Néhány egyszerű szabály, hogy télen is kifogástalan legyen az arcbőr

Tippek a ragyogó arcbőrért

Használjon fényvédőt!

A ráncok 90 százalékáért a napfény a felelős. Ne feledje: a megelőzés sokkal könnyebb, mint a bőrt ért káros hatások semlegesítése. A téli hónapokban is fontos az arcbőr védelme, használjon olyan nappali krémet, amely a bőr idő előtti öregedését okozó UVA-, és a bőrrák egyik fő okozója, az UVB-sugarak ellen is védelmet nyújt.

Tisztítsa rendszeresen a sminkeszközeit!

Rossz hír mindazoknak, akik eddig erre nem gondoltak: a sminkecset és szivacs hemzseg a piszoktól. A szőrszálak között, illetve a szivacsban megbújó baktériumok gyakran okoznak kellemetlen bőrpanaszokat. Hetente egyszer langyos samponos vízben mossa ki az ecsetet, bő vízzel öblítse ki, majd hagyja a levegőn megszáradni.

Egyen diót!

A brazil dió gazdag szelénben, ami növeli a bőr rugalmasságát és csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát. Az ómega 3 zsírsavak csökkentik a gyulladást, a bőr kondíciója javul. Egy maroknyi mindennap segít, hogy a bőre feszes és fiatal maradjon.

Vessen be szérumokat!

A szépség nem a mennyiségen múlik: a szérumok koncentráltabbak, mint a krémek, így bizony ebben az esetben is igaz, hogy a kevesebb több. Keressen a bőrtípusának megfelelő, magas antioxidáns-tartalmú szérumokat, melyek megvédik bőrét a káros szabad gyököktől és javítják a kollagéntermelést, így biztosítva a bőr feszességét.

Fertőtlenítse a telefonját!

Talán meglepő, de az okostelefonok érintőképernyőjén legalább annyi baktérium található, mint mondjuk a fürdőszobában. És ha ez nem lenne elég, a vírusok is olyan könnyen terjednek a telefonkészülék segítségével, mint mondjuk egy tüsszentéssel. A baktériumok aztán közvetlen kapcsolatba kerülnek az arcbőrrel, pattanásokat, irritációt okozva. Ahhoz, hogy a telefonja baktériummentes legyen, nem kell mást tennie, mint naponta néhány alkalommal áttörölni antibakteriális kendővel.

Használja a bőrápolókat megfelelő sorrendben!

Ha több bőrápolót használ, mindig a vízben oldódóval kezdje először, majd a vastagabb, krémesebb állagúval fejezze be a bőre ápolását. Ha ugyanis fordított sorrendben csinálja, a nehezebb krém blokkolni fogja a könnyebb állagút, és a hatóanyagok nem jutnak a bőr mélyébe.

Óvatosan a tejtermékekkel!

A tejipari termékek serkentik a faggyúmirigyek működését, elősegítik a pattanások kialakulását. óvakodjon azoktól a termékektől, amelyekről nem is gondolná, hogy tartalmaznak tejterméket, mint például a salátaöntetektől. Persze a reggeli tejeskávéra nem kell nemet mondania: válasszon sovány tejet, ami nemcsak a bőrápolás, hanem a diéta szempontjából is jobb választás.

Használjon retinoltartalmú krémeket!

A retinol: A-vitamin, mely hatásos antioxidáns és sejtszabályozó, vagyis segíti a sejtek normális működését, egészségesebb és jobb sejtek képződését. Gyulladáscsökkentő hatása révén hatékony az akne ellen, de csökkenti a ráncokat is.

Aludjon legalább 8 órát naponta!

Az alváshiány lassítja a vérkeringést, ezért sápadt, aki csak néhány órát pihen éjszaka. A sejtek megújulása is éjjel történik, ezért fontos, hogy a tápanyagokban gazdag hidratálókrém felvitele után sokat aludjon.

Tisztítsa az arcbőrét!

A kitágult pórusok még nagyobbnak látszanak, ha tele vannak piszokkal, olajjal, elhalt sejtekkel. Az éjszakára a bőrön hagyott smink és a por a bőr kiszáradását vagy korpásodását okozhatják, gyulladt pattanások alakulhatnak ki. Ezért fontos, hogy a zsíros, tág pórusú arcbőrt megfelelő arctisztító tejjel mossa le, majd törölje át szalicilsav-tartalmú tonikkal. Ne feledje eltávolítani a festéket a szeméről sem.

Ezek is érdekelhetnek

A nagy fogyás "Már tetszik, amit látok"
Amikor ráállt a mérlegre és szembesült a súlyával, annyira ledöbbent, hogy jó ideig tükörbe se akart nézni. Nagy Viktória másfél év alatt fogyott le. Büszke rá, hogy három műszakos munkája mellett is tartja az új életmódját…
6 gyakorlat, ami a leglátványosabban formálja a testet
Elhatároztad, hogy edzeni kezdesz és szeretnéd, ha ez minél hamarabb meglátszana a testeden? Akkor ezeket az egyszerű gyakorlatokat próbáld ki mindenképpen.
Diéta 40 felett? Mutatjuk, mire kell nagyon figyelned
A 40 év felettiek számára kiemelten fontos a megfelelő étrend és életmód. Fedezd fel, hogyan segíthet a fehérjében gazdag, rostokban bővelkedő és cukorszegény diéta az egészséged és vitalitásod megőrzésében!
Álomsüti téli napokra: diétás mákos pite
Ez a gluténmentes mákos pite tökéletes választás mindenkinek, aki egészséges, de ízletes desszertet keres. Rostokban, fehérjében gazdag, könnyen elkészíthető, és akár diétába is beilleszthető!
A legjobb téli sportok, ha kipróbálnál valami újat
Télen is rengeteg izgalmas sportot próbálhatsz ki, akár a hóban, akár a fagyos pályákon. Fedezd fel a téli kalandokat, legyen szó extrém élményekről vagy könnyed kikapcsolódásról!
Fedezd fel, milyen technológiai előnyöket kínálnak a Nike zokniknak sportolás közben
Mi pörgeti fel legjobban az edzőcipőd? Természetesen egy pár zokni. De nem akármilyen zokni! Válaszd az egyik híres brand, például a Nike zokniját. A híres Swoosh logós kiegészítőnek köszönhetően még eredményesebb leszel sportolás közben.
Diéta és kollagén: így támogasd a megfelelő kollagéntermelést
A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a testedben, amely alapvető szerepet játszik a bőröd, az ízületeid, a hajad, a körmeid és az izmaid struktúrájában.
Egészséges vagy sem? A forró fürdő titkai
Nincs is jobb, mint egy pihentető forró fürdővel zárni a napot, vagy éppen így kezdeni a hétvégét, mindezért pedig nemcsak a lelkünk, de a testünk is hálás lesz. Eláruljuk, milyen egészségügyi előnyei vannak a kádban való lazításnak.

Ajánlataink