Tavasszal nemcsak a lakásban célszerű takarítani: a bőrápolási rutinját is „leporolhatja”, megújíthatja. Szabaduljon meg a régi szokásoktól, hogy az átmeneti időszakban is mesés bőrrel büszkélkedhessen.

Jó idő, új rutin

1. LÉPÉS ELLENŐRZÉS, TAKARÍTÁS

A tavaszi nagytakarítás nagyszerű lehetőség, hogy átválogassa a kozmetikumait, bőrápolási termékeit. A krémek és festékek ugyanis – hiába lenne elegendő a tartalmuk akár évekre is – nem tarthatók el a végtelenségig. A hosszabb ideje felbontott termékek elvesztik hatékonyságukat, és sokszor kellemetlen fertőzéseket, bőrelváltozásokat okozó baktériumok is megtelepednek bennük. Ellenőrizze a lejárati dátumokat, próbálja felidézni, melyik krémet mikor kezdte el használni.

Érdemes megszabadulni: Mindentől, aminek már lejárt a szavatossági ideje Azoktól a termékektől, amelyek kiszáradtak, megkérgesedtek Aminek megváltozott a színe vagy az illata Minden napvédő krémtől, amely egy évnél tovább állt a szekrényben felbontott állapotban A három hónapnál régebben használt szempillaspiráltól Régi, piszkos sminkecsetektől, szivacsoktól.

2. LÉPÉS BŐRMEGÚJÍTÁS

A téli hónapokban a legtöbb ember bőre kiszárad, berepedezik. Itt az ideje az elhalt hámsejtek eltávolításának, hiszen már nem takarja a fehér, pergő bőrt a hosszú nadrág és a hoszszúujjú felső – sőt közeleg az idő, amikor a sarkak és a lábfejek is „szabadlábra” kerülnek.

3. LÉPÉS ÁTÁLLÁS

A bőrápolási rutinnak tükröznie kell a szezonális változásokat is. Íme, a szükségszerű módosítások:  Váltson egy könnyebb hidratálóra. A magasabb hőmérséklet következtében a bőr olajosabbá válik. Átmeneti megoldásként jó, ha a téli hidratálójába néhány csepp rózsavizet tesz. Használjon bőrradírt gyakrabban. Az időjárástól és a bőr típusától függően akár három-négy naponta is szükség lehet a bőr frissítésére. Váltson alapozót. A tavaszi napsütésben előkerülhetnek a könnyebb, színezett hidratálók, CC-, BB- DD-, EE-krémek. Ezek a termékek hidratálnak, elfedik a bőrhibákat anélkül, hogy túlságosan nehéz érzést keltenének a bőrön. Felejtse el a sötét, komor színeket. A könnyebb, fényesebb sminkkel maga mögött hagyhatja a komor téli napokat. Használjon fényvédőt. A fényvédő egész évben fontos, de különösen tavasszal és nyáron van kitéve a bőr az erős UV-sugaraknak.

Ezek is érdekelhetnek

Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.