Sűrű haj, ránctalan, feszes bőr, vakító fehér mosoly? A nők túl a negyvenen is szeretnének szépek és szexisek lenni. Nem érdemes az idő visszafordításáról ábrándozni, inkább kövesse tanácsainkat és fiatalodjon akár tíz évet apró trükkök segítségével.

Fiatalodjon 10 évet!

Dús haj minden korban

Bizonyos mértékű hajhullás és hajveszteség teljesen normális. A kor előrehaladtával azonban a haj elvékonyodik, megújulásának folyamata lelassul, szárazzá és törékennyé válhat. Néha fokozott hajhullás is előfordul. Mindezért az ösztrogénszint csökkenése a felelős. Használjon a haj növekedését serkentő gyógynövényes pakolásokat, amelyek felgyorsítják a fejbőr vérkeringését és segítenek megelőzni a hajhullást. Többféle hajdúsító sampon közül választhat és érdemes beszereznie hajdúsító sprayt is, amely az alsó hajszálakra permetezve növeli a haj térfogatát. A szabadban végzett sportolás, a helyes táplálkozás, a stresszmentes életmód a haj egészségének is jót tesz.

Ránctalannak tűnő bőr

A bőr víztartalma határozza meg, mennyire sima és feszes. A víz bőrben való tárolásáért az ösztrogén a felelős. Harmincéves kortól a szervezet egyre kevesebb kollagént termel, ami egy kötőszöveti fehérje. Ennek következtében a bőr vékonyabb lesz és veszít rugalmasságából. Ráadásul az ösztrogénszint is csökken, így felgyorsul a bőr öregedése: szárazabbá, érzékenyebbé válik, megjelennek a ráncok. Emellett a szervezet lassabban képez melanint, ami a sugárzástól véd, így a napozásra is érzékenyebben reagál a bőr, mint korábban. A ráncok kialakulása ellen, illetve azok finomításáért olyan készítmények alkalmazásával küzdhet, amelyek összetevői serkentik a bőr regenerálódását, javítják a textúráját, ragyogóvá és élettel telivé teszik. ilyen „csodaszer” például a retinol, a hyaluronsav, a béta-karotin, a Q10 koenzim, az E-vitamin, a folsav és a kreatin.

Hibátlan mosoly

Az életkor és a fogak színe között szoros összefüggés figyelhető meg. Az évek múlásával egyre több lerakódás halmozódik fel a zománcban, a fog veszít fehérségéből és fényéből. A negyvenes évekre a sárga árnyalat egyre inkább barnába hajlik. ilyenkor már nem elegendő a fehérítő fogkrém, fogpor használata. Érdemes fogorvoshoz fordulni, aki erősebb szerekkel, illetve kémiai fehérítéssel akár több árnyalattal fehérebbé varázsolhatja fogait. Pikáns, friss illat negyven felett a női szervezetben zajló hormonváltozások hatására megváltozik a testszag, és előfordulhat, hogy a korábban használt és bevált illat már nem illeszkedik tökéletesen viselőjéhez. Akár évekkel fiatalabbnak tűnhet a koránál, ha citrusos parfümöt használ – legalábbis kutatók erre az eredményre jutottak. Az emberek többsége egyébként az alma és a grépfrút illatát társítja a fiatalsághoz.

Szeplők a mellkason

Az öregedés kellemetlen jelei lehetnek a dekoltázson lévő pigmentfoltok. Ezek kialakulásáért elsősorban a túlzott napozás okolható, ezért mindig használjon magas faktorú fényvédőt. Szokásos testápolóját cserélje le speciális nyak- és dekoltázsápoló krémre, amely összetevői révén halványítja a barna foltokat és növeli a kollagéntermelést, hogy a bőr feszesebb és egyenletesebb legyen.

Ápolt kéz

A kéz bőre nem hazudik, kendőzetlenül árulkodik a korról. A finom ráncok és az erek jobban láthatóak, ha száraz a bőre, ezért fontos, hogy keze is mindig hidratált legyen. Használjon antioxidánsokat tartalmazó kézkrémeket, hogy megőrizze bőrének frissességét, puhaságát. Nyáron a napfény, télen a hideg és a szél vonja el a nedvességet az érzékeny bőrből, ezért fontos, hogy nyáron fényvédőt is tartalmazzon a kézkrém, télen pedig táplálóbb, sűrűbb krémet kellene használni. Hidegben óvja a kezét kesztyűvel!

Óvatosan a fogyással

Az egészséges súly megőrzése az évek előrehaladtával egyre nehezebb. Megoldást a teljes életmódváltás – rendszeres mozgás, egészséges ételek fogyasztása – jelent, nem pedig a kampányszerű, drasztikus diéták. Az utóbbiakat azért is érdemes kerülni, mert a gyors súlygyarapodás vagy veszteség látható elváltozásokat eredményez a bőrön.

Ezek is érdekelhetnek

Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!
Vaníliás keto keksz, készítsd el otthon gyorsan
Az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a magas zsírbevitellel operáló ketogén diéta. Lássunk most egy remek desszertet, mely ezt az elvet követi és pillanatok alatt el is készül.
Marianna 26 kilót fogyott: „Újra érzem, hogy nő vagyok”
Fontos, hogy a gyerekek, kamaszok milyen környezetben nőnek fel, és milyen nőképet látnak maguk előtt. Marianna (50) ebből a szempontból is gondos anya, aki még a fogyásnál is ügyelt arra, hogy jó példát mutasson.
Hogyan ehetünk birsalmát, ha diétázunk?
Savanykás ízű, nehezen tisztítható gyümölcs – mégis, a birsalma az egyik legegészségesebb őszi csemege. Érdemes esélyt adni az illatozó, aranysárga almának.
A legjobb trükkök, amivel megerősítheted a gyerek immunrendszerét
Nagyon fontos, hogy a hűvösebb hónapokra alaposan és tudatosan állítsuk össze a gyerekeink étrendjét, hogy megerősítsük az immunrendszerüket.
Ez az ősz legjobb zsírfaló itala, éjszaka segíti a fogyást
Maradj formában ősszel is. A legjobb, ha mindig frissen készíted el és minden nap iszol belőle egy keveset. Hidd el a látványos hatás nem marad el.

Ajánlataink