A feszes, hidratált bőr záloga a megfelelő kollagénszint megőrzése.

Mit érdemes tudni a kollagénről?

A kollagént, a sejtek egyik alapvető alkotóelemét a szervezetünk képes előállítani. A kollagén vázfehérje rugalmasan köti össze szöveteket, segít feszesen tartani a bőrt. Természetes módon bomlik le és termelődik újra. Idővel azonban egyre kevesebbet állít elő belőle a test, ezért lesznek lazábbak, kevésbé feszesek a kötőszövetek, ezáltal a bőrünk is. Lehet, hogy sokakat meglep, de a termelődés lassulása akár már 20 éves kor után is elkezdődhet és 60 éves korra teljesen le is állhat.

A kollagén nemcsak fiatalítja a bőrt, hanem a mozgásszervek épségéhez is hozzájárul, támogatja az izmok, ízületek egészséges működését. Így nem is lehet kérdés, miért szükséges a kollagén pótlása, hiszen nemcsak a bőr öregedésének lassítása a cél, hanem egészségügyi szempontból is fontos, hogy azt a szervezetbe juttassuk. A nem megfelelő életmód, a tápanyagszegény táplálkozás, a dohányzás vagy a túlzott UV sugárzás is csökkentheti a kollagén termelődését. Ha pedig szervezetünkben csökken a vázfehérje, kevésbé lesz rugalmas a bőr és finomráncok is kialakulhatnak. Aztán idővel a ráncok mélysége nőhet, a sebek pedig lassabban gyógyulhatnak. Ilyenkor érdemes bevetni a kollagént, a titkos szépségvitamint.

Fotó: multi-vitamin.hu

A megelőzés fontos, a fényvédők és antioxidánsok használatával lassíthatjuk a szervezetben lévő kollagén lebomlásának folyamatát. Viszont a kollagén molekula méretéből adódóan nem képes a bőr mélyebb rétegeibe beszívódni. Hidratáló hatása viszont vitathatatlan. A kollagén krém a bőr strukturális szerkezetét javítja, felületét szilárddá és puhává varázsolja. Érdemes olyan terméket választani, amelynek hatóanyagai képesek mélyebbre hatolni a bőrben és serkentik annak természetes kollagénszintézisét. Ilyen hatóanyag például a C-vitamin, az A-vitamin, a glikolsav és a peptidek.

C-vitaminnal együtt

Fotó: multi-vitamin.hu

A kollagén több formában kapható. Étrend kiegészítőként is beszerezhetjük, kapszula vagy italpor formájában jótékonyan hathat a szervezetünkre. Vannak, akik a kapszulára esküdnek, szerintük a kollagén kapszula a gyönyörű bőr titka. A legjobb, ha a kollagént C-vitaminnal együtt fogyasztjuk, mert úgy könnyebben szívódik fel és épül be. Arra azonban érdemes figyelni, hogy amit választunk, az hidrolizált kollagén legyen. A hidrolizálás során peptidek keletkeznek, azokra a könnyen emészthetőség miatt van szükség. Minél kisebb a molekula tömege, annál jobban hasznosul. A hal, a sertés és a marha kollagének közül a hal kollagén peptidnek a legkisebb a mérete. A kollagén kapszula rendszeres fogyasztásával természetes módon, tartósan tölthetjük fel ráncainkat.

A kollagén és a hialuronsav legyőzhetetlen páros. A szép bőr, a gyönyörű haj, az egészséges, fitt ízületek és csontok természetes doktorai ezek. Amikor belsőleg fogyasztjuk együtt a kollagén és hialuronsav hatékony kettősét, támogatjuk bőrünk, hajunk, körmeink, porcaink és ízületeink egészségét. Kíméletesen „vasalhatjuk ki” ráncainkat a segítségükkel, és még csontjaink, ízületeink fittségéről is gondoskodhatunk általuk. A hialuronsav hozzájárul a bőr és a kötőszövetek, valamint az inak, ízületek víztartalmának, rugalmasságának, hidratáltságának elősegítéséhez, és ahhoz, hogy a szervezet a tápanyagokat a megfelelő helyre szállítsa. A kollagén nagy teherbírású, rostos fehérje, aminosav – amely fontos alkotóelemét képezi ízületeinknek, porcainknak, valamint ínszalagjaink, csontjaink és egyéb kötőszöveteinknek. Támogatja, rugalmassá teszi, és erősíti őket.

Érdemes pótolni

Életkorunk előrehaladtával nemcsak a vitaminok pótlása fontos a szervezetnek. Sem kollagénből, sem hialuronsavból nem tud már annyit termelni testünk, hogy a folyamatos terhelésnek kitett csontok végét borító porcok idővel el ne kopjanak, körmeink, hajunk is elvékonyodhat, bőrünk szintén rugalmatlanná válhat, csökkenhet a feszessége. Ezért is érdemes a kollagént és a hialuronsavat belsőleg pótolni. Míg a kollagén belülről, a sejtek belsejéből erősíti a szöveteket, a hialuronsav a sejtek között vagy kívülről hidratálja, tartja rugalmasan és feszesen a szöveteket – ezzel is megőrízve fiatalságunkat.

Amennyiben szeretné, ezen a linken megrendelheti!

Fotó: multi-vitamin.hu

Hozzászólások

Kókuszos kölesfelfújt lett az új diétás kedvenc
Ez a könnyen elkészíthető desszert glutén-, laktóz- és cukormentesen készült, és imádni fogod, mert pillanatok alatt megsütheted.
Így készítsd fel a bőröd az őszi szezonra!
Bár még nehéz elhinni, hogy vége a strandolós hétvégéknek, a fröccsözős laza estéknek és a spagettipántos reggeli szetteknek, bizony, tagadhatatlanul itt az ősz és beköszöntöttek a hűvösebb, csapadékosabb napok.
Ősidők óta a legjobb diétás ital, készítsd el jól a teát
Egy ősrégi kínai mondás szerint a tea a hosszú élet itala. Így aztán fontos, hogy minden nap igyál belőle. De pontosan milyet is és hogyan?
Szuper ötletek: így készítsd el a fehérjeport
Azt hiszed, csak a sportolóknak van szükségük fehérjére? Kortól, nemtől és életmódtól függetlenül mindenki étrendjében ott kell lennie ennek a nélkülözhetetlen tápanyagnak, mégpedig megfelelő mennyiségben!
4 szupergyors reggeli kenyér nélkül
Ha diétázol, a reggeli nagy rohanásban nem egyszerű kitalálni, hogy mit egyél. Sokan ezért távoznak üres gyomorral otthonról, pedig ez pokoli egészségtelen. Mutatjuk, a szénhidrátmentes, gyors recepteket.
Szénhidrát nélkül könnyebb: diétás töltött gomba vacsorára
Ebben a kajában alig van hizlaló szénhidrát, szuper diétás és fantasztikusan finom!
Szépségápolás almaecettel: ettől fiatalodik a bőr
A legelszántabb diétázók bizonyosan találkoztak már az almaecettel, hiszen nagyon sokat segíthet a zsírpárnák olvasztásában. De nemcsak belül hasznos, hanem kívül is.
Mit érdemes tudni a kollagénről?
A feszes, hidratált bőr záloga a megfelelő kollagénszint megőrzése.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.