Kézmosás
Az első lépés minden bőrápolási rutinban a tisztítás. A legújabb kutatások szerint a tenyéren – és különösen a női tenyéren – átlagosan 150 különböző baktériumfaj él. A kézmosás nem befolyásolja jelentősen a baktériumok sokféleségét, ráadásul ezeknek a baktériumoknak a nagy része nem is tekinthető kórokozónak, a szappannal történő kézmosás mégsem haszontalan. A kevés kórokozó baktérium mellett ugyanis számos vírus is megtelepszik a kézen, amelyek betegséget okozhatnak. Az alapos tisztítást követően törölje szárazra a kezét.
Hámlasztás
Az elhalt hámsejteket a kézről is el kell távolítani. Lehet kapni speciálisan a kézre kifejlesztett hámlasztókat, de az arc- vagy testradír is tökéletesen megfelel a célnak, sőt otthon is készíthet szuper ápoló és tápláló bőrradírt.
CUKROS BŐRRADÍR
Keverjen össze 2 evőkanál barna cukrot 1-2 evőkanál mézzel. Körkörös mozdulatokkal masszírozza át a keverékkel a kezét, majd bő langyos vízzel öblítse le.
KÁVÉS HÁMLASZTÓ
Mixeljen össze 2 evőkanál cukrot, 1 evőkanál kávézaccot és annyi olívaolajat, hogy lágy masszát kapjon, majd masszírozza át a kezét. Öblítse le langyos vízzel!
MANDULÁS BŐRRADÍR
Néhány mandulát késes darálóval őröljön meg. Adjon hozzá nyers tejet, és dörzsölje át vele a kezét, majd öblítse le bő vízzel. Táplálás Ahhoz, hogy a tápanyagok a sejtekig eljussanak, szükség van pakolásokra. A drogériák polcain egyre több kézápoló maszk közül válogathat: ezek bőrszépítő, regeneráló, tápláló vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok. Természetesen házilag is készíthet kézmaszkokat.
MÉZES MASZK
Keverjen össze egyenlő mennyiségű mézet és ghee-t (tisztított vajat). A masszával vastagon kenje be a kezét, hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le.
PAPAYÁS MASZK
1 evőkanál joghurtot keverjen el ½ tört papayával, adjon hozzá kevés citromlevet és mézet. Kenje be vastagon a kezét, hagyja hatni 5-10 percig, majd mossa le.
TEJSZÍNES PAKOLÁS
1 evőkanál tejszínt keverjen el 1 evőkanál mézzel. Vigye fel a keveréket, és hagyja hatni 10-15 percig, majd mossa meg a kezét.
Ápolás
Megőrizheti keze puhaságát, egészséges színét, ha rendszeresen rózsavizes öblítést alkalmaz. 2 evőkanál nyers tejhez adjon néhány csepp rózsavizet, majd a száraz kezét dörzsölje át a keverékkel. Mossa le langyos vízzel.
Masszázs
A masszázs élénkíti a vérkeringést, hozzájárul a jó közérzet kialakításához. Ha természetes olajokkal végzi a masszírozást, sokat tesz a bőr puhaságáért, lágyságáért is. Vegyen pár csepp olajat – olíva-, kókusz-, mandula- vagy jojobaolajat –, és 3-4 percig masszírozza egyik, majd ugyanennyi ideig a másik kezét.
