Olajos bőr
MI OKOZZA?
Ha állandóan fénylik a bőre, ha minden érintésnél olajosnak érzi, valószínűleg az androgén hormon a ludas. Ez a hormon fokozza a faggyúmirigyek működését – ez pedig zsíros bőrt eredményez. Az androgén mellett a mellékvese által termelt, stresszhormonként emlegetett kortizol is „hibás” lehet, ezért nem meglepő, ha stresszes időszakban zsírosabb az arcunk és több pattanás jelenik meg a bőrön.
MIT LEHET TENNI?
Természetesen a legjobb, ha törekszünk csökkenteni a stresszt. Ezen túl ne hanyagoljuk el a bőr alapos tisztítását sem: naponta legalább kétszer, reggel és este. Kezdjük az arctisztítást sminklemosó olajjal, majd használjunk arctisztító, habzó lemosót. Ezt követően egy vattakorong segítségével töröljük át a bőrünket arctisztító tonikkal, majd használjunk a bőrtípusunkhoz illő krémet. Hetente kétszer – esténként – óvatosan dörzsöljük át az arcunkat bőrradírral, illetve használjunk zsíros bőrre javallott maszkot. (Ne radírozzuk túl gyakran a bőrt, mert csak fokozott faggyútermelésre „ösztönözzük” a hámréteg folyamatos radírozásával.) Érdemes szalicilsavat tartalmazó készítményeket használni, amely gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít kezelni a problémát.
Száraz és fakó bőr
MI OKOZZA?
Egyebek között a petefészekben termelődő női hormon, az ösztrogén is jelentősen befolyásolja a bőr nedvességtartalmát. Ha túl alacsony e hormon szintje a szervezetben, az okozhat bőrszárazságot. De ilyen bőrproblémákhoz, az arc fakó színéhez „hozzájárul” a szennyezett, szmogos levegő is, télen a kinti hideg és a benti száraz meleg. A bőrszárazság több betegséget is jelezhet, ha például a száraz és sápadt bőr mellett haj- vagy körömrepedezést is tapasztalunk, pajzsmirigy-alulműködésre gyanakodhatunk. Komolyabb a baj, ha szájszárazság, krónikus fáradtság, fogyás jellemző – cukorbetegség is állhat a háttérben.
MIT LEHET TENNI?
Hidratálni kell, kívül-belül. A sok folyadék bevitele mellett jó, ha ügyelünk az egészséges zsírok minél gyakoribb fogyasztására. Együnk minél több ómega 3 zsírsavat tartalmazó ételt: olajos halakat, dióféléket, avokádót. A hialuronsavat tartalmazó készítmények is sokat segíthetnek, emellett válasszunk minél zsírosabb, nehezebb textúrájú krémeket, hidratálókat. Vegyünk például sheavajat, illetve olyan készítményeket, amelyek A-, C-, E- és B5-vitamint tartalmaznak. Sminkelés előtt pedig használjunk primer krémet. A legtöbb ilyen készítmény szilikonbázisú. A különféle szilikonok pedig kitöltik a finom ráncokat, egyenletesebbé varázsolják a (száraz) bőrt – de ne feledjük, ezek a krémek csak optikai tuningot adnak, nem egyenlőek az öregedésgátló, ránctalanító krémekkel.
