1. Hosszú, kényeztető fürdő egy kád meleg vízben, vagy inkább egy forró zuhany? Ha sokáig meg szeretné őrizni bőre fiatalságát, rövid ideig tartó, langyos vizes tusolás a nyerő. Zuhanyozzon maximum 10 percig langyos vízzel. Ha ugyanis sokáig áztatja magát, lemossa a bőr zsíros védőrétegét.
2. Karcolja meg finoman a körmével a bőrét a karján vagy a lábán. Ha egy fehér csík marad utána, a bőre száraz. Gondoskodjon az elhalt hámréteg eltávolításáról és a megfelelő hidratálásról is.
3. Az arcápolást terjessze ki a nyakra és a dekoltázsra is. Ezen a területen a bőr nagyon érzékeny, így gyorsan megjelennek az öregedés látható jelei – bőrszárazság, finom ráncok, napfoltok. Annak érdekében, hogy megőrizze bőre fiatalságát, rendszeresen tisztítsa itt is a bőrt, és bátran használjon hidratáló krémeket!
Kerülje a szappan- és az alkoholtartalmú lemosókat, mert azok szárítanak. Ha nagyon száraz a bőre, használjon kéthetente hidratáló maszkot. Az a bőr mélyebb rétegeibe is eljuttatja a tápláló hatóanyagokat, hogy megőrizze nedvességtartalmát.
4. A páramentes levegő nemcsak a nyálkahártyát szárítja ki, hanem a bőrt is. Gondoskodjon a levegő hidratálásáról a hálószobában – a bőre is meghálálja. A viszkető, hámló bőr gyorsan regenerálódik, szinte újra lélegzik a párás levegőn.
5. Kerülje a mesterséges színezéket, illatanyagokat, kőolajszármazékokat tartalmazó szépségápolási termékeket, különösen, ha érzékeny bőrű. Ugyanígy mellőzze az antibakteriális szappanokat, lemosókat, krémeket is, mert irritálhatják a bőrt, megbontva természetes védőrétegét.
Ne feledkezzen meg a keze és a lába hidratálásáról! Alvás előtt kenje be vitaminokban, tápanyagokban gazdag hidratálóval a kezét és a lábát, húzzon fel finom pamutkesztyűt és zoknit. Hagyja hatni egész éjjel.
7. A zsályát, borsmentát és varázsmogyorót tartalmazó arctonik igazi csodaszer: tisztítja, nyugtatja és fertőtleníti a bőrt.
8. A luffaszivacs segít megakadályozni a szőrszálak benövését és eltávolítja az elhalt hámréteget is. A zuhany alatt finoman dörzsölje át körkörös mozdulatokkal a bőrét. Ha extrasima bőrt szeretne, tegyen néhány csepp AHA-savat (gyümölcssav, tejsav) a szivacsra. Ezek a savak a bőr felszínén fejtik ki hatásukat, eltávolítják az elhalt bőrsejteket, halványítják a kisebb ráncokat, bőrhibákat, pattanásokat, hegeket.
9. Használjon hintőport a hajlatokban (belső comb, hónalj alatt, mell alatt). Így megakadályozhatja, hogy a nedves, összefekvő bőrterületeken, bőrredőkben elszaporodjanak a baktériumok vagy a gombák.
10. Ha közvetlen napfénynek teszi ki a bőrét, kerülje az illatosított krémek és parfümök használatát. Ezek a termékek ugyanis a napfény hatására bőrelváltozásokat okozhatnak.
11. Extraszáraz bőrre a legjobb természetes ápolószer az aloe vera gél. A benne található savak elpusztítják az elhalt hámsejteket, felgyorsítják a bőrsejtek regenerálódását. Vágjon le egy levelet a növényről, vágja szét hosszában, és a zselét vigye fel a bőrére.
12. Az érdes, száraz könyökre gyógyír a grépfrút leve. Először radírozza le a könyökét a kádban vagy a zuhany alatt, majd könyököljön bele egy-egy fél grépfrútba. Hagyja ázni a bőrét 15 percig. A benne található savaknak köszönhetően a bőr tökéletesen ránctalan lesz.
13. Fusson, kerékpározzon, dolgozzon a kertben úgy, hogy megizzadjon. Az izzadás segíti a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből – ez pedig a bőrre is jótékonyan hat. A rendszeres testmozgás ráadásul fenntartja az egészséges vérkeringést az egész testben, beleértve a bőrt is. Ha a szabadban dolgozik, sportol, ne feledkezzen meg a fényvédelemről.
