Az új évszak beköszöntével nemcsak a ruhatárunkat kell lecserélnünk vagy a bőrünk védelméről kell gondoskodnunk, a hajápolási szokásainkat is át kell alakítanunk. A megváltozott időjárási körülmények miatt célszerű új szokásokat kialakítani, és felkészíteni a hajat a hideg évszakra.

Új szezon, új rutin a hajnak

1. Alapos tisztítás

Nyáron a só, a klór, a napvédő krémek, hajápolási termékek lerakódhatnak a hajszálakon és a fejbőrön, zsírossá, élettelenné téve a hajat. Ezért érdemes az őszi hajápolást egy szalon minőségű tisztító sampon alkalmazásával kezdeni, amely maradéktalanul eltávolítja a szennyeződéseket. A hideg, szeles időjárás hatására az erek összehúzódnak, romlik az anyagcsere, így csökken a hajhagymák tápanyagokkal, oxigénnel való ellátottsága, aminek kellemetlen következményei lehetnek. De a fűtés, a nem megfelelő páratartalom is igénybe veszi a hajat és a fejbőrt. A téli időszakban leginkább kímélő sampon használata javasolt.

2. Viszlát, töredezett hajszálak!

Ha eddig nem tette, ideje felkeresnie egy fodrászt. A nyári napozás során a hajszálak sérülnek, ezért egy frissítő vágásra mindenképpen szükség van. Ha már a fodrásznál jár, fontolja meg, hogy új frizurát készíttet – a frissen vágott haj mindig szép, ápolt megjelenést ad. Az erősen igénybe vett, töredezett hajszálakat nem érdemes a következő szezonig „őrizgetni”.

3. Megfelelő hidratálás

A viszkető, száraz fejbőr szinte természetes a hidegebb időben, mint ahogy a száraz haj is sokkal gyakoribb. Heti rendszerességgel vigyen fel tápláló pakolásokat, amelyek a hajszálak mélyére hatolva segítenek megőrizni a rugalmasságukat. Előfordulhat, hogy a fejbőr zsíros, a hajszálak vége pedig töredezett. Ilyenkor is ajánlott minden hajmosás után hajbalzsamot használni úgy, hogy csak a hajszálak végére vigye fel. Lehetőleg természetes anyagokat tartalmazó készítményeket használjon, hiszen a szintetikus összetevők tovább roncsolják a hajat.

4. Sötétebb tincsek

A nyári napsütötte árnyalatok ideje lejárt. A természetes szőke, barna haj is sötétebbé, teltebbé válik az őszitéli hónapok alatt, miért ne követné ezt a trendet akkor is, ha a haja festett? Világos szőke haját megbolondíthatja néhány karamellszínű tinccsel, a barnába csokoládészínt varázsolhat.

5. Hajszárítás, hajformázás okosan

A jó idő elmúltával a szabad levegőn való hajszárításnak is búcsút kell mondani, így gyakrabban kerül elő a hajszárító. Figyeljen arra, hogy alacsony hőmérsékleten szárítsa a haját, és tartsa a szárítót legalább 20 centire a hajától. A hajsütő vas és a hajvasaló roncsolja a hajszálakat, kerülje a használatukat. A haj száradása után töltsön még legalább egy órát fűtött helyiségben.

6. Kényeztető masszírozás

A hajas fejbőr vérkeringésének fokozására ajánlott a fejbőrmasszázs. Ezt végezheti saját magának két-három naponta, a hajmosáskor, vagy szakember segítségét is igénybe veheti. A módszer sikerességét növelik az illóolajok, amelyek segítik a sejtszintű regenerálódást. A fejmasszázsnak ezenkívül energizáló és élénkítő hatása is van.

Ezek is érdekelhetnek

Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.

Ajánlataink