A téli hideg és a szél megviseli az arc érzékeny bőrét, ezért ebben az időszakban különösen fontos a gondos ápolás. Néhány ötlet, amellyel megakadályozhatja bőre kiszáradását és megőrizheti ragyogó szépségét zord időjárási körülmények között is.

Élje túl a hideget!

Arcápolási program a hidratált bőrért

Télen nagyon fontos a bőr hidratálása, táplálása. Otthon is elvégezheti ezt az egyszerű arcápolási programot. Amire szüksége lesz: levendula-illóolaj, pamut törlőkendő, mandulavaj, hidratáló tonik és joghurt, méz/eper/avokádó.

ELSŐ LÉPÉS:

Tisztítás

Távolítsa el a bőréről a sminket, majd engedjen a mosdóba meleg vizet. Adjon hozzá 2-3 csepp levendulaolajat és keverje el alaposan. Áztassa bele a törlőruhát, majd csavarja ki, és finoman nyomkodja az arcához, nyakához, kb. 30 másodpercig.

MÁSODIK LÉPÉS:

Radírozás

Tegyen egy teáskanál mandulavajat a tenyerébe és csepegtessen bele levendulás vizet. Keverje el, majd vigye a pasztát az arcbőrére, és a homlokától lefelé haladva finoman dörzsölje be a bőrébe a krémet. Masszírozza így a bőrét 1-3 percig, majd öblítse le.

HARMADIK LÉPÉS:

Tonizálás

Törölje át az arcát a bőrtípusának megfelelő tonikkal!

NEGYEDIK LÉPÉS:

Táplálás vigyen fel a bőrtípusának megfelelő maszkot. Az alap a natúr joghurt. Ha száraz a bőre, adjon hozzá zúzott avokádót, a színtelen bőrre az eper a jó választás, zsíros bőr esetén pedig mézet keverjen a joghurthoz

Hetente egyszer feszesítse bőrét agyagmaszkkal!

Az agyagmaszk vagy más néven iszappakolás rengeteg tápláló ásványi anyagot tartalmaz. Segít eltávolítani a szennyeződéseket, az elhalt hámsejteket és a felesleges olajokat. Iszappakolás után a bőr sima, rugalmas és ragyogó lesz. Az alapmaszk gyorsan és könnyen elkészíthető: 2 evőkanál agyagporhoz adjon 1 evőkanál vizet, 1 evőkanál zöld teát vagy tejet, esetleg tejszínt. A zöld tea gazdag antioxidánsokban, a tej vagy tejszín nyugtatja a nagyon száraz, irritált bőrt. Vigye fel a masszát az arcára, kihagyva a szem és az ajkak körüli érzékeny bőrt. Várja meg, míg megszárad, majd öblítse le meleg vízzel. Puha törülközővel törölje szárazra a bőrét, és vigyen fel az arcára egy könnyű hidratáló krémet.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.