Enyhe sérülések, kisebb egészségügyi problémák gyors orvoslásához nem árt, ha van otthon néhány, recept nélkül is kapható gyógyszer. A házi patika összeállításánál vegye figyelembe a családtagok életkorát és az esetleges krónikus betegségeket – az egyedi igényeket mindig szem előtt kell tartani. Ne feledje, a gyógyszerek mellett a természet patikáját is használhatja.

Otthoni  patika

Láz- és fájdalomcsillapítók

A lázcsillapítók a nemszteroid gyulladáscsökkentők családjába tartoznak, ezért minden ilyen gyulladáscsökkentő láz- és fájdalomcsillapító hatású is. A leggyakrabban használt lázcsillapító hatóanyag az ibuprofen. Makacs láz esetén érdemes más típusú hatóanyagot tartalmazó lázcsillapítóval próbálkozni, ilyen lehet a paracetamol. A különböző hatóanyagú gyógyszerek nem erősítik egymás hatását, viszont a mellékhatások hatványozottabban jelentkezhetnek, így nem árt a türelem és az óvatosság, mielőtt egy újabb piruláért nyúlna. Gyerekeknek – különösen, ha nem tudják lenyelni a tablettát – célszerű szirup vagy kúp formájában adni a lázcsillapítót. 

+ HIDEG VIZES BOROGATÁS

Magas láz esetén érdemes hűtőfürdőt vagy legalább hideg vizes borogatást alkalmazni. A hideg vízzel átitatott pamutkendőket vagy törülközőket helyezze a homlokra, csuklóra és a lábikrára. Ha a nedves ruha hőmérséklete eléri a testhőmérsékletet, cserélje ki.

Torokfájás csillapítására alkalmas szerek

Az enyhe torokfájást jól csillapítják a különböző „szopogatós” tabletták, amelyek fertőtlenítő és helyi érzéstelenítő hatásúak is egyben. A kínálat bőséges, sokféle ízű (mentolos, narancsos, mézes, epres stb.) tabletta közül lehet választani. Érdemes otthon tartani a spray formájában kapható szerekből is: ezek a szájüregbe, torokba fújva fejtik ki a fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatásukat. 

+ MÉZ, GARGALIZÁLÁS LANGYOS, SÓS VÍZZEL

A méz gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és enzimekben – utóbbinak köszönheti antibakteriális hatását. Fogyaszthatja önmagában vagy teheti teába. A langyos sós víz nyugtatja a torkot, fertőtlenít, serkenti a vérkeringést. Tegyen 1 evőkanálnyi sót 1 pohár langyos vízbe, és gargalizáljon naponta kétszer.

Sebek, enyhe égési sérülések ellátására alkalmas szerek

A legfontosabb: a sebhintőporokat ideje száműzni az otthoni patikából. Helyette célszerű jódos oldatot tartani otthon, ez akár vérző sérülésre is alkalmazható. Jódérzékenység esetén hidrogén-peroxidot lehet bevetni. A fertőtlenítőhámosító krémek is fontos részei a házi gyógyszertárnak, de ezeket csak felületi sérülések, horzsolások esetén lehet alkalmazni. Szükség lehet steril sebkötözőkre, leukoplasztra, sebtapaszokra. Égési sérüléseket panthenolt és vitaminokat tartalmazó krémekkel, spraykkel lehet kezelni.

+ KÖRÖMVIRÁGKRÉM

A körömvirág gyulladásgátló, antibakteriális hatású, elősegíti a hámosodást és a sejtmegújulást, védi és nyugtatja a bőrt.

Emésztési problémákra, gyomorpanaszokra való szerek

Gyakori gond a fokozott gyomorsavtermelés következményeként fellépő gyomorégés, ezért érdemes savkötőket tartani az otthoni patikában, de gondolni kell a puffadásra (dimetikon- vagy szimetikontartalmú gyógyszerek közül lehet választani) és a hasgörcsre is. Hasmenésre jó, ha van otthon aktív szén, székrekedésre pedig laktulóz hatóanyagú szerek vagy szennakivonatot tartalmazó tabletták adhatók. A házi patikának emésztést segítő és hányást csillapító cseppeket, gyógyszereket is tartalmaznia kell. 

+ SÓS VÍZ

Hányás, hasmenés csillapítása után nagyon fontos a megfelelő folyadék- és sópótlás. 1 liter vízben oldjon fel 1 kávéskanál sót, 1 kávéskanál szódabikarbónát, 4 kávéskanál cukrot. A beteg kortyolgassa ezt a keveréket, ami biztosítja a hányással, hasmenéssel kiürülő ásványi anyagok utánpótlását.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.