nélkülözhetetlen, telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag olajok rejlenek. A hideg napokon különösen fontos, hogy a bőrünket káros anyagoktól mentes, természetes ápolószerekkel kényeztessük. Jótékony olajok, amelyek táplálják és védik a bőrét.

Ápoló olajok

Mandulaolaj

Az egyik legfontosabb bőrápoló olaj: gazdag ásványi anyagokban és fehérjékben. Jótékony hatását leginkább magas B1-, B2-, B6- és E-vitamin-, valamint magas ómega 9 zsírsavtartalmának köszönheti. Minden típusra használható, de különösen a problémás, száraz, igénybe vett bőrre ajánlott. Hidratálja a bőrt, enyhíti a viszketést, csökkenti a gyulladást. Segít megőrizni a bőr rugalmasságát, késlelteti a ráncok megjelenését. Hatékony a cellulit elleni küzdelemben is. A száraz, töredezett haj ápolására is kiváló.

Avokádóolaj

Gazdag A-, D- és e-vitaminokban. Az avokádóolaj 85 százalékban telítetlen zsírsavakból áll: kiválóan ápolja, táplálja a száraz, ekcémás bőrt. Segíti a sejtmegújulást, ezért hegek kezelésére is alkalmas. Gyulladásra hajlamos, érzékeny bőrre – ekcéma, pikkelysömör esetén – is alkalmazható.

Olívaolaj

Az olívaolaj a bőrrel rokon komponenseket tartalmaz: olajsava a bőr faggyújának alkotórésze, amely segít megőrizni a bőr egészségét, linolsavapedig elősegíti regenerálódását. A linolsav védi és táplálja a bőrt, gátolja a vízvesztést. Az e-vitamin az egyik leghasznosabb antioxidáns, amely késlelteti a bőr öregedését. Gyulladáscsökkentő, így a pattanások elleni küzdelemben is kiváló.

Mogyoróolaj

Gazdag telítetlen zsírsavakban (olajsav, linolsav) és e-vitaminban. Ennek köszönhetően nagyon jó hidratáló, bőrtápláló. Minden bőrtípusra alkalmazható, nagyon jó masszázsolaj. A száraz, ekcémás bőr kezelésében kiváló. Szabályozza a faggyútermelést, gátolja a mitesszerképződést, ideális a zsíros bőr ápolására.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagolaj megőrzi a bőr simaságát, rugalmasságát, ugyanis képes a kollagénszöveteket regenerálni, növekedésüket stimulálni. A bőrben könnyen és gyorsan felszívódik. Különösen a száraz, érett bőr ápolására ajánlott. Rengeteg esszenciális zsírsavat (pl. linolénsavat) tartalmaz, amely ápol: a bőr legfelső rétegében sok linolsav található, amelyek megakadályozzák a kiszáradást, berepedezést. A flavonoidok védenek a káros külső hatásoktól, csökkentik a bőr idő előtti öregedését.

Lenmagolaj

A lenmagolaj az egyik legtöbb esszenciális zsírsavat tartalmazó olaj, de gazdag A-, b-, C-, D- és E-vitaminban és ásványi anyagokban is. Táplálja, védi a bőrt, késlelteti öregedését. Erősíti a hajat és a körmöt. Gyulladáscsökkentő, segíti a sebgyógyulást, jó az aknékra, csípésekre. Hatásos herpeszre is.

Kendermag olaj

A kendermagolaj gazdag A-, B1-, B2-, B3-, B6, C-, D- és E-vitaminban és ásványi anyagokban.

Ezek is érdekelhetnek

Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.

Ajánlataink