A szakemberek jó ideje kongatják a vészharangot, hogy a túlevésből baj lesz. Az egészségügyi világszervezet (WHO) felmérése szerint Magyarországon egyre több a túlsúlyos, számuk húsz év alatt, 2010-re megduplázódott. Kínzóan kellemetlenek a számok a fiatalok körében is, mondják a szakértők, ugyanis az 53 ország átlagához képest, ahol felmérést végeztek, Magyarországon kiemelkedően magas a túlsúlyos fiatalok száma.

Hízik az ország

A fiúk híznak jobban

A WHO aktuális felmérése szerint a 13 évesek 27 százaléka, míg a 11 évesek 33 százaléka túlsúlyos. Magyarországon is hasonló a helyzet, de csak a fiúk körében. A 11 éves fiúk 29 százaléka, a 13 éves fiúk körében pedig 26 százalék a túlsúlyos, és a 15 éves fiúk esetében 22 százalék ez az arány. A kérdésnek nagyon érdekes lehet a háttere, de arra sajnos nincsen válasz, hogy miért csak a fiúk híznak, a lányok miért képesek tartani a formájukat. Azért nagy baj a gyerekek hízása, mert már gyerekkorban megjelennek olyan betegségek, amelyek korábban csak a felnőttekre voltak jellemzőek. Gondoljunk csak a magas vérnyomásra, a 2-es típusú cukorbetegségre, a magas koleszterinszintre.

A testi változások együtt járnak lelki problémákkal is, hiszen az érzékeny korban lévő kis és nagyobb kamaszok sokat szenvednek a csúfolás miatt, önbecsülésük sérül, negatív testkép alakul ki, és a rossz hangulatot idővel felválthatja a depresszió. A túlsúly terheli az ízületeket is, így már gyerekkorban kialakulhatnak mozgásszervi elváltozások, fájdalmak. A jóval kisebb gyerekek vizsgálatakor az is kiderült, hogy a háromévesnél kisebb gyerekek jóval több cukros ételt fogyasztanak a kívánatosnál, ami a későbbi választásaikat is rossz irányba fogja befolyásolni. És a napi egy óra mozgás már ebben a korban is nagyon fontos és szükséges lenne, mondják a szakértő gyermekorvosok.

A felnőttek derékbőségével is nagy a baj

Egy másik kutatásból az derül ki, hogy minden negyedik magyar felnőtt elhízott, ez az egyik legrosszabb arány az OECD-tagállamok között. A felnőtt magyarok 65 százaléka (majdnem ötmillió ember) túlsúlyos vagy elhízott. az országos gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OÉTI) felmérése szerint különösen a középkorúaknál van baj, ebben a korosztályban a nők esetében 11, a férfiaknál pedig 13 centiméterrel haladja meg a haskörfogat a felnőtt magyar átlagot. az átlag nőknél 91 cm, a férfiaknál 98 cm. Ha ez így folytatódik, akkor a kövérek aránya 80-90 százalék is lehet, akár 15 éven belül. A drámai statisztikák miatt sürgős lenne intézkedéseket tenni az emberek felvilágosítása, táplálkozástani ismereteik bővítése irányába, állítják a szakértők.

Ezek is érdekelhetnek

Répa vagy szalonna? - A kismama étrendje és ízérzékelés a pocakban
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
Diétás napok, isteni ízekkel– levestől könnyebb az élet
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
Hizlaló zöldségek, ezektől óvakodj, ha diétázol
Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!
Esküvő előtti diéta
Minden menyasszony arra vágyik, hogy amikor oltár elé áll, tökéletesen mutasson rajta a ruha, és ragyogjon. Ez a diéta minden álmot valóra vált!
Színek és anyagok, melyek vékonyítanak
A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.

Ajánlataink