Ma már természetes, hogy minden sporthoz a leginkább megfelelő ruházatot választjuk. A speciális anyagokból készült sportruhák védik a testet a káros környezeti hatásoktól, miközben biztosítják a bőr megfelelő lélegzését. De éppen ezek a jó tulajdonságok azok, amelyek egy kicsit megnehezítik a tisztításukat: a szintetikus szálak ugyanis nagyon érzékenyek és könnyen sérülnek. Ahhoz, hogy sokáig viselhesse kedvenc pólóját, dresszét, érdemes néhány, tisztítással kapcsolatos jó tanácsot megfogadnia.

Védelem a ruháknak

Mossa rendszeresen sportruháit!

Attól függően, hogy ki mennyire izzad, célszerű a sportruhákat egy-két használat után kimosni. A használt ruhák ugyanis kellemetlen szagot árasztanak, ráadásul a szálak között megmaradt sókristályok egyrészt gátolják az anyag légáteresztő funkcióját, másrészt irritálhatják is a bőrt.

Tartsa be a mosási hőmérsékletre vonatkozó ajánlást!

A legtöbb sportruházatgyártó termékeihez a 30 fokos kímélő mosást javasolja. (Ettől persze eltérhetnek, az ajánlást érdemes ellenőrizni a ruhák címkéjén.) Ennek az az oka, hogy a magas hőmérséklet károsíthatja a szálak struktúráját.

Válasszon speciális mosószert!

A hagyományos mosószerekben található folttisztító és fehérítőszerektől az anyag szálai akár már egy mosás után is összeragadhatnak, rontva a ruházat speciális tulajdonságait. Ahhoz, hogy a kellemetlen szagokat elűzze, és megőrizze a ruhák rugalmasságát, frissességét, szükség van olyan mosószerek használatára, amelyeket speciálisan sportruhák tisztítására fejlesztettek ki. A sportruhák mosásánál ne használjon öblítőszert!

Kerülje a centrifugázást!

A sportruházatgyártók nem ajánlják termékeik magas fordulatszámon történő centrifugálását. A legjobb megoldás, ha csavarás és centrifugálás nélkül hagyja a ruhákat a szabadban megszáradni. A sportruhákat ne tegye ki közvetlen hőhatásnak, így, ha lehet, kerülje a szárítógép használatát, de a radiátoron és a tűző napon szárítás sem jó ötlet.

Tilos a vasalás!

A legtöbb sportruhát nem kell vasalni a már említett „hőszabály” miatt. Ez alól egyetlen kivétel van: a Gore-Tex anyagból készült darabok a mosás során elveszíthetik víztaszító képességüket. Ebben az esetben a gőz nélküli vasalás segíthet megújítani az impregnálást.

Ezek is érdekelhetnek

Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!
Kókuszvíz kávé: A trópusi ízélmény diétás köntösben
Fedezd fel a kókuszvízzel főzött kávé egyedi világát! Ez a hidratáló és kalóriaszegény ital természetes édességével és trópusi ízével tökéletes választás diétázóknak és ínyenceknek egyaránt.
A legjobb téli diétás desszert, ezt a csokikrémet nem lehet abbahagyni
A narancsos csokihab télen is kényeztető és egészséges: C-vitaminban gazdag, erősíti az immunrendszert, kakaója javítja a hangulatot. Diétás verzióban is könnyed, mértékkel fogyasztva tökéletes!
Így vigyázz a bőrödre, ha a hidegben sportolsz
Íme néhány tipp, hogyan óvd a bőrödet, miközben a hidegben sportolsz.
Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön
Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.
Megújult a szilveszteri lencse, ezt a recepted imádni fogod
Egy kis újítás sosem árt! Ezt az ínycsiklandó főzeléket most mindenképpen ki kell próbálnod, ugyanis a puy lencse nemcsak egészséges – mivel tele van fehérjével – de párolás közben még az alakját is megtartja, és egyáltalán nem fő szét.
Táplálkozási tanácsadók, dietetikusok, sportedzők: a tudatos élet hivatásos támogatói!
Az egészségtudatos életmódra való törekvés alighanem napjaink egyik legnépszerűbb – pozitív – trendje. Egyre többen keresik a hasznos útmutatást, hogyan lehetnek jobban táplálkozni, aktívabban élni, mozogni, sportolni, és hogyan érhető el az afféle mentális egészség és jóllét.
Diétás lett a dubai csoki, készítsd el te is otthon
Varázslatos édesség bűntudat nélkül! Készítsd el a diétás Dubai csokit, amely cukormentes, egészséges alapanyagokból áll, és tökéletesen illik az ünnepek utáni könnyed életmódhoz

Ajánlataink