A világban minden tizedik ember szorong valamiért. A nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ebben a pszichés zavarban, mint a férfiak, és a betegség a hírességeket sem kíméli. Vannak sztárok, akik tagadják, mások őszintén beszélnek arról, hogy időnként pánikroham törnek rájuk vagy éppen depresszióba süllyednek. Hét celeb vall arról, hogy milyen érzés együtt élni a szorongással.

Szorongó sztárok

Emma Stone

A színésznő 2015-ben vallott először arról, mennyi szenvedést okozott már neki élete során a mentális betegsége. Emma a legártatlanabb szituációk kapcsán is képes volt számos olyan változatot elképzelni, ami negatívan sülhet el. Gyakran érzi úgy, hogy a szorongás szinte megbénítja. „A folyamatos pánik nagyon rossz. Legalább százszor megkértem anyukámat, hogy mondja el, mi történik majd a nap folyamán, hogy ne érhessen meglepetés. A házat is alig mertem elhagyni” – mesélte a színésznő. Egy idő után azonban megelégelte, hogy nem tud felülkerekedni a félelmein, és terápiára kezdett járni. „Elképzelem, ahogy egy kis zöld szörny a vállamon ül, és olyan dolgokat suttog a fülembe, amelyek nem igazak. Akárhányszor rá hallgatok, nő egy kicsit. De ha elfordítom a fejem, és nem figyelek rá, egyszer csak eltűnik” – mesélt arról, hogyan sikerült legyőznie önmagát és félelmeit.

Sarah Silverman

A komikáról nehéz elhinni, hogy 13 éves kora óta küzd depresszióval és pánikbetegséggel. A kamerák előtt mindig magabiztos, de a felszín alatt sokat szenvedett a démonaitól. „A depresszió először egy osztálykirándulás után tört rám, amikor is el kellett rejtenem azt a szégyenletes titkot, hogy bepisiltem” – mesélte a színésznő. Ezután vált gátlásossá, és mivel sokáig rejtőzködött a barátai és osztálytársai elől, a depressziója mellett pánikbeteg is lett. Erről a nehéz időszakról így nyilatkozott: „Minden egyes lélegzetvétellel fáradtabbnak éreztem magam. Azt mondogattam magamnak, hogy haldoklom, már nincs sok hátra. Ijesztő volt. A pánikroham elmúltával azonban a depresszió továbbra is megmaradt. Egyszer a nevelőapukám megkérdezte, milyen érzés ez számomra, én pedig így feleltem: »Olyan érzés, mintha honvágyam lenne, miközben otthon vagyok.«” Sarah az elmúlt években számos terápiát végigcsinált. „Együtt élek a depresszióval, és megtanultam kezelni – vagy legalábbis túllendülni rajta. Egyszer fent, máskor lent, ez az életem” – mondja.

Adele

Az énekesnő, aki a közönség szemében mindig nyugodt és kiegyensúlyozott, szintén pánikbetegséggel küzdött hosszú időn át. A színpad királynőjéről senki sem gondolná, hogy színpadra lépés előtt súlyos szorongásos rohamok törtek rá. Ez 2011-ben volt, amikor túl sok munkát vállalt, és nem kímélte önmagát. „Féltem a közönségtől. Előfordult, hogy annyira ideges voltam, hogy a vészkijáraton keresztül menekültem el vagy állandóan hánytam” – mesélte Adele, akinek végül a kolléganője, Beyoncé segített.

Lena Dunham

Lena is a szorongók táborába tartozik, és ezt nem is titkolja. Tisztában van azzal, hogy egy kívülálló számára idegesítő lehet a pánikrohammal járó depresszió és szorongás. Főleg, ha meghallják, mi okoz neki álmatlan éjszakákat és őrült nappalokat: „Egyik éjjel azon kezdtem el gondolkodni, hogy két és fél év múlva 30 éves leszek, majd tíz évvel később 40, még tízzel utána pedig 50. Ez teljesen a hatalmába kerített, és emiatt aludni sem tudtam.” Lena büszke arra, hogy 16 éves kora óta nemet mond a gyógyszerekre. Rendszeres mozgással, jógával próbálja kezelni mentális zavarait – néha több, néha kevesebb sikerrel.

Ezek is érdekelhetnek

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Zsírégető saláta? Csak a megfelelő öntet kell hozzá, mutatjuk a receptet
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!

Ajánlataink