Nem veszem figyelembe a kozmetikumok lejárati dátumát
Mennyire rossz szokás?
Nem a világvége – némelyik terméket bőrirritáció nélkül használhatod kevéssel a lejárat után is –, ám kétségtelen, hogy ilyenkor kisebb a hatásfokuk. Ha nincs feltüntetve a terméken lejárati dátum, keresd a csomagoláson a piktogramot, ami jelzi, hogy hány hónapig használhatod a terméket felbontás után. Hogy ne felejtsd el, mikor bontottad fel a krémet, olajat, szérumot, alkoholos filccel jegyezd fel a dátumot az üvegen. Ha viszont hosszú idő telt el a lejárat után, inkább ne használd a terméket! – Árulkodó, ha a kozmetikai készítmény állaga, színe, szaga megváltozik; ezek a legbiztosabb jelei annak, hogy jobb, ha kidobod, mintsem a bőrödre kend – figyelmeztet a szakember. – A lejárt termékek bőrirritációt, kipirosodást, ekcémát, pattanásokat okozhatnak, hogy csak néhányat említsünk a sokféle baj közül.
A megoldás
Bízz a megérzésedben: ha már más az állaga, mint amit megszoktál, nincs mese, ki kell dobni. Évente egyszer-kétszer érdemes nagytakarítást végezni a fürdőszobaszekrényben: amit nem használtál az előző egy évben, azt dobd ki!
Nem mosom le a sminket edzés előtt
Mennyire rossz szokás?
Többbféle oka lehet annak, hogy mozgás előtt nem mosod le az arcodat: egy hosszú munkanap végén, amikor edzéssel próbálod levezetni a feszültséget, könnyű megfeledkezni arról, hogy reggel sminket tettél fel, vagy egyszerűen csak még sport közben sem akarsz „pőrén” mutatkozni. Pedig jobban tennéd, ha rászánnál néhány percet! – Ha nem tisztítod meg alaposan az arcodat edzés előtt, a smink és a bőrödet napközben ért szennyeződések a verejtékkel keveredve elzárják a pórusokat, ez pedig egyenes út a pattanások, mitesszerek kialakulásához. Mindenkinek azt javaslom, hogy mossa le a sminket, mielőtt sportolni kezd, azoknak pedig különösen, akiknek problémás a bőrük – mondja Pasztorek Márta.
A megoldás
Mindig legyen az edzőtáskádban egy csomag nedves arctörlő. (Környezetbarát megoldás a mosható korong és a folyékony sminklemosó.) Nagyon fontos, hogy ne csak edzés előtt, de utána is
tisztítsd meg az arcodat, az izzadság ugyanis eltömíti a pórusaidat.
