A nap káros sugarai elleni védekezés szerencsére ma már egyre több embernek természetes. A fényvédő krémekről és használatukról azonban még mindig sok a tévhit, így a témáról nem lehet elégszer beszélni. Leleplezzük a tévedéseket, hogy biztosan okos döntéseket hozzon egész évben.

Tévhitek és tények a fényvédelemről

TÉVHIT: Minél magasabb az SPF-szám, annál nagyobb a védelem 

TÉNY: Az igaz, hogy minél nagyobb faktorszámú a fényvédő, annál hosszabb ideig tartózkodhat a napon leégés nélkül, de a magasabb SPF-szám nem jelent teljesebb védelmet a káros sugarak ellen. Míg egy 15-ös SPF faktorú fényvédő 93 százalékos UVB-fényvédelemmel rendelkezik, addig a 40-es faktorszámú is „csak” 97 százalékos védelmet nyújt, ráadásul használatával fokozódhat a hatóanyagokkal szembeni bőrérzékenység. Fontos, hogy az SPF-szám nem ad információt az UVA elleni védelemről, erre külön jelölés figyelmeztet a napvédő krémek dobozain. 

TÉVHIT: A sminktermékek elegendő védelmet nyújtanak 

TÉNY: A fényvédőt tartalmazó hidratálók, alapozók, púderek nyáron nem jelentenek elég védelmet. Ezeket ugyanis nem egyenletesen viszik fel a bőrre, ráadásul a nők nagy része napjában egyszer sminkel, a fényvédő krémeket viszont 2 óránként újra kell kenni. 

TÉVHIT: A fényvédő krémek rákot okoznak

TÉNY: Az utóbbi egy-két évben terjedt el a hír, miszerint a napkrémek rákkeltő anyagokat is tartalmaznak. Ezt eddig semmiféle tudományos kísérlet nem bizonyította. Kutatók szerint átlagosan 250 évig kellene valakinek naponta naptejet használnia ahhoz, hogy esetleg kialakuljon rosszindulatú elváltozás. Ha ön mégis aggódik, használjon vegyszermentes fizikai fényvédőket.

TÉVHIT: A fényvédő krémeket nem kell az egész testen alkalmazni 

TÉNY: Ha kihagyja egy-egy testrészét, növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. Tudja, hogy a rosszindulatú elváltozások nagy része a tenyéren és a talpon jelentkezik? Ennek oka, hogy ezeken a területeken sokkal kevesebb pigment van, ráadásul az emberek többsége ritkán keni be a tenyerét és a talpát napkrémmel. Meglepő módon sokan arra hivatkoznak, hogy a fényvédő krémek drágák. Jó megoldás, ha az arcára speciális, így valószínűleg kicsit drágább készítményt választ, a testére pedig olcsóbbat. Az ár és a védelem mértéke között semmiféle összefüggés nincs, az olcsóbb készítmények ugyanolyan jók, mint a drágábbak.

TÉVHIT: A gyerekeknek készült fényvédők más összetevőket tartalmaznak

TÉNY: A gyerekeknek és a felnőtteknek készült fényvédők ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazzák. A különbség annyi, hogy a felnőtteknek szánt készítményeknél szempont az elegáns megjelenés, a finom illat és a „láthatatlanság”, míg a gyereknapvédő lehet kicsit sűrűbb állagú, színes, könnymentes formulával gazdagított. 

TÉVHIT: A fényvédő krémek jobban védenek, mint a sprayk 

TÉNY: Nincs különbség a hatékonyságukban. Ha úgy érzi, hogy a krém formula ragacsos, nem megfelelő textúrájú, lehet, hogy önkéntelenül kevesebbet használ belőle, mint amennyit kellene. Ebben az esetben biztosan jobb választás a spray. A spray fényvédőket hatékonyabban lehet a testre juttatni, és nagyobb lefedettséget biztosítanak – de csak akkor, ha a teljes testfelületet befújja. 

TÉVHIT: A természetes barna bőrnek nincs szüksége védelemre 

TÉNY: A sötét bőrnek ugyanúgy szüksége van védelemre, mint a világosnak. Bármilyen meglepő, a sötét bőrűek ugyanúgy leéghetnek, mint a világos bőrű emberek. Ráadásul a sötét bőrűek nehezebben veszik észre a bőrelváltozásokat, így többnyire későn fordulnak orvoshoz.

TÉVHIT: A fényvédők vízállóak

TÉNY: A legújabb irányelvek szerint a gyártók már nem állíthatják termékeikről, hogy vízállóak. Azt tüntetik fel a fényvédő készítmények dobozán, hogy mennyi ideig lehet számítani – 40 vagy 80 percig – úszás vagy erős izzadás mellett is védelemre. A legjobb, ha minden úszás után újrakeni a testét, illetve ha izzad, 2 óránként vigyen fel újabb réteg napkrémet. 

Ezek is érdekelhetnek

Mi is az a hármas típusú diabétesz?
A cukorbetegség egy ritka formája, amely eltér mind az 1-es, mind a 2-es típusú diabétesztől. A fiatalok cukorbetegségének is nevezik, mivel 25 éves kor alatt alakul ki.
5 zseniális, gyors reggeli Valentinra
Ha nem készültél semmivel Valentin-napra, akkor sem kell elkeseredni. Mutatunk néhány zseniális ötletet, amivel reggel meglepheted a párod.
Vigyázz, mit mivel eszel! Veszélyes ételkombinációk
Az ételeket legtöbben az alapján határozzuk meg, hogy egészséges, avagy sem. Pedig bizony az sem mindegy, hogy mit mivel eszel!
3 zseniális laktató leves, ha fogyni akarsz
Egy forró, tartalmas leves energiával és folyadékkal is ellátja a szervezetet, ráadásul igencsak jólesik a hideg napokon. Íme három ínycsiklandó változat!
Könnyű és laktató: 2 diétás recept, amit imádni fogsz
Ha könnyed, mégis laktató vacsorára vágysz, ezek az egyszerű, diétás receptek tökéletes választások.
A nagy fogyás "Már tetszik, amit látok"
Amikor ráállt a mérlegre és szembesült a súlyával, annyira ledöbbent, hogy jó ideig tükörbe se akart nézni. Nagy Viktória másfél év alatt fogyott le. Büszke rá, hogy három műszakos munkája mellett is tartja az új életmódját…
6 gyakorlat, ami a leglátványosabban formálja a testet
Elhatároztad, hogy edzeni kezdesz és szeretnéd, ha ez minél hamarabb meglátszana a testeden? Akkor ezeket az egyszerű gyakorlatokat próbáld ki mindenképpen.
Diéta 40 felett? Mutatjuk, mire kell nagyon figyelned
A 40 év felettiek számára kiemelten fontos a megfelelő étrend és életmód. Fedezd fel, hogyan segíthet a fehérjében gazdag, rostokban bővelkedő és cukorszegény diéta az egészséged és vitalitásod megőrzésében!

Ajánlataink