Válás után nem könnyű új kapcsolatot kialakítani, de ha nyitott szívvel jár, előbb-utóbb megjelenik valaki az életében, akivel szívesen megismerkedne közelebbről is. Az első randevú – csakúgy, mint tizenévesen – rengeteg izgalmat tartogat. jó tanácsok, hogy igazán kellemes legyen a találkozó.

Újra a ringben

Ne sürgesse az időt!

Várja meg a megfelelő embert, csak azért ne horgonyozzon le egy férfi mellett, mert attól fél, hogy örökre egyedül marad. rengeteg szabad férfi keresi a szerelmet, higgye el, valahol köztük van az, akivel leélheti az életét. Ahhoz azonban, hogy megtalálja az igazit, sok-sok randevút kell „túlélnie”.

Figyeljen a dátumra!

Csak akkor mondjon igent a találkozóra, ha fizikailag és mentálisan is felkészült arra, hogy hódítson. Győződjön meg arról, hogy a nagy napon nincsen más fontos, halaszthatatlan teendője, határidős munkája. Egész napos rohangálás, idegeskedés után kizárt, hogy összeszedett és sziporkázó lesz a randin.

Legyen nyugodt!

A randevú előtt menjen el egy masszázsra vagy vegyen otthon egy forró fürdőt, olvasson, esetleg nézze meg a kedvenc vígjátékát. Jógázzon, meditáljon, csendesítse le a lelkét a szokott módszerekkel, hogy megnyugodjon és megszabaduljon a felgyülemlett feszültségtől. Képzelje el magát a randevún nyugodtan, mosolyogva és koncentráljon arra, hogy mindketten jól fogják érezni magukat.

Törekedjen a biztonságra!

Próbáljon megtudni minél több információt a férfiról, akivel találkozni fog. Nem árt, ha tudja a telefonszámát, azt, hogy milyen típusú autója van, hol lakik. ezeket az infókat ossza meg egy megbízható barátjával és mondja el azt is, hol fognak találkozni. Ne aggódjon, senki sem gondolja azt, hogy ön paranoiás, ez pusztán a biztonságról szól. Nézzen szembe a tényekkel: sok őrült rohangászik a világban. Gondoljon a menekülésre előfordulhat, hogy már a randi első perceiben kiderül, semmi sem lesz a kapcsolatból. Kérje meg egy barátját, családtagját, hogy egy óra után hívják fel önt. Ha szükséges, így udvariasan, de határozottan el tudja hagyni a helyszínt és nem kell magyarázkodnia sem.

Figyeljen az öltözködésre!

A ruhát, amit viselni szeretne a randin, válassza ki jó előre. Törekedjen arra, hogy olyan szettet válasszon, amely kényelmes, amelyben jól érzi magát. Teljesen felesleges a stílusától eltérő ruhát viselnie, csak feszélyezve érzi majd magát és a pokolba kívánja az egész találkozót.

Legyen nyitott!

Tekintse úgy a randit, mint egy izgalmas, szórakoztató élményt, ahol lehetősége adódik, hogy megismerjen egy új városrészt, éttermet, cukrászdát – függetlenül attól, hogy lesz-e kapcsolat a találkozásból.

Tudjon hallgatni!

Mindenki szereti, ha figyelnek rá és érdeklődve hallgatják. ráadásul, amíg a partnere beszél, lehetősége van arra, hogy mélyeket lélegezzen és lenyugodjon, lazítson. Ha jól tud hallgatni, azon sem kell aggódnia, hogy teli szájjal kell beszélnie. Még ha ideges is, arra ügyeljen, hogy tartsa a szemkontaktust, bólogasson és iktasson be rövid, egyszerű felkiáltásokat – így a partnere látja, hogy figyel rá.

Legyen őszinte!

Ne hazudjon a testsúlyáról, a születési évéről vagy arról, hogy mit és mennyit sportol. Legyen őszinte, fantasztikus, elbűvölő, intelligens – azaz legyen önmaga. Nem lehet tudni, hogy az első randevút követi-e még több, és ön sem szeretné, ha a partnere hazudna magáról.

Ne beszéljen az exről!

Az első randi nem arra való, hogy lelki szemetesládának használja a partnerét, akinek a múlt összes sérelmét el lehet mesélni. Nem feltétlenül az őszinteség jele az sem, ha beavatja a szerelmi életébe. Exekről tárgyilagosan, részletek nélkül és nagyon-nagyon röviden beszéljen.

Tervezze meg a beszélgetést!

Ha szeretne minél többet megtudni a partneréről és közben ellenőrzés alatt tartani a beszélgetést, tervezze meg, miket fog kérdezni. „Ha egy szuperhős lehetnél, melyik lennél?” – kérdezheti, de faggathatja a kedvenc ételéről, a hobbijáról – ezek segítenek, hogy kiderüljön, mennyire szellemes, játékos a férfi és milyen az ízlése.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.