Dús haj minden korban
Bizonyos mértékű hajhullás és hajveszteség teljesen normális. A kor előrehaladtával azonban a haj elvékonyodik, megújulásának folyamata lelassul, szárazzá és törékennyé válhat. Néha fokozott hajhullás is előfordul. Mindezért az ösztrogénszint csökkenése a felelős. Használjon a haj növekedését serkentő gyógynövényes pakolásokat, amelyek felgyorsítják a fejbőr vérkeringését és segítenek megelőzni a hajhullást. Többféle hajdúsító sampon közül választhat és érdemes beszereznie hajdúsító sprayt is, amely az alsó hajszálakra permetezve növeli a haj térfogatát. A szabadban végzett sportolás, a helyes táplálkozás, a stresszmentes életmód a haj egészségének is jót tesz.
Ránctalannak tűnő bőr
A bőr víztartalma határozza meg, mennyire sima és feszes. A víz bőrben való tárolásáért az ösztrogén a felelős. Harmincéves kortól a szervezet egyre kevesebb kollagént termel, ami egy kötőszöveti fehérje. Ennek következtében a bőr vékonyabb lesz és veszít rugalmasságából. Ráadásul az ösztrogénszint is csökken, így felgyorsul a bőr öregedése: szárazabbá, érzékenyebbé válik, megjelennek a ráncok. Emellett a szervezet lassabban képez melanint, ami a sugárzástól véd, így a napozásra is érzékenyebben reagál a bőr, mint korábban. A ráncok kialakulása ellen, illetve azok finomításáért olyan készítmények alkalmazásával küzdhet, amelyek összetevői serkentik a bőr regenerálódását, javítják a textúráját, ragyogóvá és élettel telivé teszik. ilyen „csodaszer” például a retinol, a hyaluronsav, a béta-karotin, a Q10 koenzim, az E-vitamin, a folsav és a kreatin.
Hibátlan mosoly
Az életkor és a fogak színe között szoros összefüggés figyelhető meg. Az évek múlásával egyre több lerakódás halmozódik fel a zománcban, a fog veszít fehérségéből és fényéből. A negyvenes évekre a sárga árnyalat egyre inkább barnába hajlik. ilyenkor már nem elegendő a fehérítő fogkrém, fogpor használata. Érdemes fogorvoshoz fordulni, aki erősebb szerekkel, illetve kémiai fehérítéssel akár több árnyalattal fehérebbé varázsolhatja fogait. Pikáns, friss illat negyven felett a női szervezetben zajló hormonváltozások hatására megváltozik a testszag, és előfordulhat, hogy a korábban használt és bevált illat már nem illeszkedik tökéletesen viselőjéhez. Akár évekkel fiatalabbnak tűnhet a koránál, ha citrusos parfümöt használ – legalábbis kutatók erre az eredményre jutottak. Az emberek többsége egyébként az alma és a grépfrút illatát társítja a fiatalsághoz.
Szeplők a mellkason
Az öregedés kellemetlen jelei lehetnek a dekoltázson lévő pigmentfoltok. Ezek kialakulásáért elsősorban a túlzott napozás okolható, ezért mindig használjon magas faktorú fényvédőt. Szokásos testápolóját cserélje le speciális nyak- és dekoltázsápoló krémre, amely összetevői révén halványítja a barna foltokat és növeli a kollagéntermelést, hogy a bőr feszesebb és egyenletesebb legyen.
Ápolt kéz
A kéz bőre nem hazudik, kendőzetlenül árulkodik a korról. A finom ráncok és az erek jobban láthatóak, ha száraz a bőre, ezért fontos, hogy keze is mindig hidratált legyen. Használjon antioxidánsokat tartalmazó kézkrémeket, hogy megőrizze bőrének frissességét, puhaságát. Nyáron a napfény, télen a hideg és a szél vonja el a nedvességet az érzékeny bőrből, ezért fontos, hogy nyáron fényvédőt is tartalmazzon a kézkrém, télen pedig táplálóbb, sűrűbb krémet kellene használni. Hidegben óvja a kezét kesztyűvel!
Óvatosan a fogyással
Az egészséges súly megőrzése az évek előrehaladtával egyre nehezebb. Megoldást a teljes életmódváltás – rendszeres mozgás, egészséges ételek fogyasztása – jelent, nem pedig a kampányszerű, drasztikus diéták. Az utóbbiakat azért is érdemes kerülni, mert a gyors súlygyarapodás vagy veszteség látható elváltozásokat eredményez a bőrön.
