Minden nő ragyogó, hibátlan bőrről álmodik, és a legtöbben ezért meg is tesznek mindent. A bőrtípusnak megfelelő készítmények használata és a rendszeres kozmetikai kezelések ellenére azonban időnként kellemetlen meglepetések érhetik az embert. A leggyakoribb problémák, mint a bőrpír, a bőrszárazság vagy a pattanások egyik napról a másikra képesek megjelenni, és megkeseríteni a mindennapokat. Ilyenkor keressen természetes megoldást.

Mindennapi bőrproblémák

Ha a bőre zsíros, fénylő

Mézes-banános maszk

Törjön össze egy érett banánt, adjon hozzá két evőkanál mézet és pár csepp citromlevet. Vigye fel az arcbőrre, hagyja hatni 15-20 percig, majd langyos vízzel öblítse le. Meleg törülközővel törölje szárazra a bőrét.

A banán magas B6- és C-vitamin-tartalma segít, hogy a bőr ép és rugalmas maradjon. A benne található A-vitamin hidratál, megakadályozza a bőr kiszáradását, amely nagyon fontos zsíros bőr esetében is. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, tökéletes a pattanások megelőzésében. A méz hidratál, táplál. A citrom frissíti, tonizálja a bőrt, összehúzza a pórusokat, gazdag C- és P-vitaminban.

Sütőtökös-mézes maszk

Keverjen el egy evőkanál sütőtökpürét (lehetőleg biotököt használjon) ½ teáskanálnyi magas zsírtartalmú tejföllel vagy íróval és 1 teáskanál nyers mézzel. Vigye fel a keveréket az arcára, hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
A sütőtök hidratálja a bőrt, s finom, kíméletes hámlasztó, a nyers méz pedig rendkívül hatásos gyulladáscsökkentő

Ha a bőre pattanásos

Aszpirinos arcmaszk

Törjön össze 3-5 szem aszpirintablettát és keverje el annyi vízzel, hogy finom állagú pasztát kapjon. Adjon hozzá néhány csepp meleg mézet. Vigye fel a keveréket az arcára, hagyja hatni, amíg megszárad (kb. 10 perc), majd bő vízzel öblítse le.
Szalicilsav-tartalma miatt az aszpirin segíti a gyulladt, pattanásos bőr gyógyulását. A méz gyulladáscsökkentő, hidratáló hatású. Ez a maszk különösen jó a pattanásos bőrre: élettel tölti meg a fáradt sejteket és jó gyulladáscsökkentő.

Revitalizáló szilvás maszk

3-4 érett szilvát törjön össze villával, adjon hozzá ½ teáskanálnyi kurkumát, 1 evőkanál nyers mézet és 1 evőkanál natúr görög joghurtot. Masszírozza a bőrébe, hagyja hatni 10-15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

A szilva C-, E-, K- és B-komplex-vitaminokban, béta-karotinban, vasban, káliumban és magnéziumban gazdag, amelyek védik, regenerálják a bőrsejteket, csökkentik a káros szabad gyökök hatását. Segítik normalizálni a bőr olajtermelését, újjáélesztik a fakó, egyenletlen bőrfelszínt.

Ha a bőre száraz

Avokádós maszk aloe verával

Törjön össze ½ avokádót egy tálkában. Adjon hozzá 2 evőkanál aloe vera gélt, 1 evőkanál zabpelyhet és 1 evőkanál meleg mézet. Vigye fel a keveréket a megtisztított, száraz bőrre, és hagyja hatni 15 percig. Meleg vízzel öblítse le és puha törülközővel itassa fel a nedvességet a bőréről.

Az avokádó magas A- és  E-vitamin-tartalmának köszönhetően puhítja és táplálja a száraz, vízhiányos bőrt. Az aloe vera nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású. A zabpehely gazdag magnéziumban, A- és B6-vitaminban. Hatóanyagainak köszönhetően megőrzi a bőr természetes fényét, rugalmasságát, védi az idő előtti öregedéstől.

Tojásos-mézes pakolás

1 tojássárgájához keverjen néhány csepp mézet és 4-5 evőkanál tejet. Vigye fel a keveréket az arcára, hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le langyos vízzel.

A méz az egyik legjobb természetes hidratálószer, a tojássárgája vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően táplálja a száraz, vízhiányos bőrt. A tej pH-értéke megegyezik a bőrével, így óvja annak savköpenyét.

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.