Az egészségünk megőrzése érdekében jó néhány dolgot használunk a mindennapok során. Megvásárlásukkor a legjobb szándék vezet bennünket: az antibakteriális szappanokkal a baktériumokat szeretnénk távol tartani, a fehérítő fogkrémtől ragyogóbb mosolyt remélünk, a párásító készüléktől pedig a köhögés csillapodását várjuk. De ezek a dolgok allergiát válthatnak ki, fertőzések kialakulásáért tehetők felelőssé, illetve számos egyéb problémát okozhatnak, ha helytelenül használjuk őket.

Egészséges vagy mégsem?

Veszélyforrás
Fürdőszivacs

A zuhanyzást élvezetesebbé teheti egy szivaccsal, hiszen a tusfürdők, szappanok még inkább habzanak, ráadásul a masszírozás élménye is biztosított. Azzal azonban nem árt tisztában lenni, hogy mik rejtőznek a szivacsok repedéseiben. A szivacsok mélye tökéletes hely a baktériumoknak, gombáknak és a penésznek. Elegendő egy apró, mikroszkopikus méretű seb a testen, és máris kialakulhat egy fertőzés.

MIT TEHET?

Válasszon természetes anyagból készült szivacsot. Minden használat után alaposan öblítse és csavarja ki, s tárolja száraz, hűvös helyen. A fürdőszivacsot gyakran, 2-4 hetente cserélje.

Veszélyforrás
Párásító készülék

A hidegben, a fűtésszezon idején nagy szükség van a párásító készülékre. Nemcsak a nyálkahártyák egészségét védi, de a bőr kiszáradását is segít megakadályozni. arra azonban kevesen gondolnak, hogy ha a párásító készüléket nem tisztítják kellő gyakorisággal vagy elég alaposan, akkor a párásítóban könnyen megtelepedhetnek a penészgombák és egyéb kórokozók. Ezek a légtérbe kerülve súlyos allergiás panaszokat okozhatnak.

MIT TEHET?

A párásító szűrőjét cserélje a gyártó utasításának megfelelő gyakorisággal és módon. Ha edényben párologtat, ugyanolyan fontos a tisztítás, mint a gépnél. A párologtató edényt ürítse ki, mossa el alaposan tiszta vízzel és kefével.

Veszélyforrás
Fültisztító pálcika

A fülzsír fontos védelmi feladatot lát el, óvja kényes hallószervünket a portól és egyéb szennyeződésektől. A fülzsír tehát egészséges, ám túlzott felhalmozódása kellemetlen, feszítő érzést, fájdalmat okozhat. Ilyenkor a felgyülemlett fülzsírt természetesen el kell távolítani, de azt, hogy rutinszerűen, mindennap kipiszkálja a fülét, nem tanácsoljuk. A fülzsírt ugyanis ilyenkor csak még mélyebbre tolhatja, megsértve esetleg a dobhártyát.

MIT TEHET?

A legjobb, ha elfelejti a fültisztító pálcikát! A fülnek csak a külső részét kell tisztítani, ehhez elegendő az ujja és egy törülköző. Fülfájással, vagy ha feszítő érzést tapasztal, keressen fel fülorvost.

Veszélyforrás
Antibakteriális szappan

Az antibakteriális szappanok néhány évtizede élték fénykorukat. Mára bebizonyosodott, hogy használatuk teljesen felesleges. Nem pusztítanak el több káros baktériumot, mint más szappanok, de a bőr védelmi funkcióját erőteljesen csökkentik.

MIT TEHET?

Mosson kezet „sima” szappannal és vízzel – tanácsolják a szakemberek. A meleg víz, a súrolás és a szappan eltávolítják a baktériumokat. Súlyos járványok idején, fertőző beteg ápolása során szükség lehet fertőtlenítő kézmosók használatára, ezeket célszerű gyógyszertárakban beszerezni.

Veszélyforrás
Turmixgép

Ha rendszeresen fogyaszt finom és egészséges turmixokat, tudja, hogy milyen nehéz tisztán tartani a turmixgépet. Ráadásul a késnél lévő gumigyűrű tisztításáról hajlamosak vagyunk elfeledkezni, pedig állítólag ez a harmadik legveszélyesebb hely a konyhában: szalmonella, E.coli baktérium és penészgombák is megbújhatnak benne.

MIT TEHET?

Minden használat után szedje szét a turmixgépet, a pengét és gumigyűrűt is alaposan mossa el mosogatógépben.

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink