filccel jegyezd fel a dátumot az üvegen. Ha viszont hosszú idő telt el a lejárat után, inkább ne használd a terméket! – Árulkodó, ha a kozmetikai készítmény állaga, színe, szaga megváltozik; ezek a legbiztosabb jelei annak, hogy jobb, ha kidobod, mintsem a bőrödre kend – figyelmeztet a szakember. – A lejárt termékek bőrirritációt, kipirosodást, ekcémát, pattanásokat okozhatnak, hogy csak néhányat említsünk a sokféle baj közül.

A megoldás

Bízz a megérzésedben: ha már más az állaga, mint amit megszoktál, nincs mese, ki kell dobni. Évente egyszer-kétszer érdemes nagytakarítást végezni a fürdőszobaszekrényben: amit nem használtál az előző egy évben, azt dobd ki!

Nem mosom le a sminket edzés előtt

Mennyire rossz szokás?

Többbféle oka lehet annak, hogy mozgás előtt nem mosod le az arcodat: egy hosszú munkanap végén, amikor edzéssel próbálod levezetni a feszültséget, könnyű megfeledkezni arról, hogy reggel sminket tettél fel, vagy egyszerűen csak még sport közben sem akarsz „pőrén” mutatkozni. Pedig jobban tennéd, ha rászánnál néhány percet! – Ha nem tisztítod meg alaposan az arcodat edzés előtt, a smink és a bőrödet napközben ért szennyeződések a verejtékkel keveredve elzárják a pórusokat, ez pedig egyenes út a pattanások, mitesszerek kialakulásához. Mindenkinek azt javaslom, hogy mossa le a sminket, mielőtt sportolni kezd, azoknak pedig különösen, akiknek problémás a bőrük – mondja Pasztorek Márta.

A megoldás

Mindig legyen az edzőtáskádban egy csomag nedves arctörlő. (Környezetbarát megoldás a mosható korong és a folyékony sminklemosó.) Nagyon fontos, hogy ne csak edzés előtt, de utána is
tisztítsd meg az arcodat, az izzadság ugyanis eltömíti a pórusaidat.

Hozzászólások

A legjobb vega receptek, ha egy kicsit félretennéd a húst
Egyre többet hallani arról, mennyire egészséges lenne, ha rengeteg zöldség és gyümölcs kerülne nap mint nap a tányérunkra, ezért legalább egyszer, de mi is belevágunk, hogy kipróbáljuk a vegetáriánus étkezést. Íme néhány remek recept, amivel érdemes kezdeni.
Koplalás helyett életmódot váltott Csilla: : „Már nem azt várom, hogy mikor ehetek újra”
Napi 800 kalória, akupunktúra, megszorító étrendek, éhezés és energiahiány. Aki próbált már hasonlót, az tudja, hogy ez nem a tartós és egészséges fogyás felé vezető út. Mára Csilla (50) is megtanulta, hogyan kell jól fogyni.
Térdfájdalom és porckopás? Ezért nem hasznos az ízületbe adott injekciós kezelés!
A térdízület kopás és a térdfájdalom mára már népbetegségnek számít, nem csoda hát, ha az ízületbe adott hialuron injekciós kezelés rendkívül elterjedt módszer lett. Hatékonysága azonban vitatott; Horváth Noémi, a Sherlock Rehab gyógytornásza, manuálterapeutája fontos tényekre hívja fel a figyelmet.
Ezeket a köreteket edd, ha diétázol!
A vegyes zöldségköret nem emeli meg durván a vércukorszintedet, így a diéta alatt is bármikor fogyaszthatod.
A megfelelő étrend a migrén legjobb ellenszere
A kínzó migrén egy rohamszerűen jelentkező, erős intenzitású, rendszerint féloldali, kínzó, lüktető fejfájás. Kísérő tünetei közé tartozhat a hányás, hányinger, valamint a fényre, hangra való fokozott érzékenység.
Önbarnítás profin: Mit? Hogyan? Hányszor?
Ma már nem kell feltétlenül órákig a napon izzadni vagy szoláriumba járni, hogy úgy nézzünk ki, mint aki most jött vissza a tengerpartról!
Futópados futócipő – hogyan válasszam ki a megfelelő modellt?
Amikor kint az egekbe szökik a hőmérséklet, elkezdesz alternatívát keresni a futáshoz. A legjobb megoldás egy klimatizált edzőterem lesz, ez azonban kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy milyen cipőt válasszunk.
Lisztmentes epres álom, ez a legfinomabb nyári desszert
Nincs is finomabb és egészségesebb gyümölcs a friss epernél, ráadásul a fogyókúrába is nagyszerűen beilleszthető!
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.