Smink
Sokan az apró ráncokat sminkkel próbálják eltüntetni. A leggyakoribb hiba a túl sok alapozó és a bőrhöz képest sötétebb árnyalatok használata. A legjobb egy könnyű textúrájú, világos árnyalatú smink. A csillogó kozmetikumokat célszerű kerülni, hiszen a finom ráncokban megülő csillogó szemcsék csak még látványosabbá teszik a szarkalábakat. A bronzosító előnyösebb, mint a pirosító, és a sápadtabb, fényes rúzsok is jobbak, mint az élénk színűek. Ez utóbbiak ugyanis a teltebb ajkak illúzióját adják. A szempillák és a szemöldök az idő előrehaladtával halványulnak. Okos megoldás, ha a szemöldökét a hajszínével harmonizáló árnyalatra festi. Kerülje a fekete szempillaspirált, ez ugyanis öregít.
Testápolás
A száraz bőr kezelésében legfontosabb az elhalt hámsejtek eltávolítása. készítse el saját testradírját: keverjen el egy maroknyi tengeri sót némi olívaolajjal és néhány csepp levendula- vagy teafa-illóolajjal. Zuhanyozás előtt körkörös mozdulatokkal masszírozza át egész testét a masszával. Utána hidratálja bőrét aloe verát, shea vajat, kakaóvajat, kókuszolajat tartalmazó testápolóval, hogy segítse a sejtek regenerálódását. Bár sokan a barna bőrszínt az egészséggel azonosítják, már régen bebizonyosodott, hogy ez nincs így. Kerülje a szoláriumot és a közvetlen napfényt, sőt a barnítókrémek közül is gondosan válogasson.
Használjon parabénmentes, mesterséges összetevőket nem tartalmazó barnítókrémet, amely természetes hatású ragyogást ad. A kezeken megjelenő öregségi foltok ellen magas fényvédő tartalmú kézkrémek használatával védekezhet. A meglévő foltokat citromlé segítségével halványíthatja.
Hajápolás
Nemcsak a bőr, a haj is árulkodik a nők életkoráról. a hajszálak elvékonyodnak, elveszítik rugalmasságukat, kiszáradnak. Használjon keratintartalmú hajápolókat, amelyek gyakorlatilag azonnal kifejtik védő és erősítő hatásukat. Az ősz hajszálakat organikus festékekkel fedje, ezek kímélik a hajat, megóvják a sérülésektől, roncsolódástól. Válasszon az eredeti hajszínével megegyező árnyalatot. A túl sötét vagy túl világos hajfesték öregítheti, ráadásul a gyors lenövés miatt ápolatlan benyomást is kelt. A vágás legalább olyan fontos, mint a szín. Ha a nyaka ráncos, ne válasszon túl rövid frizurát, mert így még jobban kiemeli a kényes területeket.
Mozgás és pihenés
Az évek előrehaladtával az izmok gyengülnek, ezért fontos a rendszeres testedzés. Nemcsak az izomerősítés, a nyújtás is elengedhetetlen, hogy elkerülje a görnyedt váll kialakulását. Hetente legalább három alkalommal sportoljon. Sétáljon nagyokat, és a reggeli ébredés után már az ágyban végezzen el pár nyújtó gyakorlatot. A fiatalság megőrzéséhez az elegendő mennyiségű és minőségű alvás is hozzátartozik. A hálószoba legyen a pihenés szentélye, próbálja kizárni onnan az anyagi problémákat, a párkapcsolati gondokat vagy más stresszes ügyeket. a hálóban kapcsolja ki a mobiltelefonját, a számítógépet és a televíziót.
