A nagy meleg és az erős sugárzás roncsolhatja a hajszálakat. A nyaralás során sem szabad megfeledkezni a hajápolásról, sőt ebben az időszakban még fokozottabban kell figyelni a haj védelmére. Ilyenkor ugyanis nem elég a szokásos ápolás, gondolni kell az UV-sugarak romboló hatására, a klóros víz vagy forró levegő okozta károkra. Néhány jó tanács, hogy a haja nyáron is erős és egészséges maradjon.

Gyönyörű haj nyáron is

Hajmosás: Nem mindegy, mivel és hogyan

Sajnos előfordulhat, hogy a téli időszakban jól bevált sampon nem megfelelő a nyári hónapokban. Kerülje a káros vegyi anyagokat, a formaldehidet, szilikont vagy alkoholt tartalmazó termékeket, ezek ugyanis szárítják a hajat. nyáron a gyakoribb hajmosás miatt szükség lehet kíméletesebb, jobban hidratáló samponra. Ügyeljen arra, hogy langyos vízzel öblítse le a haját, a túl forró víz ugyanis tovább roncsolhatja a szálakat.

Egészséges fejbőr

Az egészséges hajhoz elengedhetetlen az egészséges fejbőr. Puha fogkefével masszírozza át a fejbőrét, serkentve a vérkeringést, ezáltal elősegítve a hajnövekedést. A durva fogazatú fésűk, kemény sörtéjű kefék nemcsak a hajszálakat sértik, hanem a fejbőrt is, felborítva a bőr egyensúlyát.

Ragyogó színek

A festett haj ápolása nyáron különösen fontos. A napfény, a sós tengervíz, a medence klóros vize a festett hajat fakíthatja. A színvédő sampon, a fényvédőt tartalmazó balzsamok és pakolások mellett célszerű kimondottan festett hajra való ápoló és regeneráló szerekkel felkészülni a nyaralásra. Lehetőleg nyaralás előtt ne festesse be a haját, mert a vegyszerektől sérült hajban az UV-sugarak még több kárt okoznak.

Hajformázók, hajdúsítók

Nyáron a magas páratartalom olykor lehetetlenné teszi a megszokott frizura elkészítését. A leggyakoribb probléma a lelapuló haj: a fokozott verejtékezés miatt a hajtő nem tartja eléggé a hajszálakat. Könnyű hajdúsító samponokkal és megfelelő hajformázókkal azonban kezelhető a helyzet. Balzsamot kizárólag a haj végére tegyen – így nem nehezedik el –, a rövid hajúak vax és zselé helyett vízalapú folyékony hajformázót válasszanak, hosszabb haj esetén pedig remek választás a volumennövelő hajhab.

Káros UV-sugárzás

A haj több mint 90 százaléka fehérjéből áll. Az UV-sugarak lebontják a védő szarulemezkék fehérjekötéseinek egy részét, így a mélyebb rétegek védtelenné válnak. Ennek következményeként a haj fénytelen, fakó lesz. Az UV-sugarak oxigént szabadítanak fel a levegő molekuláris oxigénjéből, ami reakcióba lép a hajszálakban található vízmolekulákkal. A haj rugalmassága a víztartalmától, a proteinkészletétől és az egészségi állapottól függ. napozás során a haj sok vizet veszít, és szárazzá, durva tapintásúvá válik.

Ezek is érdekelhetnek

Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!
Kókuszvíz kávé: A trópusi ízélmény diétás köntösben
Fedezd fel a kókuszvízzel főzött kávé egyedi világát! Ez a hidratáló és kalóriaszegény ital természetes édességével és trópusi ízével tökéletes választás diétázóknak és ínyenceknek egyaránt.
A legjobb téli diétás desszert, ezt a csokikrémet nem lehet abbahagyni
A narancsos csokihab télen is kényeztető és egészséges: C-vitaminban gazdag, erősíti az immunrendszert, kakaója javítja a hangulatot. Diétás verzióban is könnyed, mértékkel fogyasztva tökéletes!
Így vigyázz a bőrödre, ha a hidegben sportolsz
Íme néhány tipp, hogyan óvd a bőrödet, miközben a hidegben sportolsz.
Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön
Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.
Megújult a szilveszteri lencse, ezt a recepted imádni fogod
Egy kis újítás sosem árt! Ezt az ínycsiklandó főzeléket most mindenképpen ki kell próbálnod, ugyanis a puy lencse nemcsak egészséges – mivel tele van fehérjével – de párolás közben még az alakját is megtartja, és egyáltalán nem fő szét.
Táplálkozási tanácsadók, dietetikusok, sportedzők: a tudatos élet hivatásos támogatói!
Az egészségtudatos életmódra való törekvés alighanem napjaink egyik legnépszerűbb – pozitív – trendje. Egyre többen keresik a hasznos útmutatást, hogyan lehetnek jobban táplálkozni, aktívabban élni, mozogni, sportolni, és hogyan érhető el az afféle mentális egészség és jóllét.
Diétás lett a dubai csoki, készítsd el te is otthon
Varázslatos édesség bűntudat nélkül! Készítsd el a diétás Dubai csokit, amely cukormentes, egészséges alapanyagokból áll, és tökéletesen illik az ünnepek utáni könnyed életmódhoz

Ajánlataink