A nyári hónapokban nemcsak a napozás során kell a bőrünk védelméről gondoskodni: Az UV-sugarak bármilyen szabadtéri program – séta, játék – alatt „támadnak”. Szerencsére egyre többen veszik komolyan a bőrgyógyászok figyelmeztetését, és használnak napvédő krémeket, de még mindig gyakori, hogy elmarad a fényvédelem és megtörténik a baj. A megelőzés kulcsfontosságú, de ha napégést szenved, a bőr ápolása is nagyon fontos. Tippek, házi gyógymódok a leégés kezelésére.

Okos praktikák napégésre

Készítsen hűsítő pakolás!

A legjobb ilyenkor az égett felület hűtése. A hideg vizes borogatás tökéletes: mártson egy puha pamuttörülközőt néhány jégkockával lehűtött vízbe, és tegye az égett bőrterületre. Ha a ruha átmelegedett, ismételten vizezze be. Így hűtse a bőrét folyamatosan legalább 10-15 percig, naponta többször.

Vegyen hűsítő fürdőt!

Ha nagyobb felületen égett meg, a hűtőfürdő az egyik legjobb megoldás a panaszai enyhítésére. A víz ne legyen hideg, inkább kellemesen hűvös. Ahhoz, hogy a fájdalom enyhüljön és a viszketés csillapodjon, adjon a vízhez szódabikarbónát vagy zablisztet, esetleg fehér ecetet. Ezek csökkentik a bőr feszülését, nyugtatják az irritált bőrt. Ne tegyen a vízbe tusfürdőt és ne használjon szappant sem!

Hidratálja a bőrét!

A fürdő után fontos a bőre hidratálása: óvatosan itassa le a testéről a vizet, majd kenje be magát kifejezetten napozás utáni hidratáló krémmel. Ez pótolja a bőr elvesztett nedvességtartalmát és nyugtatja, hűsíti. Különösen jótékony hatásúak az E-vitamint tartalmazó készítmények: az E-vitamin segíti a bőr gyógyulását és megelőzi a hegesedést.

Alkalmazzon vény nélkül kapható készítményeket!

Ha a bőrirritáció és -gyulladás komolyabb mértékű és fájdalommal is jár, használjon 1 százalék hidrokortizon-tartalmú sprayt, kenőcsöt vagy oldatot. A hidrokortizon erős gyulladáscsökkentő, enyhíti a bőrpírt, csökkenti a fájdalmat. Használja naponta 2-3 alkalommal, szükség szerint.

Használjon aloe verát!

Az aloe vera hatékony természetes gyulladáscsökkentő. Egyszerűen vágja le az aloe vera levelét, préselje ki belőle a gélállagú anyagot, majd vigye fel a megégett bőrfelületre. Ha nincs növénye, a gyógyszertárban kapható aloegél is tökéletes – különösen, ha előtte hűtőszekrényben lehűti. Alkalmazza addig, amíg a bőrpír és a fájdalom nem csökken. Az aloe vera használatát nem viheti túlzásba, mellékhatása nincs.

Polcolja fel a lábát!

Gyakori, hogy a napernyő alól kikandikáló lábak égnek meg – sajnos erre a testrészre még mindig nagyon kevesen ügyelnek. Ha a lába megégett, borogassa hideg vizes törülközővel és polcolja fel. A szív fölé kerülve megakadályozhatja duzzanat kialakulását.

Vegyen be aszpirint!

Az aszpirin enyhíti a fájdalmat, csökkenti a viszketést. Ha úgy érzi, túl sokat volt a napon, még a bőrpír megjelenése előtt érdemes bevenni a gyógyszert.

Maradjon hidratált!

Ahhoz, hogy a napégést minél hamarabb meggyógyítsa, fontos, hogy belülről is támogassa a szervezetét. A gyulladt bőr nem tudja ellátni védő funkcióját, így a bőrön keresztül nagy lehet a párologtatás. Pótolja a folyadékhiányt sok vízzel, esetleg lédús gyümölcsökkel. Csak könnyű ételeket fogyasszon, ne terhelje a szervezetét hosszas emésztéssel.

Forduljon orvoshoz!

Ha a sérülései komoly fájdalommal járnak, és a bőre felhólyagosodott, érdemes orvoshoz fordulni. Ne nyomkodja a hólyagokat, ne döfj ön beléjük tűt – még steril tűt sem! –, inkább mutassa meg orvosnak. Ilyenkor már komolyabb, receptre kapható készítményekre lehet szükség.

Ezek is érdekelhetnek

A nagy fogyás "Már tetszik, amit látok"
Amikor ráállt a mérlegre és szembesült a súlyával, annyira ledöbbent, hogy jó ideig tükörbe se akart nézni. Nagy Viktória másfél év alatt fogyott le. Büszke rá, hogy három műszakos munkája mellett is tartja az új életmódját…
6 gyakorlat, ami a leglátványosabban formálja a testet
Elhatároztad, hogy edzeni kezdesz és szeretnéd, ha ez minél hamarabb meglátszana a testeden? Akkor ezeket az egyszerű gyakorlatokat próbáld ki mindenképpen.
Diéta 40 felett? Mutatjuk, mire kell nagyon figyelned
A 40 év felettiek számára kiemelten fontos a megfelelő étrend és életmód. Fedezd fel, hogyan segíthet a fehérjében gazdag, rostokban bővelkedő és cukorszegény diéta az egészséged és vitalitásod megőrzésében!
Álomsüti téli napokra: diétás mákos pite
Ez a gluténmentes mákos pite tökéletes választás mindenkinek, aki egészséges, de ízletes desszertet keres. Rostokban, fehérjében gazdag, könnyen elkészíthető, és akár diétába is beilleszthető!
A legjobb téli sportok, ha kipróbálnál valami újat
Télen is rengeteg izgalmas sportot próbálhatsz ki, akár a hóban, akár a fagyos pályákon. Fedezd fel a téli kalandokat, legyen szó extrém élményekről vagy könnyed kikapcsolódásról!
Fedezd fel, milyen technológiai előnyöket kínálnak a Nike zokniknak sportolás közben
Mi pörgeti fel legjobban az edzőcipőd? Természetesen egy pár zokni. De nem akármilyen zokni! Válaszd az egyik híres brand, például a Nike zokniját. A híres Swoosh logós kiegészítőnek köszönhetően még eredményesebb leszel sportolás közben.
Diéta és kollagén: így támogasd a megfelelő kollagéntermelést
A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a testedben, amely alapvető szerepet játszik a bőröd, az ízületeid, a hajad, a körmeid és az izmaid struktúrájában.
Egészséges vagy sem? A forró fürdő titkai
Nincs is jobb, mint egy pihentető forró fürdővel zárni a napot, vagy éppen így kezdeni a hétvégét, mindezért pedig nemcsak a lelkünk, de a testünk is hálás lesz. Eláruljuk, milyen egészségügyi előnyei vannak a kádban való lazításnak.

Ajánlataink