Fotó: freepik.com
Miért káros a stressz az emésztőrendszerünk működésére?
Biológiailag a stressz alatt egy olyan külső- vagy belső ingerekkel szembeni reakciót értünk, mely beindítja a szervezet védekező mechanizmusait. Ilyenkor a szervezet az energiatartalékait arra fordítja, hogy megoldja a vélt vagy valós vészhelyzetet. Ebben az energiatakarékos üzemmódban azonban olyan létfontosságú folyamatok is háttérbe szorulhatnak, mint a megfelelő emésztés és bélműködés. Ennek hatására felborul a bélflóra egyensúlya és emésztőszervi panaszok alakulhatnak ki, többek között hasfájás, puffadás, hasmenés vagy székrekedés.
Fontos megjegyezni azt is, hogy túlzott stressz esetén sokan tapasztalnak émelygést, étvágytalanságot vagy éppen megnövekedett étvágyat. Az étkezési szokások megváltozása is kiválthat hasi diszkomfort érzést, kellemetlen teltségérzetet vagy akár puffadást.
A probiotikumok szerepe
A bélrendszerben élő jótékony baktériumok (lactobacillusok és bifidobaktériumok) felelnek azért, hogy fenntartsák a bélflóra egészségét. Védenek a fertőzések ellen és ellenállóvá teszik az immunrendszerünket. Nagyjából 100 billió ilyen jótékony mikroorganizmus található a szervezetünkben, melyek szimbiózisban élnek velünk és nélkülözhetetlenek a bélrendszerünk egészségéhez.
Mindaddig, amíg a bélflórádban a hasznos baktériumok vannak jelen nagyobb számban, az emésztésed és a bélrendszered megfelelően fog működni. Azonban ha ez a kényes egyensúly átbillen, a probiotikumok száma csökken és felborul a bélflórád egyensúlya.
Hogyan biztosíthatod a bélflórád egyensúlyát?
A probiotikumok fontosságára főként antibiotikum-kúrák után szokták felhívni a figyelmet, azonban a helytelen táplálkozás és a túlzott stressz hatására is elszaporodhatnak a belekben a kártékony baktériumok.
Probiotikum készítmények szedésével azonban stresszes időszakban is segítheted az emésztőrendszered megfelelő működését. Ezek a jótékony baktériumok, ugyanis segítenek a stressz okozta hasmenés vagy székrekedés kezelésében, jótékony hatással vannak az anyagcserére és ellenállóbbá teszik az emésztést.
Puffadás, krónikus hasmenés és egyéb emésztőrendszeri problémák esetén kifejezetten javasolt egy pár hónapos probiotikum kúra, amely jó eséllyel megszüntetheti a panaszokat.
Ha gyakran tapasztalsz stressz hatására felerősödő emésztőrendszeri problémákat, de nem a tünetekre szeretnél gyógyszert szedni, a Vitaful Probiotics probiotikum készítményt ajánlott számodra. A termék három válogatott probiotikum törzset, prebiotikumot és 4 különböző vitamint tartalmaz, melyek mind az emésztésed egészségén dolgoznak. Mindezt egy finom, puha és hatékony gumivitamin formájában. Látogass el a vitaful.hu weboldalra, és rendeld meg még ma, kockázat nélkül, 30 napos pénzvisszafizetési garanciával.
(x)
