Az egészségünk megőrzése érdekében jó néhány dolgot használunk a mindennapok során. Megvásárlásukkor a legjobb szándék vezet bennünket: az antibakteriális szappanokkal a baktériumokat szeretnénk távol tartani, a fehérítő fogkrémtől ragyogóbb mosolyt remélünk, a párásító készüléktől pedig a köhögés csillapodását várjuk. De ezek a dolgok allergiát válthatnak ki, fertőzések kialakulásáért tehetők felelőssé, illetve számos egyéb problémát okozhatnak, ha helytelenül használjuk őket.

Egészséges vagy mégsem?

Veszélyforrás
Fürdőszivacs

A zuhanyzást élvezetesebbé teheti egy szivaccsal, hiszen a tusfürdők, szappanok még inkább habzanak, ráadásul a masszírozás élménye is biztosított. Azzal azonban nem árt tisztában lenni, hogy mik rejtőznek a szivacsok repedéseiben. A szivacsok mélye tökéletes hely a baktériumoknak, gombáknak és a penésznek. Elegendő egy apró, mikroszkopikus méretű seb a testen, és máris kialakulhat egy fertőzés.

MIT TEHET?

Válasszon természetes anyagból készült szivacsot. Minden használat után alaposan öblítse és csavarja ki, s tárolja száraz, hűvös helyen. A fürdőszivacsot gyakran, 2-4 hetente cserélje.

Veszélyforrás
Párásító készülék

A hidegben, a fűtésszezon idején nagy szükség van a párásító készülékre. Nemcsak a nyálkahártyák egészségét védi, de a bőr kiszáradását is segít megakadályozni. arra azonban kevesen gondolnak, hogy ha a párásító készüléket nem tisztítják kellő gyakorisággal vagy elég alaposan, akkor a párásítóban könnyen megtelepedhetnek a penészgombák és egyéb kórokozók. Ezek a légtérbe kerülve súlyos allergiás panaszokat okozhatnak.

MIT TEHET?

A párásító szűrőjét cserélje a gyártó utasításának megfelelő gyakorisággal és módon. Ha edényben párologtat, ugyanolyan fontos a tisztítás, mint a gépnél. A párologtató edényt ürítse ki, mossa el alaposan tiszta vízzel és kefével.

Veszélyforrás
Fültisztító pálcika

A fülzsír fontos védelmi feladatot lát el, óvja kényes hallószervünket a portól és egyéb szennyeződésektől. A fülzsír tehát egészséges, ám túlzott felhalmozódása kellemetlen, feszítő érzést, fájdalmat okozhat. Ilyenkor a felgyülemlett fülzsírt természetesen el kell távolítani, de azt, hogy rutinszerűen, mindennap kipiszkálja a fülét, nem tanácsoljuk. A fülzsírt ugyanis ilyenkor csak még mélyebbre tolhatja, megsértve esetleg a dobhártyát.

MIT TEHET?

A legjobb, ha elfelejti a fültisztító pálcikát! A fülnek csak a külső részét kell tisztítani, ehhez elegendő az ujja és egy törülköző. Fülfájással, vagy ha feszítő érzést tapasztal, keressen fel fülorvost.

Veszélyforrás
Antibakteriális szappan

Az antibakteriális szappanok néhány évtizede élték fénykorukat. Mára bebizonyosodott, hogy használatuk teljesen felesleges. Nem pusztítanak el több káros baktériumot, mint más szappanok, de a bőr védelmi funkcióját erőteljesen csökkentik.

MIT TEHET?

Mosson kezet „sima” szappannal és vízzel – tanácsolják a szakemberek. A meleg víz, a súrolás és a szappan eltávolítják a baktériumokat. Súlyos járványok idején, fertőző beteg ápolása során szükség lehet fertőtlenítő kézmosók használatára, ezeket célszerű gyógyszertárakban beszerezni.

Veszélyforrás
Turmixgép

Ha rendszeresen fogyaszt finom és egészséges turmixokat, tudja, hogy milyen nehéz tisztán tartani a turmixgépet. Ráadásul a késnél lévő gumigyűrű tisztításáról hajlamosak vagyunk elfeledkezni, pedig állítólag ez a harmadik legveszélyesebb hely a konyhában: szalmonella, E.coli baktérium és penészgombák is megbújhatnak benne.

MIT TEHET?

Minden használat után szedje szét a turmixgépet, a pengét és gumigyűrűt is alaposan mossa el mosogatógépben.

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.