A száraz, hideg idő nyomot hagy a bőrön és a hajon, különösen, ha nem volt tökéletes a téli testápolás. Néhány jó tanács, hogy a bőre és a haja ragyogjon a napsütésben.

Tavaszi ragyogás

Ahogy a napok egyre hosszabbak lesznek, a hőmérő higanyszála pedig egyre feljebb kúszik, úgy kerülnek le a sapkák, kabátok, pulóverek és csizmák. A száraz, hideg idő nyomot agy a bőrön és a hajon, különösen, ha nem volt tökéletes a téli testápolás. Néhány jó tanács, hogy a bőre és a haja ragyogjon a napsütésben.

Frissítő testápolás

Míg a téli depresszió ellen kiváló egy aromás forró fürdő, a bőrnek nem tesz jót a meleg víz. A legjobb, ha váltott hidegmeleg vizes zuhanyozással frissíti fel magát reggel és este is.  Mellőzze az antibakteriális hatású, illatosított tusfürdőket, és használjon szappanmentes, hidratáló tusfürdőket. A legfontosabb a tavaszi bőrmegújítás során az elhalt hámsejtek eltávolítása és a hidratálás. Egy jó minőségű bőrradír csodákra képes: a száraz, pikkelyes bőr már egy alkalom után láthatóan megnyugszik.

Ha a bőre száraz, zuhanyozás után használjon természetes olajokat, melyek átmenetileg lekötik a nedvességet. Az otthon készített testápolók alapja lehet akár kókusz-, jojoba- vagy mandulaolaj, különféle növényi „vajak” (shea vagy mangóvaj).

Megújuló arcbőr

Tavasszal kötelező felkeresni a kozmetikust egy alapos arctisztításra. Érdemes választani a különböző bőrmegújító kezelések közül is, amelyek frissé és üdévé teszik a bőrt.

Mikrodermabrázió – A gyémántfejes mikrodermabráziós kezelés a bőrt egészségesebbé, fényesebbé teszi. Jó a ráncok és hegek mélységének csökkentésére, a pigmentfoltok halványítására, a pattanásos bőrre.

Ultrahang – Az ultrahangos kezelésnél először leradírozzák az majd a bőrtípusnak megfelelő hatóanyagokat az ultrahang segítségével  a hámrétegbe, valamint az irha- és a bőraljarétegekbe is bejuttatják.

Hidroabrázió – Kímélő arcfrissítés érzékeny bőrűeknek: a hidroabrázió elasztikus hullámai a bőrt nem károsítják, csak az élettelen szaruréteget hámlasztják le.

Az arcbőr érzékeny, ezért óvatosan bánjon a különböző hámlasztókkal. A durva, mechanikus hámlasztó bőrradírok könnyen okozhatnak mikroszkopikus repedéseket a bőrön, amelyeken keresztül a különböző baktériumok fertőzéseket, gyulladásokat okozhatnak. Az arcápolás három kulcsszava tavasszal is a tisztítás, a tonizálás és a hidratálás. Ne feledkezzen meg a nyak és a dekoltázs ápolásáról sem, hiszen ezek a testrészek is ki vannak téve az időjárás viszontagságainak.

Kivillanó lábak

A csizmaszezon végén érdemes felkeresni egy pedikűröst, aki eltávolítja a bőrkeményedéseket, rendbe teszi az esetleges körömbenövéseket. A pedikűr kevesebb időt rabol el, ha a lábápolást is a testápoló program részének tekinti és a reggeli és esti zuhanyozás után gyengéden visszatolja a körömágy bőrét, és lábápoló krémmel jó alaposan bekeni a lábfejeket és a sarkait.

Vonzó fürtök

A hajnak éppúgy szüksége van törődésre, ápolásra, mint a bőrnek. Nagyon fontos a hajtípusának és színének megfelelő készítmények alkalmazása. Haja ugyanis akkor lesz sugárzóan szép, ha megkapja a megfelelő ellátást. Akinek festett a haja, annak érdemes színvédő szereket tartalmazó samponokat és balzsamokat használnia. Száraz hajra kitűnőek a shea vajat és kasmírproteint tartalmazó termékek.

Táplálkozás – Megfelelő ételek fogyasztásával sokat tehet a bőre és a haja szépségéért. Az A-vitamin fontos a bőrápolásban, ugyanis segíti a sejtek újratermelését, halványítja a pigmentfoltokat, segít visszanyerni a bőr nedvességtartalmát. B2-vitamin hiányában a bőrön vöröses, hámló területek, zsíros faggyúval telt szőrtüszők jelenhetnek meg. Ugyanilyen fontos a bőr egészségéhez a  B3-vitamin, amely az élesztőben, a mogyorófélékben, a hüvelyesekben és a húsokban található.

Alvás –A bőr idő előtti ráncosodását, öregedését tartós stressz, kialvatlanság is okozhatja. Alvás közben lassul az anyagcsere és a testhőmérséklet. A bőr anyagcseréje ugyanakkor pont éjszaka a legélénkebb, ekkor regenerálódnak a nappal károsodott sejtek és épülnek az újak. Ha valaki keveset alszik, akkor a hormontermelődés zavarai szinte azonnal nyomot hagynak az arcán: a bőre sápadt, szárazabb lesz, a szem alatti karikák és ráncok hangsúlyosabbá válnak.

 

Ezek is érdekelhetnek

Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka

Ajánlataink