Nem véletlenül tartják az epret a „gyümölcsök királynőjének”. Ez a meglepően finom, gömbölyded és lédús gyümölcs tele van C-vitaminnal, polifenolokkal és gazdag alfa-hidroxi-savakban, amelyek csodát tesznek a bőrrel. Az eper antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatóanyagai a bőrt élettel telivé, ragyogóvá és fiatalossá teszik. A saját készítésű epres arcpakolások – kiegészítve más, bőrápoló és bőrtápláló összetevőkkel – garantálják a sima és hibátlan arcbőrt.

Természetesen szépen

Citromfüves-epres bőrradír

Bőrvilágosító, kímélő arcradír zsíros, pattanásokra hajlamos bőrre. Tisztítja és ragyogóvá teszi a bőrt. A citromfű antibakteriális és antioxidáns tulajdonságai révén védi, táplálja a bőrt, fertőtlenít, szabályozza a faggyúmirigyek működését. A méz hidratálja a bőrt, az eper pedig fokozza tónusát.

Egy evőkanál érett epret pürésítsen, adjon hozzá 1 evőkanál citromfűport és 1 evőkanál mézet. Keverje össze alaposan, majd vigye fel az arcbőrére. Mintegy 10 perc után lágy, körkörös mozdulatokkal, nedves kézzel masszírozza a bőrébe, majd öblítse le hideg vízzel.

Mézes-epres maszk

Krémes pakolás száraz és érzékeny bőrre. Segíti a tápanyagok bejutását a bőr mélyebb rétegeibe, segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát. A tejpor és a méz természetes bőrpuhító, hidratálja és selymessé teszi a bőrt. A bőr láthatóan fehérebb, ragyogóbb lesz.

Törjön össze 2-4 érett epret, adjon hozzá 1 evőkanál mézet és 2 teáskanál tejport. Keverje sima masszává. Vigye fel az arcbőrre, és hagyja hatni 20 percig. Öblítse le hideg vízzel.

Epres-joghurtos maszk

Ez a pakolás gazdag tejsav-, antioxidáns-, vitamin- és alfa-hidroxi-sav tartalmának köszönhetően segít a ráncok elleni küzdelemben, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és halványítja a hegeket, a napsugárzás okozta sötét foltokat.

Törjön össze 1-2 érett epret, keverje el 1 evőkanál hideg natúr joghurttal. Vigye fel az arcbőrre, hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le.

Banános-zabos-epres arcradír

Tökéletes arcradír a száraz és érzékeny bőrre. A hidratáló és tápláló alapanyagok gyorsan orvosolják a bőr szárazságát.

Törjön össze 2-3 karika banánt ugyanennyi eperrel, majd adjon hozzá annyi zablisztet, hogy jól kenhető masszát kapjon. Vigye fel az arcára, hagyja hatni 20 percig. Nedves kézzel, óvatos, súroló, körkörös mozdulatokkal távolítsa el. Hideg vízzel öblítse le az arcát.

Epres-búzacsírás pakolás

Bőrpuhító, bőrfehérítő pakolás zsíros és normál bőrre. A búzacsíra erőteljesen bőrvilágosító, tisztító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, így pattanások ellen kitűnő. Javítja a bőr textúráját, színét és rugalmasságát.

Pépesítsen 2 érett epret, keverjen hozzá 1 evőkanál búzacsíraport és 4 evőkanál rózsavizet. Vigye fel az arcára, hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le langyos vízzel.

Epres-aloe verás maszk

Ez az arcpakolás minden bőrtípusra ajánlott. Használata után a bőr ragyogó, egészséges kinézetű lesz. Az alapanyagoknak köszönhetőn gyulladáscsökkentő, erőteljesen hidratáló hatású.

Két-három érett epret törjön szét villával, adjon hozzá 1 evőkanál mézet és 1 evőkanál aloe vera gélt. Keverje jól össze és nedves kézzel masszírozza a bőrébe 2 percig, majd hagyja száradni mintegy 15 percig. Öblítse le hideg vízzel.

Epres-gyümölcsös pakolás

Minden bőrtípus számára ideális maszk, hiszen ránctalanít, feszesít, finomítja a pórusokat, drasztikusan javítja a bőr színét.

2 szem érett epret, 4 szem fekete szőlőt és 2 db érett papayát turmixoljon össze. Egy puha törülközőt nedvesítsen meg meleg vízzel, és törölje át az arcát. Vigye fel a masszát az arcbőrére, hagyja hatni 25 percig, majd mossa le langyos vízzel.

Epres-uborkás maszk

Egyszerű és könnyen elkészíthető pakolás zsíros és normál bőrre. Halványítja a hegeket, sötét foltokat a bőrön, erőssé és egészségessé teszi a bőrt.

Pürésítsen 3-4 érett epret 3-4 szelet uborkával. Tegye a hűtőbe 1 órára, majd vigye fel az arcbőrére a pakolást. Ha teljesen megszáradt, öblítse le hideg vízzel. A pakolás után használja megszokott hidratáló krémét.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.