Az évek múltával egyre több időt töltünk az edzőtermekben és próbáljuk megőrizni testünk rugalmasságát, feszességét, de nem szabad megfeledkeznünk az arc érzékeny bőréről sem. A húszas évek közepétől a bőr egyre inkább elveszíti fiatalos ragyogását, a haj vékonyabb lesz. A napozás és a dohányzás felgyorsítja az öregedést, de szerencsére sokat tehetünk a szépségünk megóvásáért.

Legyen fiatalabb a koránál!

Ajak

Az ajak olyan, mint a szivacs: nedvesség hatására feltöltődik, feszessé válik. A hideg, szeles idő, az erős napfény, a szél, a forró víz vagy a nyál hatására azonban dehidratálttá válik, kiszárad és összezsugorodik. Az ajak nem tartalmaz faggyúmirigyeket, ezért sokkal könnyebben kiszárad. Az idő múlásával a kötőszövetek öregednek, és a felsőajak vékonyabb lesz. ugyanakkor az öregedési folyamat a csontsűrűség csökkenését is eredményezi, így az ajkat támogató csontok tömegének és alakjának változása miatt a száj feszessége csökken.

MIT TEHET?

Óvja ajkát a káros környezeti hatásoktól. Mindig használjon fényvédőt tartalmazó ajakbalzsamot. Az E-vitamin, valamint a shea vaj segít megőrizni az érzékeny bőr természetes nedvességtartalmát, véd a leégés ellen.

Arcbőr

Az arcbőr öregedése elkerülhetetlen: a húszas évek közepétől évente 1 százalékkal csökken a kollagénnek, a bőr fő építőanyagának mennyisége. Ez – az elasztin csökkenésével együtt – a bőr szerkezetének károsodásához vezet. kialakulnak a ráncok, a rugalmasság csökken, így nagyobb eséllyel lesznek mikrosérülések és szakadnak el a hajszálerek. a bőr gyengébb vérellátása következtében a tápanyagok és az éltető oxigén egyre korlátozottabban jut el a bőrfelszínhez. Lassabb lesz a sejtmegújulás, a bőrsejtek regenerálódása nehezebbé válik.

MIT TEHET?

Használjon retinoltartalmú éjszakai krémet. A retinoidok A-vitamin-savszármazékok. Bőrmegújító hatásuk tudományosan bizonyított. Serkentik a sejtek megújulását, megakadályozzák a kollagénleépítő enzimek termelődését. Segítik a bőr regenerálódását. A retinoid az egyik legnépszerűbb hatóanyag a bőr öregedése elleni harcban. Ne feledkezzen meg az UV-sugarak bőröregítő hatásáról sem, használjon egész évben fényvédő krémet.

Szempilla

A szempilla színe, vastagsága, mennyisége többnyire genetikailag meghatározott. Ám hiába örökölt csodálatos pillákat, sajnos a gének sem nyújtanak védelmet a hormonális ingadozások káros hatásaival szemben. A harmincas évektől az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje csökkenni kezd, a szempillák pedig elvékonyodnak. a sminkelésnél is figyelni kell a pillákra: kerülje a vegyi anyagokat tartalmazó szempillaspirálokat. Minden este távolítsa el a festéket speciális sminklemosóval. a folyamatos irritációtól a tüszők sérülhetnek, így a szőrszálak nem nőnek vissza.

MIT TEHET?

Óvja szempilláját természetes olajokkal. A ricinusolaj dúsítja, fényesebbé és erősebbé teszi a pillákat. Két-három hét rendszeres használat után már látványos eredményt érhet el. Az olívaolajtól a szempillája egészségesen csillogó lesz. Ne használja mindennap: hetente néhány alkalommal kenje be pilláit fülpiszkáló segítségével, majd reggel öblítse le a megmaradt olajat.

Haj

Idővel a haj minősége megváltozik: romlik a tápanyagfelszívódás, a vérkeringés, a fejbőr vérellátása, lassul a sejtosztódás üteme. Ez nagyrészt örökletes tényezőktől függ, hogy a fiatalkori hajból mi marad idősebb korra. Meghatározóak lehetnek a hormonrendszeri változások, illetve az, hogy milyen a hajhagymák férfi nemi hormonokra való érzékenysége. Ugyanakkor az évek során használt vegyi anyagok és a rendszeres, magas hőfokon történő hajszárítás következményeként is ritkul a hajkorona.

MIT TEHET?

A hajhagymák aktiválására érdemes A-, B- és E-vitamint szedni. Az ásványi anyagok, nyomelemek szintén jó hatással vannak a hajképződésre. A legfontosabbak a réz, a vas, a cink és a kén. A kén nélkülözhetetlen szerepet játszik a hajszálak alapjául szolgáló keratin szintézisében.

Ezek is érdekelhetnek

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Zsírégető saláta? Csak a megfelelő öntet kell hozzá, mutatjuk a receptet
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!

Ajánlataink