Vészesen közelednek a karácsonyi ünnepek, amikor mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Még van idő, hogy mindent megtervezzen, és idén elkerülje a teljes káoszt – a szépségápolásban is.

Visszaszámlálás INDUL!

1 HÓNAPPAL KARÁCSONY ELŐTT

Óvatos hámlasztás

Szabaduljon meg az elhalt hámsejtektől, hogy a bőre könnyebben befogadja a tápláló anyagokat. Bőrtípusának megfelelően hetente egyszer-kétszer radírozza át az arcát. A gyulladt, aknés bőrre válasszon kímélő hámlasztót, ami kevésbé durva és nem károsítja a bőrsejteket. A hámlasztás után vigyen fel tápláló maszkot.

Simább bőr

Minden második nap radírozza le a testét a zuhany alatt. A masszírozás serkenti a vérkeringést, eltávolítja az elhalt bőrsejteket, azonnal ragyogóvá varázsolva a bőrt – ráadásul a narancsbőr elleni készítmények, a hidratáló testápolók így hatékonyabbak, a barnítókrémeket pedig egyenletesebben tudja felvinni. A hideg-meleg vizes váltózuhany nagyon hatékony a narancsbőr ellen.

Méregtelenítő hajpakolás

A hajnak, csakúgy, mint a bőrnek, szüksége van időnként a méregtelenítésre. A fodrászszalonokban többféle méregtelenítő pakolás közül választhat. A téli hónapokban a haj gyorsan kiszárad, sérül, ezért a különleges, tápláló hajpakolások alkalmazása kötelező.

2 HÉTTEL KARÁCSONY ELŐTT

Élénkítő masszázs

Kétnaponta masszírozza át az arcát finoman, ökölbe szorított kezekkel. Ezek a mozdulatok serkentik a nyirokrendszer működését, fokozzák a terület oxigénellátását és segítik, hogy a tápanyagok mélyebben a bőrbe jussanak.

Kényeztető lábápolás

A pedikűrös szakszerűen távolítja el a bőrkeményedéseket és vágja rövidre a körmöket. Ha teheti, keresse fel, és kényeztesse fáradt lábát. Ha nem, vegyen otthon forró lábfürdőt, és habkő segítségével szabaduljon meg a bőrkeményedésektől. Esténként kenje be a lábát hidratálókrémmel, és aludjon pamutzokniban, hogy fokozza a krém hatását.

Hajvágás és festés

Ebben az időszakban érdemes felkeresni a fodrászt, hogy szép és egészséges legyen a haj az ünnepekre. Egy frissítő hajvágás és festés feldobja a hangulatot, magabiztosságot és önbizalmat ad. Ez most nem a kísérletezések ideje: ne válasszon új fazont, és új színnel se próbálkozzon.

1 HÉTTEL KARÁCSONY ELŐTT

Professzionális kezelés

A szépségápolási rutint néha fel kell turbózni. Ehhez a kozmetikus nyújthat segítséget speciális, a bőrtípusának megfelelő kezelésekkel. Célszerű hidratáló, regeneráló, gyulladáscsökkentő kezeléseket igénybe venni. Mindenképpen kerülje a drasztikusabb beavatkozásokat, például a mélyhámlasztást, a lézeres kezeléseket, a sebészeti beavatkozásokat – ezek gyógyulási ideje ugyanis hosszadalmas.

Új sminktermékek

Frissítse fel a sminkszereit néhány igazán vagány, az ünnephez illő darabbal. A karácsonyi sminktől nem kell megijedni: ha a szokásos szemhéjport, tust csillogóra váltja, máris ünnepi a megjelenése. A csillogó arany, ezüst, réz árnyalatok feldobják a legegyszerűbb sminket is.

Szőrtelenítés

Itt az idő megszabadulni a kellemetlen szőrszálaktól! A gyantázás, epilálás után szüksége van a bőrnek gyógyulásra. Használjon gyulladáscsökkentő krémet vagy sprayt a szőrtelenített területen, majd hidratálja a bőrét.

1 NAPPAL KARÁCSONY ELŐTT

Tökéletes manikűr

A vegyi anyagok és a szeles, hideg időjárás megviseli a kéz érzékeny bőrét. Ha a keze érdes, durva tapintású, óvatosan radírozza le, majd levendulaolajos vízben áztassa. Vágja a körmét a kívánt formára úgy, hogy a körömágy bőrét ne sértse meg. Este alaposan kenje be a kezét hidratáló krémmel, amelyhez adjon pár csepp mandula- vagy jojobaolajat. Húzzon vékony pamutkesztyűt.

Napsütötte bőrszín

Csak akkor, ha máskor is szokott használni színezett testápolót! Ezek a készítmények egységesítik a bőrt, egészséges ragyogást biztosítanak, és segítenek enyhíteni a bőrhibákat (pl. seprűvénák).

Frizurapróba

Kontyra vagy extra fonatra vágyik az ünnepen? A biztonság kedvéért próbálja ki este, hogy ne az utolsó pillanatban döbbenjen arra, valamiért nem akar sikerülni.

Ezek is érdekelhetnek

Így alakítsd át a karácsonyi kedvenc ételeket, hogy ne hizlaljanak
Szeretnéd élvezni a nagyi kedvenc receptjeit anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? Tippek és trükkök, hogyan alakítsd át a klasszikus fogásokat diétás, de ízletes verziókra!
A legjobb 5 gyógytea, ami csökkenti a koleszterint
A magas koleszterinszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, de a természetes megoldások, mint a gyógyteák, hatékonyan támogathatják az egészséges szint elérését. Ismerd meg az öt leghatékonyabb gyógyteát, amelyek segíthetnek ebben!
Honnan tudod, hogy nem eszel elég szénhidrátot? Ezek az egyértelmű jelek!
A szénhidrátok nem ellenségek, de nem mindegy, milyeneket fogyasztunk! Az alacsony szénhidrátbevitel rövid távon fogyáshoz vezethet, de hosszú távon egészségügyi problémákat, például fáradtságot, emésztési gondokat és rosszkedvet okozhat. Az egyensúly és a megfelelő források megválasztása a kulcs!
Mire kell nagyon vigyáznod, ha refluxos vagy?
Az időben meghozott változtatásokkal sokat tehetsz az egészségedért! Ezekre figyelj, ha reflux gyötör.
Ez lesz az idei tél legjobb diétás desszertje: alma és dió került bele
Szeretnél egészségesebb süteményt készíteni a téli hónapokban, amely finom, mégis támogatja az életmódváltásodat? Ez az almás-zabpelyhes süti tökéletes választás.
Gyors karácsonyi menü 160 grammos diétához
Karácsony környékén a finom ételek és a bőséges lakomák elmaradhatatlan részei az ünnepi hangulatnak. De mi van akkor, ha diétázol? Ne aggódj, a karácsonyi menü akkor is lehet ízletes és ünnepi!
5 hatékony hasizom gyakorlat, ha gyors eredményre vágysz
Íme 5 hatékony hasizomgyakorlat, amelyek a teljes core-izomzatot célozzák:
4 ital, ami finom és gyorsan segít eltüntetni a hashájat
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.

Ajánlataink