A szeptemberrel lassan beköszöntenek a hűvösebb napok. Amennyire nehéz elcsomagolni a rövidnadrágokat és a nyári ruhákat, legalább olyan jó érzés belebújni a kedvenc pulóverünkbe és farmerünkbe. Ám csak azért, mert újra a mindent eltakaró ruhák ideje jön, nem feledkezhetünk meg a bőrápolásról. Tippek a szép bőrért az őszi szezonra is.

Őszi bőrápolás

1. VÁLASSZON ÚJ TUSFÜRDŐT!

Nyáron a könnyű textúrájú, gyümölcsös tusfürdők a népszerűek. Valószínű, hogy ezek nem olyan táplálóak, hogy a hűvösebb időben is megvédjék a bőrt a kiszáradástól. Ősztől érdemes tejes, és ápoló olajokban gazdag tusfürdőre váltani. Illatban idén a vanília, a sütőtök és a zabpelyhes süti a sláger.

2. PRÓBÁLJON KI EGY OLAJOS BŐRRADÍRT!

Az őszi és téli időszakban is fontos az elhalt hámsejtek rendszeres eltávolítása. A hidratáló növényi olajokkal felturbózott bőrradír nemcsak tökéletesen hámlaszt, de táplálja is a bőrt. Nézze meg az összetevőket: az argán-, a makadámdió-, a mandula- vagy a rózsaolaj tökéletes választás. Ne feledje, hogy otthon is készíthet olajos bőrradírt, nem szükséges a drága bolti készítményeket megvásárolnia.

3. HIDRATÁLJON MINDENNAP!

Ha el akarja kerülni, hogy a bőre szárazzá, kirepedezetté váljon, naponta kell hidratálnia. A legjobb, ha zuhanyozás után a még nedves bőrre viszi fel a testápolót. Télre a zsírozó, bőrtápláló alapanyagokban gazdag testápolók ajánlottak. Ezek az anyagok védőréteget képeznek a bőr felszínén, és nem engedik, hogy a víz szabadon távozzon a bőrből. Ilyen természetes anyag a shea vaj, a kakaóvaj, a jojoba-, az olíva-, az avokádó- és a kókuszolaj.

4. FIGYELJEN A BŐRÉRE!

Az évszakok változásával a bőr is változik. A téli időszakban a bőrben kevesebb fagygyú és szaruzsír termelődik a szokásosnál, így a nyáron olajosan fénylő bőr állapota rendszerint normalizálódik, a „normál” és szárazabb bőr azonban zsírosabb krémet igényel. Éjszakára érdemes olyan készítményt használni, amely támogatja a bőr optimális vízháztartásának helyreállítását. A téli ápoláshoz használt krémek természetes összetevőkből készüljenek. Tartalmazzanak a bőr lipidrétegének pótlásához szükséges esszenciális zsírsavakat, például linolsavat, és sejtmátrix-regeneráló hatóanyagokat, például ceramidokat, valamint gyulladáscsökkentő vitaminokat, például C- és E-vitamint.

5. ALAKÍTSA KI A BŐRÁPOLÓ RUTINJÁT!

Krémek, szérumok, arcradírok, maszkok – ennyi bőrápolási termék használatát nehéz fejben tartani. Alakítson ki egy rutint: ossza be, melyik nap milyen kezelést végez. Lehet, hogy viccesnek tűnik, ha minden vasárnap reggel arcmaszkkal pihen, és minden pénteken este hámlaszt, de a bőre meghálálja a szigorú rendszert.

6. HASZNÁLJON TÁPLÁLÓ KÖRÖMOLAJAT!

A hideg időjárás nemcsak a bőrt szárítja, a körmöket is megviseli. Kenje át minden este a körmeit tápláló olajjal, hogy megelőzze a köröm és a körömágy fájdalmas berepedezését. Ha nem szeretne speciális olajra költeni, használjon olívaolajat. Olcsó, megbízható és tökéletesen ápolja az igénybe vett körmöt és körömágyat.

7. FÉNYVÉDŐ ŐSSZEL IS KELL!

A fényvédelem ősszel és télen is fontos, sőt akkor is, ha felhős az ég, mert az öregedésért felelős és a bőrrák kialakulásában is szerepet játszó UVA-sugarak erőssége ilyenkor is számottevő. Hétköznap a városban elég a fényvédőt tartalmazó hidratálók, alapozók használata, de síeléskor, kiránduláskor használjon speciális, az arcra kifejlesztett fényvédő krémeket.

8. NE FELEDKEZZEN MEG A LÁBÁRÓL!

A láb hosszú hónapokig rejtve marad a kíváncsi tekintetek elől, de ez nem indok, hogy elhanyagolja a lábápolási feladatokat. Hetente egyszer áztassa lábait gyógynövényes vízbe, és szükség szerint habkővel távolítsa el az elhalt sejteket. Ha a sarka száraz és berepedezett, esténként kenje be tápláló balzsammal, majd húzzon zoknit.

Ezek is érdekelhetnek

Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!
Vaníliás keto keksz, készítsd el otthon gyorsan
Az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a magas zsírbevitellel operáló ketogén diéta. Lássunk most egy remek desszertet, mely ezt az elvet követi és pillanatok alatt el is készül.
Marianna 26 kilót fogyott: „Újra érzem, hogy nő vagyok”
Fontos, hogy a gyerekek, kamaszok milyen környezetben nőnek fel, és milyen nőképet látnak maguk előtt. Marianna (50) ebből a szempontból is gondos anya, aki még a fogyásnál is ügyelt arra, hogy jó példát mutasson.
Hogyan ehetünk birsalmát, ha diétázunk?
Savanykás ízű, nehezen tisztítható gyümölcs – mégis, a birsalma az egyik legegészségesebb őszi csemege. Érdemes esélyt adni az illatozó, aranysárga almának.
A legjobb trükkök, amivel megerősítheted a gyerek immunrendszerét
Nagyon fontos, hogy a hűvösebb hónapokra alaposan és tudatosan állítsuk össze a gyerekeink étrendjét, hogy megerősítsük az immunrendszerüket.
Ez az ősz legjobb zsírfaló itala, éjszaka segíti a fogyást
Maradj formában ősszel is. A legjobb, ha mindig frissen készíted el és minden nap iszol belőle egy keveset. Hidd el a látványos hatás nem marad el.
Hihetetlen, milyen egészséges! Nagyanyáink titkos alapanyaga: Jászvaj
Folyékony arany, amelynek nem csak az íze mennyei, de az egészségünkre is fantasztikus hatással van.
3 remek őszi recept, ami felgyorsítja a fogyást
Itt az ősz, és vele együtt a gombás, padlizsános, almás, fahéjas finomságok szezonja. Válogatásunkban olyan diétás fogásokat gyűjtöttünk össze, amik nem csak segítik a fogyást, de igazi őszi ínyencségekkel készültek. Érdemes őket kipróbálni!

Ajánlataink