Viszlát, lustaság! Közeleg a nyár, itt az ideje, hogy aktívabb és fittebb életvitelre váltsunk, hogy jobban érezzük magunkat a fürdőruhánkban. Nem kifogás a zsúfolt napirend: ezekkel a kiegészítőkkel otthon is nekikezdhetünk a sportos életnek!

Sportos élet az otthonodban? Mutatjuk a legjobb tippeket

Otthoni edzés

Nem elég, ha praktikus, az otthon használt sporteszközök esetében fontos az esztétikus megjelenés is. Viszonylag kevesen rendelkeznek fitneszszobával, vagyis ritkán van mód teljesen elrejteni ezeket szem elől.

Sporteszközök tárolása

Bicikli a falon. A kerékpározás városi környezetben már nem is tekinthető sportnak, sokkal inkább közlekedési forma, amit egyre többen választanak a tömegközlekedés alternatívájaként. Sajnos gondot okozhat a lakásban történő tárolás, ha nincs kerékpártároló a házban. Kovácsoljunk előnyt a hátrányból: a falra rögzítve a bicikli nem foglal helyet, és dekorációnak sem utolsó!

Fotó: shutterstock

Divat a fitnesz

Az egészséges életforma térhódításának köszönhetően szinte nincs olyan divatmárka, amely ne gyár-tana sportruházatot. Kedvcsinálónak is beválnak a trendi ruházati darabok, a dizájnos kiegészítők, például a színes súlyzók.

Fotó: shutterstock

Hasznos okosságok

Ma már a sporttevékenységek többségéhez kapcsolódnak különféle telefonos applikációk, programok. Tudományos alapon sportolunk, szeretjük tudni az egészségügyi adatainkat, teljesítményünket. Ezt a trendet erősíti a betanítható UBTECH motivációs robot, és az extra sport-funkciókkal rendelkező okosórák.

Fotó: shutterstock

Igyál eleget!

Köztudott, hogy a folyadékbevitel mennyire fontos az egészségünk szempontjából, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni az ivásról. Pedig nem csak sportolás közben és után kell odafigyelni a folyadékpótlásra. Egy trendi zárható palackban mindig a kezünk ügyében van.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Diétás húsvéti csokitojás eperhabbal: könnyed élvezet édes pillanatokra
Fedezd fel a diétás húsvéti csokitojás eperhabbal receptjét! Könnyed, finom édesség, ami nem terheli a diétádat, mégis ínycsiklandó élményt nyújt a húsvéti ünnepekre.
Önreflexió: Mi az a tükörgyakorlat?
Mikor volt utoljára, hogy úgy igazán, ítélkezésmentesen belenéztél a tükörbe, és végig szemlélted azt a személyt, aki visszaköszön róla? Hetekkel, hónapokkal ezelőtt, netán még soha? Pedig ennek a rutinnak akár az életedet megváltoztató hatása is lehet.
5 titok, amit a kifutók modelljei sosem mondanak el – most kiszivárgott
A Victoria’s Secret exmodellje elárulta, mely napi szokások segítették a tökéletes alak és bőr megőrzésében.
Különleges cukor- és lisztmentes aranygaluska
Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.
Óvatosan a vásárlással, ezek a ruhák megbetegítenek!
Ruhavásárláskor valószínűleg te is elsősorban arra figyelsz, hogy az adott darab jól nézzen ki, és kényelmes legyen. De gondoltál már arra, hogy milyen hatással van az egészségedre?
Rejtett kalóriák: mutatjuk, miért nem indul el a fogyásod
Ha fogyni szeretnél, érdemes odafigyelned azokra a rejtett kalóriákra, amelyek észrevétlenül hátráltathatják a céljaid elérését. Olyan ételek és italok is akadályozhatják a fogyást, amelyeket sokan egészségesnek gondolnak.
A lapos has titka: 7 napos mintaétrend, ami segít a fogyásban
Lehet, hogy te is szeretnél megszabadulni néhány pluszkilótól, vagy esetleg lapos hasra vágysz. A jó hír, hogy néhány hét alatt, megfelelő mozgással és étrenddel látványos eredményeket érhetsz el.
Szilvia fél év alatt húsz kilót fogyott
Nagyné Soltész Szilvia életében a gyerekkori évekhez hasonlóan, 40 felett is kulcsfontosságú lett a rendszeres sport és az egészséges fogyás. Amellett, hogy fitten tartja, a csoportos edzéseken tudja leginkább kiengedni a gőzt…

Ajánlataink