Elképesztően aktív életet él Sharon Mehalek, aki 11 unoka büszke nagymamája. Nem arról van szó, hogy a cuki nagyi nordic walking bottal tesz kisebb túrákat. A 67 éves Sharon kőkemény edzésekkel kigyúrta magát.

Ismerjétek meg a legsportosabb 67 éves nagymamát

Azonban a 67 éves nagymama nem elégedett meg azzal, hogy sikeres testépítő lett. Megtanult szörfözni, kickbox edzésekre jár és jóga, valamint HIIT oktatással is foglalkozik – írja a Metro. Ha ez nem lenne elég, nyert már kerékpárversenyt, és elkezdett snowboardozni is. Elmondása szerint, amikor még ő volt középiskolás, a lányoknak nem sok esélyt adtak arra, hogy kipróbáljanak újabb, és újabb sportokat, így ő is, ahogyan sokan mások, szurkolólány lett a gimiben.

A sport egészen az ötödik gyermeke megszületéséig nem volt jelen az életében. Ám ekkor elment egy csoportos fitnesz órára, majd évekkel később ő maga is oktató lett. „A fitnesz lett a szenvedélyem, és minden azzal kezdődött, hogy egyszerűen fitt nő akartam maradni az öt gyermekem mellett”- magyarázta az asszony, aki 2016-ban 63 éves korában vette az első szörf óráját, mára pedig egész tehetséges versenyzőként tartják számon. Sharon azt mondja a sportok lényege, hogy a lehető legjobb példát mutassa gyermekeinek, és 11 unokájának.

4 gyakorlat medicinlabdával, hogy megdolgoztassa a hasizmát

Megvakult a tini, mert csak sült krumplit, csipszet és fehér kenyeret evett

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.