Akár home office-ban dolgozunk, akár bejárunk a munkahelyünkre, rengeteg időt spórolhatunk meg azzal, ha házhoz rendeljük a kedvenc ételeinket – ezzel ráadásul a kedvenc éttermeinket is támogatjuk!

Együnk jót, és tegyünk jót!

Fotó: Magyar Turisztikai Ügynökség

Most különösen fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás

A mostani furcsa helyzetben sokunknak igen erősen megváltoztak a hétköznapjai: van, akinek át kellett állnia otthoni munkavégzésre, másnak be kell járnia a munkahelyére, és a mindennapi rutinunkat is át kellett alakítanunk a járványügyi korlátozások miatt. Ennek ellenére továbbra is nagyon fontos, hogy az egészségünk megóvása érdekében ügyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra is! Ezt pedig megtehetjük úgy is, hogy közben egy jó ügyet szolgálunk: támogatjuk a magyar gasztronómiát és vendéglátást – erre buzdít a #jótettem kezdeményezés is!

Éttermi ízek otthoni környezetben

A járvány miatt sajnos a második hullámban is olyan korlátozásokat kellett bevezetni, amelyek erősen kihatnak a vendéglátói szektor működésére és a gasztronómiára. Sok vendéglátóhelynél van lehetőség elviteles rendelésre, valamint házhoz szállításra egyaránt, érdemes tehát utánajárni, hogy a kedvenc éttermünkből, kávézónkból, cukrászdánkból tudunk-e rendelni az előbb említett módokon. Így többszörösen is jól járunk: egyrészt spórolunk egy kis időt, hiszen nem nekünk kell főzni, másrészt továbbra is élvezhetjük a kedvenc ízeinket, ráadásul mi is hozzájárulunk ahhoz, hogy ezek a helyek a mostani nehéz helyzetben is fenn tudjanak maradni.

Azon túl, hogy megrendelhetjük a már jól ismert nagy kedvenceket, használjuk ki ezt az időszakot, és kísérletezzünk olyan fogásokkal, amiket esetleg eddig még nem próbáltunk. A legtöbb étterem, vendéglő szezonális finomságokkal is készül az őszi-téli időszakra. Érdeklődjünk bátran, kóstoljuk meg az idényterményekből készült fogásokat, a szezonra jellemző fűszerekkel ízesített ételeket, legyen az főétel, desszert vagy akár kávé.

És ne feledjük: ha nincs is módunk minden nap vagy minden másnap rendelni, már egy-egy alkalom is rengeteget számít!

#jótettem kampány

A közösségi médiában mindenki megoszthatja azt az élményt, hogy nem csak jót enni remek érzés, de még nagyszerűbb jót is tenni: ehhez elég csak megosztani egy képet a rendelt ételről a #jótettem hashtag használatával, amivel másokat is arra buzdíthatunk, hogy csatlakozzanak az összefogáshoz! Ráadásul ezáltal az ismerőseink, barátaink, kollégáink figyelmét is felhívhatjuk a kedvenc helyeinkre, amelyeket addig talán még nem is ismertek.

Minden egyes rendeléssel és poszttal hozzásegítjük a vendéglátókat, séfeket, cukrászokat és felszolgálókat ahhoz, hogy talpon maradhassanak, és a járvány után újra kinyithassanak – mi pedig ismét a kedvenc helyünkön üldögélve élvezhessük a kedvenc ízeinket.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.