1. Hiba: Nem használ fényvédő krémet
A fényvédő krém használatának nem csak nyáron van létjogosultsága. Az egyik legerőteljesebb környezeti tényező, amely öregít és ráncokat generál – a napfény. Márpedig a nap, az UVA- és UVB-sugárzás nem csak nyáron, de minden évszakban támad. Éppen ezért, a napsugárzás erősségétől függően, télen-nyáron érdemes minimum 15-30-as fényvédő faktorral ellátott, BB- vagy CC krémet alkalmazni az arcon. A rendszeresen alkalmazott fényvédő segít megakadályozni a kisebb ráncok és foltok kialakulását, megakadályozza a bőr idő előtti kiszáradását és petyhüdtté válását.
2. Hiba: Nem hord napszemüveget
A fényvédő krémekhez hasonlóan napszemüveget is leginkább csak nyáron hordunk. Pedig a nap télen is a szemünkbe süthet, nem igaz? Évszaktól függetlenül érdemes napszemüveget hordani, hiszen a napsugarak, az UVA- és UVB-sugarak nem csak azért ártalmasak, mert elvakítanak. Egy jó minőségű napszemüveg megakadályozhatja a kancsalságot, valamint a kisebb, szem körüli szarkalábak korai kialakulását is. A jó napszemüveg védi a szemhéjat és a szemgolyót a káros sugaraktól. Kevesen tudják, de ezek az érzékeny területek éppolyan könnyen képesek le- vagy megégni, mint a vékony, érzékeny bőr. Ha tehát nem szeretne fájdalmas, égő szemet, húzódó szemhéjat és korai ráncokat, akkor szerezzen be egy jó minőségű napszemüveget.
3. Hiba: Dörzsöli a szemét
Amikor fáradtan, szinte észrevétlenül megdörzsöli a szemét, akkor pillanatnyilag úgy érzi, jólesett a mozdulat, kicsit kiélesedett a látása, a pár pillanatnyi sötétség felfrissítette. Ez azonban nagyon rossz szokás. Az állandósult dörzsölés nem tesz jót sem a szemnek, sem a körülötte lévő bőrnek. A szemhéjon és a szem környékén a bőr nagyon vékony és érzékeny. A rendszeres dörgölés kiszárítja és megnyújtja a bőrt, amely így könnyen ráncos lesz. Inkább ápolja a szem környékét könnyű, gél állagú, hűsítő hidratálókkal. Kerülje a gazdag, zsíros, nehéz szem körüli krémeket, ezek ugyanis túl nehezek a vékony bőrnek. A túl zsíros krém nem szívódik fel rendesen, eltömíti az egyébként is vékony bőr pórusait. Így ápolás és hidratálás helyett csak zsírosodást tapasztal majd.
4. Hiba: Elhanyagolja a nyak, a mellkas és a kéz ápolását
Állítólag a nők testén a valós kor elsősorban ezeken a területeken fedezhető fel a leginkább. Ez igaz lehet, hiszen a nagy arcápolási rituálék mellett a mindennapokban ezeknek a területeknek kevesebb figyelmet szentelünk. Pedig ezeken a testtájakon kevesebb a faggyúmirigy, vékonyabb a bőr, ezeket nehezebb hidratálni és feszesen tartani, mint például az arcot. És persze ezen érzékeny területek is bőven ki vannak téve a napsugárzásnak és egyéb környezeti ártalmaknak. Ha már az arcunkat naponta mossuk, kenjük, ápoljuk, ne feledkezzünk meg ezekről a fontos testrészekről sem. A nyakat és a mellkast is kenjük be legalább az arcra alkalmazott hidratáló krémmel, a kezünket pedig naponta akár többször is.
5. Hiba: Rosszul alszik
Nem csak az számít, mennyit alszik, hanem az is, hogyan. Fontos, hogy az alvás során végigmenjen az összes alvási cikluson és megfelelően mélyen aludjon a rem-, azaz a mélyalvásos fázisban. Ennek azért van jelentősége, mert a bőr ebben a ciklusban regenerálódik a legjobban, a sejtek ilyenkor épülnek, erősödnek a leghatékonyabban. Ha ez az alvás nem kielégítő minőségű vagy mennyiségű, akkor olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek alig érezhető gyulladást generálnak a szervezetben. ennek következménye nemcsak krónikus fáradtság és dekoncentráltság, hanem fakó, száraz bőr, egyre mélyülő ráncok, karikás, fénytelen szemek. Az alváshiány tehát öregít.
