A hőmérséklet csökkenésével nemcsak a bőrápolásra kell több gondot fordítani, hanem a fejbőr és a haj védelmére is jobban kell figyelni. Ebben a szezonban őrizze meg a haja egészségét új hajápolási rutin bevezetésével. Nézzük, mit tehet, hogy a haja egész télen ragyogó és élettel teli legyen.

Csillogó hajkorona

Használjon ionizáló hajszárítót!

Az ionizáló hajszárítók negatív ionokat bocsátanak ki, melyek segítenek megőrizni a haj nedvességtartalmát. A hidratáció javítja a haj állapotát, regeneráló hatású, könnyebb fésülést tesz lehetővé. Lágyabbá, dúsabbá, jobban kezelhetővé teszi a hajat. A negatív töltésű ionok csökkentik az elektrosztatikus töltést. Mivel az ionok segítik a vízmolekulák gyors elkülönítését és párologtatását, a haj gyorsabban szárad, és kevesebb ideig kell a meleg levegővel érintkeznie.

Védje a hajszálak végét is!

A hosszú hajszálak végére nem jut a fejbőr faggyúmirigyei által termelt védőanyag, így a hajvégek kiszáradnak és töredezetté válnak. A hajvégek sérülése különböző növényi olajok, például kókuszolaj, argánolaj vagy hajvégápoló balzsamok használatával megelőzhető. Előzze meg a fejbőr korpásodását A hőmérséklet-ingadozás – kint a szabadban a hideg levegő, fedett helyen a száraz, meleg levegő – kiszáríthatja a fejbőrt. A száraz bőrdarabkák leválnak, és megülnek a hajszálakon és a ruhán. Ha ezt a kellemetlen jelenséget meg szeretné előzni, váltson szalicilsavat tartalmazó samponra. Ez a természetes összetevő finoman hámlasztja a fejbőrt, eltávolítja az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket.

Gondosan válasszon sapkát!

Mindenféle formájú, színű és anyagú sapka és kalap kapható, de vásárlásnál ne csak a színre koncentráljon. A túl szoros fejfedő gátolja a hajhagymák szellőzését, így a haj könnyebben zsírosodik és a kórokozók is könnyebben megtelepszenek rajta. Fontos, hogy természetes, jól szellőző anyagból legyen a sapka bélése.

Hajformázókat csak mértékkel használjon!

Bánjon csínján a hajformázó habokkal, zselékkel, spraykkel, hiszen a sapka alatt a hajszálak csak még jobban összetapadnak. Válasszon inkább könnyedebb textúrájú termékeket, amelyek flexibilisebb tartást biztosítanak a hajnak.

Szerezzen be szárazsampont!

A szárazsampon nem hiányozhat a téli hajápolási kellékek közül: használatával kitolható a hajmosás időpontja, és tartást is ad a hajnak. Egyszerűen szórja a hajra – a fejbőrre lehetőleg ne, inkább csak a hajtőre és a hajszálakra –, dörzsölje be és fésülje át. Frissíti, dúsítja a hajat. A szintetikus adalékokat tartalmazó szárazsamponok helyett válasszon natúr port.

Fényesítse a hajszálait!

A fáradt, halvány, élettelen hajszálakra jótékonyan hat a hajfényező spray. Használata után a haj újjáéled, a színe felfrissül. Vigyázzon, hogy csak keveset fújjon és lehetőleg csak a hajvégekre jusson, különben könnyen zsíros hatású lesz a haj. Búcsúzzon el a műanyag fésűtől A műanyag fésűk statikussá teszik a hajat. A szálló hajat fém- vagy fafésű segítségével lehet megszelídíteni.

Ezek is érdekelhetnek

Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.