A reggeli készülődés általában őrült rohanásban telik – különösen azoknál, akik szeretnek lustálkodni. Könnyen előfordulhat, hogy mindössze 20 perc marad zuhanyozni, felöltözni, valamilyen vállalható frizurát előállítani és sminkelni. Ha azt gondolja, hogy ez lehetetlen küldetés, téved. íme, a villámgyors reggeli készülődés receptje.

Turbó reggelek

Zuhanyozás, testápolás

1. 40 másodpercig folyassa magára a vizet. A teste ennyi idő alatt átmelegszik és kellően vizes lesz.
2. Zárja el a vizet. Szappanozza át a testét, mossa meg a haját. 40 másodpercben ezt kényelmesen megteheti.
3. Nyissa ki a vizet és öblítse le a haját, a testét. Ez megint csak megoldható 40 másodperc alatt.
4. Törülközzön meg alaposan és kényeztesse a bőrét hidratáló testápolóval. Meglátja, 3 perc bőven elég erre.

Smink

1. Alapozás, púderezés

Bőrtípustól függően válasszon olyan alapozót, amely egyszerre hidratál, védi a bőrt a káros napsugaraktól és jól fed. Attól függően, hogy milyen készítményt használ, az ujjbegyével, ecsettel vagy szivaccsal vigye fel az alapozót az arcára, és határozott, gyors mozdulatokkal oszlassa el a krémet. Ha szükséges, a kisebb bőrhibák, pattanások elfedésére használjon korrektort. Az alapozót púderrel rögzítheti és tartósíthatja, ezért fontos a használata. A púder árnyalata illeszkedjen az alapozóhoz, így a sminkje még frissebbnek fog hatni.

Keltse életre a sminkjét, és vigyen fel az arccsontjára egy leheletnyi púdert. Friss, üde arcszínt varázsolhat magának pillanatok alatt.

2. Szemhéj kontúrozása

A szemceruza segítségével kiemelheti a szeme szépségét. Határozott mozdulattal húzzon egy vékony vonalat közel a szempillákhoz – ezzel elkerülheti, hogy a szempillák és a vonal között világos csík maradjon. Ha a szeme belső sarkát fehérre festi, akkor fényesebb, nyíltabb lesz a tekintete. Használhat fehér szemceruzát vagy fehér szemhéjpúdert, a lényeg a mértékletesség.

3. Szempilla festés

Kezdje a szempillafestést a szempillák tövénél. Először oldalra mozgassa a kefét, majd kifelé és felfelé kenje át a pillákat. Így a festék szépen eloszlik, a szempillák szétválnak és teltnek hatnak, a szempillavonal íve pedig szépen kirajzolódik.
A szempilláit dúsabbá és drámai hatásúvá teheti, ha festés előtt szempilla-göndörítővel kezeli a pilláit. A kívánt hatás eléréséhez hajszárítóval melegítse fel a göndörítőt.

4. Szemöldökigazítás

Talán nem gondolná, de a szemöldök állapota is hozzájárul ahhoz, hogy mennyire érzi magát rendezettnek, ápoltnak. Fésülje át a szemöldökét, szemceruzával húzza át lágyan, formázza, igazítsa, és máris kész a tökéletes szemöldök.
A szemöldökceruza helyett használhat szemhéjfestéket is. Szerezzen be néhány természetes színű szemhéjfestéket, és egy ecset segítségével keverje ki az ön arcához legjobban illő árnyalatot.

5. Ajak

Utolsó lépésként egy szép rúzzsal vagy szájfénnyel dobja fel a sminkjét. Az utóbbival lényegesen egyszerűbb dolgozni, a sötét színű rúzsok tökéletes felviteléhez több idő kell. A csillogó ajak egyébként is fiatalít. A tartós végeredményhez rúzsozás előtt alapozza le az ajkait. Ezután jöhet a kontúrceruza, amivel korrigálhatja az esetleges hibákat, de alapvetően kövesse a száj formáját. Célszerű nemcsak körülrajzolni az ajkakat, hanem valamennyire ki is tölteni. A ceruza olyan színű legyen, mint a rúzs.

Hajformázás

A legtöbb időt úgy spórolhatja meg, ha lefekvés előtt mossa meg a haját, így reggel csak fel kell frissíteni a frizuráját. ha reggel mos hajat, hagyja addig száradni, míg elkészül a sminkeléssel. Előfordulhat, hogy reménytelennek látja a helyzetet. Ilyenkor a hosszú hajúak fogják össze lófarokba a hajukat vagy használjanak vastagabb hajpántot, a rövid hajúak pedig frissítsék fel a tincseiket száraz samponnal. A száraz sampon eltávolítja a fejen lévő felesleges szennyeződéseket, amelyektől a haj zsírosnak hat, és volument ad a fáradt kinézetű hajnak.

Öltözködés

Már előző este készítse ki azokat a ruhákat, amelyeket fel szeretne venni, így nem tölt értékes perceket a szekrény előtt álldogálva azzal, hogy töpreng, mit is válasszon. Készülhet B tervvel is, ekkor a hangulatától függően bújhat egyik vagy másik szettbe.

Ezek is érdekelhetnek

Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka

Ajánlataink