A növényi olajok jól használhatók a szépségápolásban: kondicionálják a hajat, hidratálják a bőrt, segítenek leküzdeni a pattanásokat, erősítik a körmöt. Itt az idő, hogy tegyen egy sétát velünk a drogériák natúr olajokat kínáló részlegén, és kipróbálja ezeket az anyagokat. Lehet, hogy elsőre nem lesz tökéletes a választás, de káros anyagokat nem tartalmaznak, így a kísérletezésnek semmi nem szabhat határt. Ne feledje, mindenkinek a bőre más, így egyedi bőrápolókra van szükség.

Olajok a szépségéért

Marulaolaj

Dél-Afrika luxusolaja, amely erős antioxidánsokat tartalmaz, így védi a bőrt a sejtkárosodástól. Nagy mennyiségű esszenciális zsírsav található benne, sok C- és E-vitamin, amelyek segítik a sejtek megújulását, enyhítik a szabad gyökök által okozott károkat. Az olaj lassítja a bőr öregedését: javítja a rugalmasságát, csökkenti a finom vonalakat és a mélyen ülő ráncokat egyaránt. Gyorsan beszívódik a bőrbe, támogatja lipidrétegét, nem tömíti el a pórusokat. Antibakteriális és sebgyógyító hatású, ezért a pattanásokat, hegeket is gyógyítja.

Miért jó még?

Hidratálja, védi az extrém hőtől – hajszárító, hajvasaló –, az UV-sugaraktól a hajszálakat, segít helyreállítani a rugalmasságát és egészséges fényét. Erősíti a törékeny körmöt, hidratálja a körömágyat.

Teafaolaj

A teafa Ausztráliában őshonos. A teafaolaj antiszeptikus és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért gyakran használják az akne és más bőrbetegségek kezelésére. A korpásodás, a herpesz, a bőr-, köröm- és hüvelygomba kezelésében is jól használható, de csökkenti az ínygyulladást is. A teafaolaj erősen koncentrált növényi anyag, így mindig kell használni hozzá valamilyen hordozó olajat.

Miért jó még?

Fertőtleníti a horzsolásokat, és jó a rovarcsípés okozta viszketés csillapítására. Segít megszabadulni a fejtetvektől: 60 ml extraszűz olívaolajhoz adjon 1 teáskanálnyi teafaolajat, masszírozza a fejbőrbe, majd alaposan fésülje át a hajat. Tekerjen rá meleg törülközőt, hagyja hatni 20 percig, majd mossa meg a haját.

Argánolaj

Krémes, jól kenhető, nehezen avasodik. Nem véletlenül nevezik „folyékony aranynak”: gazdag antioxidánsokban, melyek csökkentik a szabad gyökök bőrkárosító hatását. Számos esszenciális zsírsav, sok E-vitamin található benne, amelyek segítik a bőr kollagéntermelését, védik a bőrt az öregedéstől és erőteljesen hidratáló hatásúak. Bőrfeszesítő, gyulladásgátló, gombaölő, sejtregeneráló.

Miért jó még?

Jól használható a napi rutinban testápolóként: zuhanyozás után használva a bőr kellemes tapintású, hidratált lesz. Tökéletes ápolószere a száraz, töredezett hajnak: táplálja, ápolja, de nem nehezíti el.

Neemolaj

Gazdag antioxidánsokban és esszenciális zsírsavakban. Behatol a bőr mélyebb rétegeibe, segít helyreállítani a védekező mechanizmusokat. Véd a napégéstől, erőteljesen hidratál. Erősen parazita- és baktériumellenes hatású. A kozmetikában a problémás bőr ápolására használják: jótékonyan hat az aknés, ekcémás bőrre, de a pikkelysömör, a szemölcs, a herpesz kezelésében is hatékony. Gazdag összetételű olaj, de nehéz szaga van. Célszerű más növényi olajokkal – citrusokkal, mentával – keverni.

Miért jó még?

Segíti a sebgyógyulást, a kiszáradt, berepedezett bőr kiváló gyógyszere. Hajhullásra, korpásodásra is jó, de a tetvek, atkák ellen is hatékony.

Jojobaolaj

Puhává és bársonyossá teszi a bőrt, kiváló vízmegtartó. Segítségével könnyedén eltávolíthatók az arcbőrről a smink és az egyéb szennyeződések. Védi és táplálja a bőrt, segíti a védőréteg regenerálódását.

Miért jó még?

Erősíti a körmöket, gyorsítja a növekedésüket. Csillapítja a hajhullást, csökkenti a hajszálak töredezettségét.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.