A bőr az emberi szervezet elsődleges védelmi vonala. Gyorsan megjelennek rajta a figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy valami megváltozott a felszín alatt. Legtöbbször a problémás bőr egyszerűen azt jelenti, hogy nem megfelelő a szépségápolási rutin, de a bőr állapota árulkodhat a szervezetben zajló kóros folyamatokról is.

Üzen a bőr

Száraz, viszkető bőr

A száraz bőr hátterében számos ok állhat – környezeti hatások, genetika –, ám leggyakrabban a bőrt ért külső hatások okozzák a panaszokat. Nyáron főleg a hosszan tartó napozástól, a nem megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztástól, a medencék vizétől szárad ki a bőr. Ez az esetek nagy részében megfelelő testápoló alkalmazásával jól gyógyítható. A tartósan száraz bőr könnyen berepedezik, és gyulladásos bőrbetegség, ekcéma alakulhat ki.

Karikás szemek

A szem körüli bőr vékony, emiatt az erek átlátszanak. Különösen sötétnek tűnnek a karikák, ha a vér kevés oxigént szállít, például nem elegendő alvás után. Az évek múlásával ráadásul a szem körül csökken a zsír, még inkább láthatóvá válnak a mélyedések. De karikákat okozhat a tápanyagok hiánya, a nem megfelelő hidratáció is.

Pattanások az állkapocs vonalán és a nyakon

Már nem tini, mégis pattanások keserítik meg az életét? Ez hormonális okokra vezethető vissza. A probléma hátterében a női hormonháztartás zavara, de pajzsmirigyprobléma is állhat. A helyzetet súlyosbíthatja a stressz, a menstruáció, illetve a menopauza idején is erősödhetnek a panaszok.

Szokatlan szőrnövekedés

Ha az állon vagy a has vonalán erős, sötét szőrszálak jelennek meg, az policisztás ovárium szindrómára (PCOS) utalhat. Ekkor a férfi hormon túlműködése figyelhető meg, ami a sejtek (pontosabban érzékelő fehérjék vagy receptorok) dominánsan öröklődő érzéketlensége az inzulinnal szemben. Tünetei lehetnek még a ritka és kevés vérzés, elhízás (akár diéta mellett is).

Szeplők, májfoltok, anyajegyek

A pigmentációs bőrhibáknak általában valamilyen belső oka van, például enzimhiány, hormonális problémák, de gyógyszermellékhatások, nem megfelelő (szintetikus és káros anyagokat, kőolajszármazékokat tartalmazó) kozmetikumok, valamint az évek során elszenvedett napégések miatt is elszíneződhet a bőr. Minden évben ellenőriztesse anyajegyeit!

Sápadt, fakó bőr

Okozhatja az időjárás – szél, hideg levegő –, télen a lakás száraz levegője, de gyakran a fáradtság, a vitaminok, tápanyagok hiánya és a kismennyiségű vízfogyasztás áll a probléma hátterében. A bőrt nem elég krémekkel hidratálni, szükség van belső hidratációra is.

Piros dudorok

Bőrpír, apró értágulatok, duzzadás, piros, aknészerű kiütések általában a rosacea tünetei. A betegség oka nem ismert, kialakulásához örökletes hajlam és különböző környezeti faktorok hatása szükséges. Egy leginkább elfogadott elmélet szerint a betegség gyökere a bőr ereinek hibás vegetatív beidegződése. A betegséget súlyosbítják az extrém időjárási körülmények, a fűszeres ételek és a stressz.

Duzzadt, irritált szemhéj

Ha rendszeresen duzzadt a szeme reggel, ébredéskor, annak több oka is lehet. A leggyakoribb probléma a túl kevés alvás, de a túlzott alkoholfogyasztás, az éjszakára le nem mosott smink is okozhatja ezt a kellemetlen tünetet. Előfordul, hogy a nem jól megválasztott alvási pozitúra áll a probléma hátterében.

Tág erecskék

A seprűvénák gyenge kötőszövetről és vénagyengeségről árulkodnak. A keringési rendszer egészsége romolhat az életkor előrehaladtával, a túlsúly miatt, illetve genetikai örökség is okozhatja a panaszokat. A visszerek nemcsak a lábon, az arcon is megjelenhetnek.

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.