Vészesen közelednek a karácsonyi ünnepek, amikor mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. Még van idő, hogy mindent megtervezzen, és idén elkerülje a teljes káoszt – a szépségápolásban is.

Visszaszámlálás INDUL!

1 HÓNAPPAL KARÁCSONY ELŐTT

Óvatos hámlasztás

Szabaduljon meg az elhalt hámsejtektől, hogy a bőre könnyebben befogadja a tápláló anyagokat. Bőrtípusának megfelelően hetente egyszer-kétszer radírozza át az arcát. A gyulladt, aknés bőrre válasszon kímélő hámlasztót, ami kevésbé durva és nem károsítja a bőrsejteket. A hámlasztás után vigyen fel tápláló maszkot.

Simább bőr

Minden második nap radírozza le a testét a zuhany alatt. A masszírozás serkenti a vérkeringést, eltávolítja az elhalt bőrsejteket, azonnal ragyogóvá varázsolva a bőrt – ráadásul a narancsbőr elleni készítmények, a hidratáló testápolók így hatékonyabbak, a barnítókrémeket pedig egyenletesebben tudja felvinni. A hideg-meleg vizes váltózuhany nagyon hatékony a narancsbőr ellen.

Méregtelenítő hajpakolás

A hajnak, csakúgy, mint a bőrnek, szüksége van időnként a méregtelenítésre. A fodrászszalonokban többféle méregtelenítő pakolás közül választhat. A téli hónapokban a haj gyorsan kiszárad, sérül, ezért a különleges, tápláló hajpakolások alkalmazása kötelező.

2 HÉTTEL KARÁCSONY ELŐTT

Élénkítő masszázs

Kétnaponta masszírozza át az arcát finoman, ökölbe szorított kezekkel. Ezek a mozdulatok serkentik a nyirokrendszer működését, fokozzák a terület oxigénellátását és segítik, hogy a tápanyagok mélyebben a bőrbe jussanak.

Kényeztető lábápolás

A pedikűrös szakszerűen távolítja el a bőrkeményedéseket és vágja rövidre a körmöket. Ha teheti, keresse fel, és kényeztesse fáradt lábát. Ha nem, vegyen otthon forró lábfürdőt, és habkő segítségével szabaduljon meg a bőrkeményedésektől. Esténként kenje be a lábát hidratálókrémmel, és aludjon pamutzokniban, hogy fokozza a krém hatását.

Hajvágás és festés

Ebben az időszakban érdemes felkeresni a fodrászt, hogy szép és egészséges legyen a haj az ünnepekre. Egy frissítő hajvágás és festés feldobja a hangulatot, magabiztosságot és önbizalmat ad. Ez most nem a kísérletezések ideje: ne válasszon új fazont, és új színnel se próbálkozzon.

1 HÉTTEL KARÁCSONY ELŐTT

Professzionális kezelés

A szépségápolási rutint néha fel kell turbózni. Ehhez a kozmetikus nyújthat segítséget speciális, a bőrtípusának megfelelő kezelésekkel. Célszerű hidratáló, regeneráló, gyulladáscsökkentő kezeléseket igénybe venni. Mindenképpen kerülje a drasztikusabb beavatkozásokat, például a mélyhámlasztást, a lézeres kezeléseket, a sebészeti beavatkozásokat – ezek gyógyulási ideje ugyanis hosszadalmas.

Új sminktermékek

Frissítse fel a sminkszereit néhány igazán vagány, az ünnephez illő darabbal. A karácsonyi sminktől nem kell megijedni: ha a szokásos szemhéjport, tust csillogóra váltja, máris ünnepi a megjelenése. A csillogó arany, ezüst, réz árnyalatok feldobják a legegyszerűbb sminket is.

Szőrtelenítés

Itt az idő megszabadulni a kellemetlen szőrszálaktól! A gyantázás, epilálás után szüksége van a bőrnek gyógyulásra. Használjon gyulladáscsökkentő krémet vagy sprayt a szőrtelenített területen, majd hidratálja a bőrét.

1 NAPPAL KARÁCSONY ELŐTT

Tökéletes manikűr

A vegyi anyagok és a szeles, hideg időjárás megviseli a kéz érzékeny bőrét. Ha a keze érdes, durva tapintású, óvatosan radírozza le, majd levendulaolajos vízben áztassa. Vágja a körmét a kívánt formára úgy, hogy a körömágy bőrét ne sértse meg. Este alaposan kenje be a kezét hidratáló krémmel, amelyhez adjon pár csepp mandula- vagy jojobaolajat. Húzzon vékony pamutkesztyűt.

Napsütötte bőrszín

Csak akkor, ha máskor is szokott használni színezett testápolót! Ezek a készítmények egységesítik a bőrt, egészséges ragyogást biztosítanak, és segítenek enyhíteni a bőrhibákat (pl. seprűvénák).

Frizurapróba

Kontyra vagy extra fonatra vágyik az ünnepen? A biztonság kedvéért próbálja ki este, hogy ne az utolsó pillanatban döbbenjen arra, valamiért nem akar sikerülni.

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.