1. VÁLASSZON ÚJ TUSFÜRDŐT!
Nyáron a könnyű textúrájú, gyümölcsös tusfürdők a népszerűek. Valószínű, hogy ezek nem olyan táplálóak, hogy a hűvösebb időben is megvédjék a bőrt a kiszáradástól. Ősztől érdemes tejes, és ápoló olajokban gazdag tusfürdőre váltani. Illatban idén a vanília, a sütőtök és a zabpelyhes süti a sláger.
2. PRÓBÁLJON KI EGY OLAJOS BŐRRADÍRT!
Az őszi és téli időszakban is fontos az elhalt hámsejtek rendszeres eltávolítása. A hidratáló növényi olajokkal felturbózott bőrradír nemcsak tökéletesen hámlaszt, de táplálja is a bőrt. Nézze meg az összetevőket: az argán-, a makadámdió-, a mandula- vagy a rózsaolaj tökéletes választás. Ne feledje, hogy otthon is készíthet olajos bőrradírt, nem szükséges a drága bolti készítményeket megvásárolnia.
3. HIDRATÁLJON MINDENNAP!
Ha el akarja kerülni, hogy a bőre szárazzá, kirepedezetté váljon, naponta kell hidratálnia. A legjobb, ha zuhanyozás után a még nedves bőrre viszi fel a testápolót. Télre a zsírozó, bőrtápláló alapanyagokban gazdag testápolók ajánlottak. Ezek az anyagok védőréteget képeznek a bőr felszínén, és nem engedik, hogy a víz szabadon távozzon a bőrből. Ilyen természetes anyag a shea vaj, a kakaóvaj, a jojoba-, az olíva-, az avokádó- és a kókuszolaj.
4. FIGYELJEN A BŐRÉRE!
Az évszakok változásával a bőr is változik. A téli időszakban a bőrben kevesebb fagygyú és szaruzsír termelődik a szokásosnál, így a nyáron olajosan fénylő bőr állapota rendszerint normalizálódik, a „normál” és szárazabb bőr azonban zsírosabb krémet igényel. Éjszakára érdemes olyan készítményt használni, amely támogatja a bőr optimális vízháztartásának helyreállítását. A téli ápoláshoz használt krémek természetes összetevőkből készüljenek. Tartalmazzanak a bőr lipidrétegének pótlásához szükséges esszenciális zsírsavakat, például linolsavat, és sejtmátrix-regeneráló hatóanyagokat, például ceramidokat, valamint gyulladáscsökkentő vitaminokat, például C- és E-vitamint.
5. ALAKÍTSA KI A BŐRÁPOLÓ RUTINJÁT!
Krémek, szérumok, arcradírok, maszkok – ennyi bőrápolási termék használatát nehéz fejben tartani. Alakítson ki egy rutint: ossza be, melyik nap milyen kezelést végez. Lehet, hogy viccesnek tűnik, ha minden vasárnap reggel arcmaszkkal pihen, és minden pénteken este hámlaszt, de a bőre meghálálja a szigorú rendszert.
6. HASZNÁLJON TÁPLÁLÓ KÖRÖMOLAJAT!
A hideg időjárás nemcsak a bőrt szárítja, a körmöket is megviseli. Kenje át minden este a körmeit tápláló olajjal, hogy megelőzze a köröm és a körömágy fájdalmas berepedezését. Ha nem szeretne speciális olajra költeni, használjon olívaolajat. Olcsó, megbízható és tökéletesen ápolja az igénybe vett körmöt és körömágyat.
7. FÉNYVÉDŐ ŐSSZEL IS KELL!
A fényvédelem ősszel és télen is fontos, sőt akkor is, ha felhős az ég, mert az öregedésért felelős és a bőrrák kialakulásában is szerepet játszó UVA-sugarak erőssége ilyenkor is számottevő. Hétköznap a városban elég a fényvédőt tartalmazó hidratálók, alapozók használata, de síeléskor, kiránduláskor használjon speciális, az arcra kifejlesztett fényvédő krémeket.
8. NE FELEDKEZZEN MEG A LÁBÁRÓL!
A láb hosszú hónapokig rejtve marad a kíváncsi tekintetek elől, de ez nem indok, hogy elhanyagolja a lábápolási feladatokat. Hetente egyszer áztassa lábait gyógynövényes vízbe, és szükség szerint habkővel távolítsa el az elhalt sejteket. Ha a sarka száraz és berepedezett, esténként kenje be tápláló balzsammal, majd húzzon zoknit.
