Haj
Sok olyan dolog van, amit imádunk a nyárban, de a hajnak sajnos nem tesz jót. Az ultraibolya sugárzás, valamint a sós és a klórozott víz roncsolja a haj külső rétegét, és ez a hajszálak kiszáradását, töredezését okozhatja. A fokozott izzadás miatt többször mosunk hajat, ez is roncsolhatja a hajszálakat. A pollenallergiások igazán nehéz helyzetben vannak, hiszen nekik a napi hajmosás kötelező, így még nehezebb a hajszálak egészségének megőrzése.
MIT TEHET? Mosson hajat hetente 2-3 alkalommal, a köztes napokon pedig használjon száraz sampont. Válasszon kímélő sampont, és ne feledkezzen meg a hajkondicionáló használatáról, amely megóvja a hajszálakat a kiszáradástól, töredezéstől. Ez elegendő pluszhidratálást biztosít a hajnak. Ha teheti, mondjon le a hajformázó szerek (habok, sprayk) használatáról, ezek ugyanis még jobban kiszárítják a hajat. A hajszárító, hajsütő vas, hajvasaló használatát kerülje, szárítsa a haját a szabadban, árnyékos helyen.
Arcbőr
Nyáron, a nagy melegben gyakran érezzük úgy, hogy intenzívebb tisztításra van szüksége az arcbőrünknek. A túl gyakori vagy durva tisztítással azonban könnyen megsérül a bőr természetes védelmi rendszere: gyakorlatilag lemossuk azokat a természetes olajokat és zsírokat is, amelyek segítik megőrizni a bőr hidratáltságát. Ezek nélkül az anyagok nélkül a sejtek nem jutnak elég nedvességhez, a sejtek termelődése és regenerálódása lelassulhat, a bőr kiszáradhat és fakóvá, élettelenné válhat.
MIT TEHET? Reggel mellőzze az arctisztítók használatát – hiszen nagy valószínűséggel nem aludt sminkben, így semmi szükség rá –, és mosson arcot tiszta vízzel. Ezután vigye fel a kimondottan arcra ajánlott fényvédő krémet, vagy, ha ez túl zsíros, nehéz a bőrének, egy fényvédővel ellátott könnyű hidratáló krémet. Este kerülje az alkoholt tartalmazó tisztítókat, válasszon kímélő, természetes arctisztítókat. A könnyű nyári sminket hidratáló törlőkendővel is eltávolíthatja. Jó választás a nyári időszakban a gyógynövényes tonik, mely eltávolítja a bőrön maradt szennyeződéseket anélkül, hogy a bőr védelmi rendszerében kárt okozna.
Köröm
Nyáron nemcsak a bőrünk, a körmünk is könnyebben kiszárad. A vegyi anyagok – mosó- és mosogatószerek, tisztítószerek stb. – mellett a napfény szárító hatásaival is számolni kell, illetve a nyári időszakban alapvetően többet mosunk kezet, ami szintén a köröm kiszáradásához vezethet. Rossz hír, hogy a legtöbb manikűr-pedikűr szalonban nem megfelelő eszközöket használnak a körömápoláshoz, és ezek megsérthetik azokat a védősejteket a köröm felületén, amelyek biztosítják, hogy a köröm hidratált, rugalmas és erős maradjon.
MIT TEHET? A nyári hónapokban ritkábban keresse fel a manikűröst, vagy bizonyosodjon meg arról, hogy a kezelés kíméli a kezét és a körmét. Hetente egyszer kényeztesse a körmét jojoba-, mandula- vagy olívaolajos bedörzsöléssel. Szedjen biotintablettát, ez a B-vitamin ugyanis erősíti és védi a körmöt.
