Viszlát, lustaság! Közeleg a nyár, itt az ideje, hogy aktívabb és fittebb életvitelre váltsunk, hogy jobban érezzük magunkat a fürdőruhánkban. Nem kifogás a zsúfolt napirend: ezekkel a kiegészítőkkel otthon is nekikezdhetünk a sportos életnek!

Sportos élet az otthonodban? Mutatjuk a legjobb tippeket

Otthoni edzés

Nem elég, ha praktikus, az otthon használt sporteszközök esetében fontos az esztétikus megjelenés is. Viszonylag kevesen rendelkeznek fitneszszobával, vagyis ritkán van mód teljesen elrejteni ezeket szem elől.

Sporteszközök tárolása

Bicikli a falon. A kerékpározás városi környezetben már nem is tekinthető sportnak, sokkal inkább közlekedési forma, amit egyre többen választanak a tömegközlekedés alternatívájaként. Sajnos gondot okozhat a lakásban történő tárolás, ha nincs kerékpártároló a házban. Kovácsoljunk előnyt a hátrányból: a falra rögzítve a bicikli nem foglal helyet, és dekorációnak sem utolsó!

Fotó: shutterstock

Divat a fitnesz

Az egészséges életforma térhódításának köszönhetően szinte nincs olyan divatmárka, amely ne gyár-tana sportruházatot. Kedvcsinálónak is beválnak a trendi ruházati darabok, a dizájnos kiegészítők, például a színes súlyzók.

Fotó: shutterstock

Hasznos okosságok

Ma már a sporttevékenységek többségéhez kapcsolódnak különféle telefonos applikációk, programok. Tudományos alapon sportolunk, szeretjük tudni az egészségügyi adatainkat, teljesítményünket. Ezt a trendet erősíti a betanítható UBTECH motivációs robot, és az extra sport-funkciókkal rendelkező okosórák.

Fotó: shutterstock

Igyál eleget!

Köztudott, hogy a folyadékbevitel mennyire fontos az egészségünk szempontjából, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni az ivásról. Pedig nem csak sportolás közben és után kell odafigyelni a folyadékpótlásra. Egy trendi zárható palackban mindig a kezünk ügyében van.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!
Kókuszvíz kávé: A trópusi ízélmény diétás köntösben
Fedezd fel a kókuszvízzel főzött kávé egyedi világát! Ez a hidratáló és kalóriaszegény ital természetes édességével és trópusi ízével tökéletes választás diétázóknak és ínyenceknek egyaránt.
A legjobb téli diétás desszert, ezt a csokikrémet nem lehet abbahagyni
A narancsos csokihab télen is kényeztető és egészséges: C-vitaminban gazdag, erősíti az immunrendszert, kakaója javítja a hangulatot. Diétás verzióban is könnyed, mértékkel fogyasztva tökéletes!
Így vigyázz a bőrödre, ha a hidegben sportolsz
Íme néhány tipp, hogyan óvd a bőrödet, miközben a hidegben sportolsz.
Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön
Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.
Megújult a szilveszteri lencse, ezt a recepted imádni fogod
Egy kis újítás sosem árt! Ezt az ínycsiklandó főzeléket most mindenképpen ki kell próbálnod, ugyanis a puy lencse nemcsak egészséges – mivel tele van fehérjével – de párolás közben még az alakját is megtartja, és egyáltalán nem fő szét.
Táplálkozási tanácsadók, dietetikusok, sportedzők: a tudatos élet hivatásos támogatói!
Az egészségtudatos életmódra való törekvés alighanem napjaink egyik legnépszerűbb – pozitív – trendje. Egyre többen keresik a hasznos útmutatást, hogyan lehetnek jobban táplálkozni, aktívabban élni, mozogni, sportolni, és hogyan érhető el az afféle mentális egészség és jóllét.
Diétás lett a dubai csoki, készítsd el te is otthon
Varázslatos édesség bűntudat nélkül! Készítsd el a diétás Dubai csokit, amely cukormentes, egészséges alapanyagokból áll, és tökéletesen illik az ünnepek utáni könnyed életmódhoz

Ajánlataink