A meleg idővel a ruhatárunkat is átrendezzük: a rendesebbek szépen elpakolják, a rendetlenebbek csak a szekrény aljára száműzik a meleg ruhadarabokat. De ha a ruhatárunkat – ideiglenesen – lecseréljük, miért nem teszünk így az arcápolási szereinkkel is? Mert az augusztusi kánikulában bizony nem feltétlenül az a jó megoldás, amit a mínuszokban alkalmazunk a bőrünk egészségének megóvása érdekében. Íme, néhány tipp, amit érdemes megfogadni, ha ragyogó bőrrel szeretnénk átvészelni a legforróbb napokat.

TÖKÉLETES MEGJELENÉS - Nyári rutin

Cserélje le az alapozóját!

Nem csak azért fontos a csere, mert a télen használt alapozó minden bizonnyal világosabb színű a nyárinál, de a fénylő arcbőr ellen is remek védekezés valamilyen színezett arckrém. Lehet ez BB vagy CC krém, ha a bőrtípusunknak megfelelőt választunk, nem nyúlhatunk nagyon mellé. Érdemes az olajmentes krémet választani, az ilyen típusú krémek nem folynak le olyan könnyen, és még este is matt bőrt biztosítanak. Ráadásul a meleg napokon jobb is, ha kicsit szellőzik a bőr és nem terheljük a nehéz textúrájú alapozókkal.

Púdert a táskába!

A nyári, izzadós szezon legnagyobb rákfenéje a fénylő homlok. És sokszor hiába a legjobb krém, bizony az olajos bőr átfénylik alóla. Ilyenkor jön jól egy habkönnyű, mattosító púder és elengedhetetlen kiegészítője a nedves törlőkendő. Ha úgy érzi, szétfolyt a reggel gondosan „felpakolt” smink, törölje át az arcát (és mivel ezek a kendők univerzálisak, a többi „izzadékony” testrészt is felfrissítik), majd a krém használata helyett csak púderezze át az arcát. Tartózkodjon a talkumalapú kozmetikumoktól – nem csak nyáron, de az év többi szakaszában is.

Rúzsból és pirosítóból is jöhet a nyári váltás!

A kedvenc mélypiros rúzsunk télen talán jól mutat, ám a strandon már kevésbé. Válasszunk világosabb vagy éppen narancsosabb színeket az ajkakra. Ha nem szeretnénk megválni a kedvenc sötét rúzsunktól, dobjuk fel egy kis szájfénnyel. Érvényes a csere a pirosítóra is, érdemes ezekből a termékekből is világosabb pirosas színeket választani. Jobban állnak a napbarnított bőrön a rózsaszín árnyalatai, a korallszínek, sőt még a levendulaszín is jó választás lehet.

Óvatosan a sminkkel!

Ha nem szeretne pandamaciként távozni a strandról, érdemes a sminkelést kihagyni ilyenkor a reggeli rutinból. Abban az esetben viszont, ha ragaszkodik kedvenc színeihez, szerezzen be vízálló termékeket. A szempillaspirálon túl mindenféle tusból és szemceruzából talál vízállót. A ma választható termékek pedig az izzadással is felveszik a versenyt, így a városi forró napokon is hasznosak lehetnek.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.